通過本諾斯頓和倫巴第醫生對從事最容易吸入粉塵的行業的工人的調查研究，他們發現礦物粉塵是對人體健康最為有害的，動物的灰塵其次，再次就是植物的粉塵。
在選擇一項職業的時候，清潔的環境、純淨的空氣、充足的陽光和遠離腐蝕性粉塵和毒氣是非常重要的考慮因素。一個願意用自己一年時間的生命來換取一筆金錢的人會被認為腦子出了毛病，但是我們中間仍然有人故意選擇一些危險的職業。統計數據和醫生的研究告訴我們那些職業很可能會削減我們5～25年，30年甚至50年的生命。但是有些人看起來還是對自己的生命毫不在乎。
那些經常地並且不定期地需要人付出體力的代價的行業是十分危險的。不是長期地和係統地從事這種職業的人必定會招致危險。“在不久前對紐約一家俱樂部的32名技術全麵的運動員的統計中，”一位醫生說，“其中有3人死於肺病，5人不得不依靠支架渡過未來的生活袁源耀5人得了肩下垂，還有3人患了耳膜炎，部分失聰。”帕登醫生是位於俄亥俄州代頓市的國家士兵之家的主治醫師。他告訴人們5000名中有80％在這個機構接受治療的士兵，患有各種類型的心髒疾病，這在很大程度上是由部隊裏強迫性的大劑量體力訓練引起的。
一個人的才能和他的官能是相互聯係的。其中的一個受到影響，也會涉及其他方麵。運動員將肌肉係統鍛煉得過於發達，這勢必要以犧牲體質、智力和精神的利益為代價。自然法則規定的就是任何一項官能或者才能的過度發展，強迫或者扭曲其中的一方麵，都不僅會導致對其自身的損害，而且還會給其他的官能或者才能帶來傷害。
充滿活力的想法必須來自於一副清醒的大腦。我們不可以期望從一個筋疲力盡、勞累不堪的腦子裏出來的講演和文章中，獲得無畏的勇氣、充沛的精力、旺盛的活力和輕鬆的愉悅。大腦是所有的身體器官中發育成熟最晚的一個（大約要到28歲才能完全發育成熟），並且永遠也不可以讓它過度操勞，尤其在年輕的階段。一個人的全部未來通常會因為在學校裏用腦過度勞累而付之一炬。
腦力工作者不能夠在一天之中連續數小時進行有效率的工作。當大腦勞累的時候，當它開始失去彈性和清醒的時候，腦力工作的成果也就會同樣缺乏彈性和力量。所以有些人通常利用他們的空閑時間，在不同的時段裏，完成一件大篇幅的文學作品。
大腦活動的停止並不一定等同於大腦的休息，這是許多偉大的思想家所證明的。獲得優秀的腦力勞動成果的人，通常使用的方法是在興趣減退並且疲倦感來臨的時候，讓自己的一項官能休息，而使用另一項。通過這種方法，他們才能夠創作出震驚世界的智力成果，這在很大程度上就是一門輪流使用自己的官能、讓某些官能休息而同時讓另外的官能健康地工作的技巧。那些雄心勃勃的工作者連續地使用一項官能，勢必很快給自己造成不幸。儲存在大腦裏的腦細胞要比一直使用大腦所釋放出的能量大的多。勞累的大腦必須得到休息，否則將導致神經衰弱、腦膜炎，甚至還有可能發生大腦的軟化。
通常來說，充沛的體力是從事偉大的職業的必備條件之一。格萊斯頓（英國政治家，於1868耀1894年間四度任英國首相）如果體格虛弱、體型瘦小的話，他怎麼能夠取得那麼大的成就？他先是在希臘發表演說，接著又到意大利的佛羅倫薩對另一些聽眾講演。不久之後，他又出現在德國，輕鬆地和俾斯麥（德國政治家，德意誌帝國第一任首相）交談，或者在巴黎說著流利的法語，抑或在議院用英語連續數個小時大談特談。有些家族憑借代代相傳的卓越的身體素質，每一代人都能夠獲得並且保持成功。