2．慢性焦慮
急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產生，但更多患者主要表現為慢性焦慮的症狀。一般慢性焦慮的典型表現為五大症狀，即心慌、疲憊、神經質、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等，有時很難與神經衰弱或其他專科疾病相區分，故需要醫師對病情有全麵細致的了解，以免誤診。有時候一些必要的輔助檢查有助於排除器質性疾病，像心電圖、X線胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫師查出疾病。不過，焦慮症的主觀症狀雖然嚴重，但客觀體征卻是很輕或陰性。
焦慮會導致身心的一係列負麵變化
在你麵臨一次重要的考試以前，在你第一次和某一位重要人物會麵之前，在你的老板大發脾氣的時候，在你知道孩子得了某種疾病的時候，你可能都會感到焦慮不安。這樣的感受可能我們都曾有過。
成功學大師卡耐基在他的書中提到一個石油商人的故事，這個人自訴了一段自己的經曆：
我是石油公司的老板，有些運貨員偷偷地扣下了給客戶的油量而賣給了他人，而我卻毫不知情。有一天，來自政府的一個稽查員來找我，告訴我他掌握了我的員工販賣不法石油的證據，要檢舉我們。但是，如果我們賄賂他，給他一點錢，他就會放我們一馬。我非常不高興他的行為及態度。一方麵我覺得這是那些盜賣石油的員工的問題，與我無關；但另一方麵，法律又有規定“公司應該為員工行為負責”。另外，萬一案子上了法庭，就會有媒體來炒作此新聞，名聲傳出去會毀了我們的生意。我焦慮極了，開始生病，三天三夜無法入睡，我到底應該怎麼做才好呢？是給那個人錢還是不理他，隨便他怎麼做？
我決定不了，每天擔心，於是，我問自己：如果不付錢的話，最壞的後果是什麼呢？答案是：我的公司會垮，事業會被毀了，但是我不會被關起來。然後呢？我也許要找個工作，其實也不壞。有些公司可能樂意雇用我，因為我很懂石油。至此，很有意思的是，我的焦慮開始減輕，然後，我可以開始思想了，我也開始想解決的辦法：除了上告或給他金錢之外，有沒有其他的路？找律師呀，他可能有更好的點子。
第二天，我就去見了律師。當天晚上我睡了個好覺。隔了幾天，我的律師叫我去見地方檢察官，並將整個情況告訴他。意外的事情發生了，當我講完後，那個檢察官說，我知道這件事，那個自稱政府稽查員的人是一個通緝犯。我心中的大石落了下來。這次經驗使我永難忘懷。至此，每當我開始焦慮擔心的時候，我就用此經驗來幫助自己跳出焦慮。
焦慮並不是壞事，適當的焦慮，對個體的生存保持警覺性，激發人的積極性，對促進個人和社會的進步都有好處。焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機。
但是如果你有太多的焦慮，以至於患上焦慮症，這種情緒就會起到相反的作用——它會妨礙你去應付、處理麵前的危機，甚至妨礙你的日常生活。
焦慮過度不僅可以引起心理上的變化，也可引起生理上的一係列變化。
焦慮時，心煩意亂、坐立不安，搓手頓足、心緒不寧，甚至有災難臨頭之感。工作學習時不能集中注意、雜念萬千，做事猶豫不決。焦慮會影響睡眠，引起失眠、多夢或惡夢頻繁。白天頭昏腦脹，感覺過敏，怕噪音、強光及冷熱，容易激動，常會有不理智的激情發作。