（4）影響人際關係。荀況曾經說過：“士有妒友，則賢交不親；君有妒臣，則賢人不至。”嫉妒是人際交往中的心理障礙，它會限製人的交往範圍，壓抑人的交往熱情，甚至能反友為敵。
嫉妒破壞友誼、損害團結，給他人帶來損失和痛苦，既貽害自己的心靈又殃及自己的身體健康。因此，必須堅決地、徹底地與嫉妒心理告別。
嫉妒就像心靈上的腫瘤，要小心防範
莎士比亞說：“您要留心嫉妒啊，那是一個綠眼的妖魔！誰做了它的犧牲品，就要受它的玩弄。”當嫉妒從心裏冒出時，別忘了這句忠告。嫉妒者無不以害人開始，以害己而告終。
嫉妒是一種不正常的心態，是一種卑下的情感，會使人失去心態的平衡，會使人失去抑製力、判斷力，會使人失去良知和教養，會使人變得瘋狂。
嫉妒對健康的危害，我國傳統醫學早就有過論述，《黃帝內經·素問》明確指出：“嫉火中燒，可令人神不守舍，精力耗損，神氣渙失，腎氣閉寒，鬱滯凝結，外邪入侵，精血不足，腎衰陽失，疾病滋生。”
唐軍是山東師範大學學生。他的成績一向優秀，是學習上的佼佼者。正當他飄飄然的時候，別人已經悄悄地趕上他了。這時，他理應急起直追，可惜他並不覺醒，反而產生了一種越來越強的嫉妒心，容不得別人超過自己。唐軍的腦子裏萌發了一種邪念，決定去“報複”他人，不讓他人有好成績。開始，他隻是偷看別人的書籍。當別人苦苦尋找時，他卻在一旁幸災樂禍。後來，他的腦子越來越胡思亂想，竟破壞別人正常學習，縱火焚燒別人的衣物，最終還是被人發現，毀了前途。
一位名人說過，“嫉妒是心靈上的腫瘤。”心靈上的腫瘤“擴散”到身體，七病八疾的就不請自到了。研究結果表明，嫉妒能造成人體內分泌紊亂，消化腺活動下降，腸胃功能失調，經常腰酸背痛和胃痛腹脹，夜間失眠，血壓升高，脾氣暴躁古怪，性格多疑，情緒低沉，久而久之，高血壓、冠心病、神經衰弱、十二指腸潰瘍等身心疾病就和嫉妒者如影相隨了。
現代身心醫學研究還揭示，腦和人體免疫係統有密切聯係，嫉妒可使大腦皮層功能紊亂，造成人體內免疫細胞和免疫球蛋白減少，使機體抗感染的抵抗力下降。由此可見，嫉妒不僅使精神受到折磨，對身體也是一種摧殘。
總之，嫉妒是一種有害的負麵心理，它有明顯的敵意甚至會產生攻擊詆毀行為，不但危害他人，給人際關係造成極大的障礙，最終還會摧毀自身。
既然嫉妒有這麼多的危害，我們就要努力克製嫉妒，學會欣賞他人，學會為別人喝彩。
嫉妒是把雙刃劍，傷人又傷己
嫉妒心理總是與不滿、怨恨、煩惱、恐懼等消極情緒聯係在一起，構成妒嫉心理的獨特情緒。嫉妒是一種難以公開的心理，常發生在一些與自己旗鼓相當、能夠形成競爭的人身上。嫉妒就像一把雙刃劍，不但危害嫉妒者本人，更會危害眾人乃至社會的健康發展。
古今中外，嫉妒置人於死地的事情，不勝枚舉。
三國時期的楊修就是中國古代曆史上因被嫉妒而招來殺身之禍的典型事例。凡是讀過《三國演義》的人，都知道楊修其人。
楊修乃曹操手下一名高級謀士。他上知天文下通地理、才高八鬥、博學多才、通古知今、才思敏捷、聰穎過人、能說會道，是魏國一個不可多得的人才。可楊修卻英年早逝，死於丞相曹操的刀下。不為別的，隻因他不諳為官之道，鋒芒畢露，聰明反被聰明誤，幾次三番猜中曹操的計謀，使曹操不快，被曹操所不容。曹操借“雞肋”事件，以動搖軍心為借口將其誅殺。
今天的現實生活中，仍然存在這樣可悲的事情：事業有成、生活幸福的人，都有可能成為有心理障礙的人攻擊的目標，孩子的生活也不例外。