冠心病病人同時有血脂高者要采取正確的態度來對待,千萬不要有恐懼情緒而過分緊張,因精神緊張本身也可使血脂增高,應仔細分析血脂增高的原因。除少數人是由於遺傳因素外,大多數人是由於各種不同因素引起的,為繼發性高脂血症。糖尿病、甲狀腺功能低下、腎病綜合征等都可能引起膽固醇或三酰甘油增高。
(1)善待症狀,處變不驚
正確對待自己的冠心病,既不掉以輕心,又不過於憂慮。在病情劇變發作時,不緊張驚慌,保持平和心態,泰然處之。除按醫囑服藥外,把精力投入食療。飲食上做到:雜——粗細糧搭配;混——葷素搭配,以素為多;淡——低鹽少糖,味淡為主;清——不吃油炸食物,不飲酒吸煙。
(2)動靜結合,勞逸適度
常年保持動以散步,早晚各l小時左右,靜以看書寫文,使腦力不衰,心寬神逸。
(3)休閑娛樂,輕鬆悠然
把富餘的休閑時間用於文化娛樂活動。活動中,保持輕鬆愉悅的心情。與棋友下棋,不爭勝負;與票友唱戲,不計名次;電視節目,不看凶殺武打片……
任憑風浪起,穩坐釣魚船。病人個人體會是,心理防治對心腦血管病的作用是不可或缺甚至是至關重要的。