現實生活中，很多年輕人之所以會一敗塗地，其最主要的原因就是不自律。不自律的行為主要表現在以下三個方麵：
1．不願改變自己。
主要表現為不願意改變自己的思考方式、行為模式和壞習慣。其實，人與人之間沒有什麼區別，其主要區別就在於思考方式的不同和習慣的不同。許多人不成功，就在於其思考方式有問題。一個好的公式是：當你種植一個思考的種子，你就會有行動的收獲，當你把行動種植下去，你會有習慣的收獲，當你再把習慣種植下去，你就會有個性的收獲，當你再把個性種植下去，就會決定你的命運。而如果你種植的是一個失敗的種子，那你得到的就一定會是失敗。如果你種植的是成功的種子，那麼，你就一定會成功。
在做事情時，如果你相信你自己會成功，那你一定會成功。隻要不斷的行動就會養成習慣，有了習慣，然後不斷地去做，便能形成成功的個性。
許多人有很多壞習慣，比如：看電視，打遊戲，打麻將，喝酒，泡吧等，他們也知道這是壞習慣，但就不願意改變。因為他們寧願忍受那些不好的生活方式，也不願意改變這種生活給他們帶來的痛苦。
2．願意背後議論別人。
生活中，如果你喜歡在背後議論別人，那麼有一天一定會給自己帶來無盡的麻煩。要記住：論人是非者，定是是非人。
3．消極，抱怨。
生活中，你比較喜歡哪些人呢？是整天愁眉苦臉抱怨的人，還是那些開開心心、大度的人。沒人願意和消極、抱怨的人結交，如果你是這樣的人，那麼，就想著去改變吧。否則，你將很難適應社會，很難與他人合作。
生活當中你要知道，你怎樣對待生活，生活也會怎樣對待你，你怎樣對待別人，別人也會怎樣對待你。所以你不要消極，抱怨。你要積極，永遠地積極下去，就是那句話：成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
第159天苦難可以促使內心變成熟
苦難可以激發生機，也可以扼殺生機；可以磨煉意誌，也可以摧垮意誌；可以啟迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高揚人格，也可以貶抑人格——全看受苦者的素質如何。
——周國平
以有尊嚴的方式承受苦難，這是一項實實在在的內在成就，因為它證明了人在任何時候都擁有不可剝奪的精神自由。這其實是告訴我們，人生正是因為苦難才使人變得更為強大，內心更為成熟，它是人生的一種不可或缺的成就。
如果人生沒有經曆苦難，那麼或許本身就是一種災難。因為長期生活在安逸舒適、無憂無慮的環境之中，惰性就會戰勝一切，無法優勝劣汰，人類也無法得到進化，社會也不會向前發展。而隻要我們每個人都能認真地審視自己的內心，你便會欣然發現，點燃自己靈魂之光的，往往正是一些當時被視為磨難和困苦的境遇或者事件。
英國勞埃德保險公司，曾經從拍賣市場拍下一艘船。這艘船並不是普通的船隻，它的一生也經曆了諸多磨難和突如其來的災難。
這艘船在1894年下水，在大西洋上麵曾經138次遭遇冰山，116次觸礁，13次起火，207次被風暴扭斷桅杆，然而它從沒有沉沒過。
勞埃德保險公司基於其令人驚歎的經曆以及在保費方麵給帶來的十分可觀的收益，最終決定將它從荷蘭買回來捐給國家。現在這艘曆經蒼桑的船就停泊在英國薩倫港的國家船舶博物館裏。
不過，使這艘船得以名揚天下的卻是一名來此觀光的律師。那時，他剛剛打輸了一場官司，委托人也於不久前自殺了。盡管這不是他的第一次失敗辯護，也不是他遇到的第一例自殺事件。然而，每當遇到這樣的事情時，他總有一種負罪感。他不知道怎樣安慰這些在生意場上遭受了不幸的人。
當他在薩倫船舶博物館看到這艘船時，忽然有一種想法，為什麼不讓他們來參觀參觀這艘船呢？於是，他就把這艘船的曆史抄下來和這艘船的照片一起掛在他的律師事務所裏，每當商界的委托人請他辯護，無論輸贏，他都建議他們去看看這艘船。