世界上最殘酷的莫過於年齡了。它使英俊的小夥子變成老頭，漂亮的小姑娘變成老太婆。正如一首歌裏麵的歌詞所說的那樣：歲月如飛刀，刀刀催人老。如果一個人想要永葆青春，那隻是癡心妄想，白日做夢，因為生老病死是自然的法則，是誰也無法改變的自然規律。
難道說真的就無法改變了嗎？也許我們真的無法改變生理上或者身體上逐漸變老的這個簡單而又殘酷的事實。不過，我們可以改變自己的心理年齡，隻要我們不接受自然年齡的增長，我們的心理年齡就會永遠年輕。
然而，不幸的是，大多人似乎總是在盼望著自己變老。小孩子總是說，等我長大之後，我就怎麼怎麼樣；年輕人會說，等到我長到一定的年齡，我就怎麼怎麼樣；而老年人則說，我們已經老了，不中用了，能夠活到100歲也就知足了，等。也許，在說這些話的時候，我們並不在意，也沒有注意自己在說些什麼。然而，就是我們的這種為長大、變老做準備的想法加速了我們變老的進程。正如一句俗話說的那樣，“怕處有鬼，癢處有虱”。怕什麼就來什麼，怕老就會變老。人們往往為某件事情做準備，期待它，期望它，擔心害怕它，而它往往也就真的來了。
一般來說，某件事情的結果往往與思想、心理有著極為密切的聯係。你一刻都不要去想：自己年紀太大了，不能做這個，或者不能做那個，因為你的這種思想和信念將會描繪出一張滿是皺紋的臉和一副早熟的、老態龍鍾的表情。事情往往就是這樣，想要變成什麼模樣，我們就會是什麼模樣。這也算是“內在”與“外表”的統一吧！
你一定不要因為你認為自己老了而不去模仿年輕人。最近，在一個家庭的聚會上，孩子們試圖讓他們年逾六旬的父親同他們一起玩遊戲。“走開，走開！”父親說，“我年紀大了，不能同你們一起玩了。”可是，母親加入到了孩子們的行列，同他們一起玩耍起來。顯然，同孩子們一樣，她一樣玩得盡興，一樣玩得快樂，就好像她是他們的同齡人一樣。在做遊戲的時候，她的眼睛裏閃爍著青年時代的光芒，而她的動作一點也不笨拙。她同孩子們一樣縱情歡笑、縱情玩耍說明了，她為什麼看上去要比丈夫年輕，盡管他們之間的年齡相差無幾。
保持一個年輕的心態吧！保持年輕的心態，你就會變得年輕起來。除此之外，經常與年輕人在一起，關心他們，了解他們的思想、理想、誌向和抱負，你就會變得同他們一樣年輕，因為年輕是有感染力的。
曾擔任美國最高法院法官的小奧利弗·溫德爾·霍爾姆斯生於1841年，死於1935年，享年94歲。在他80歲壽誕之時，人們問他永葆青春的秘訣是什麼。他回答說，要永葆青春，就要“有一個樂觀、豁達的性格”。在我的人生的每一個階段，永遠都因為“我是我自己”而感到滿足。我從來都沒有因為自己的抱負沒有實現而感到痛心過。煩躁不安、野心勃勃、不安於現狀、焦慮和擔憂都是永葆青春的大敵，它們會在我們的臉上刻上皺紋，讓我們變老。皺紋永遠都不會爬上永遠都微笑的臉上的。微笑是最佳的按摩方式，而滿足則是青春的源泉。
我們沒有必要做醫生們所說的自我安慰的那種滿足，因為那種滿足是被動的。在這裏，我們所說的滿足就是要獲得自由，把自己從虛榮、瑣碎的煩惱事、擔憂、焦慮等妨礙我們正常生活、工作的束縛中解放出來。從健康的角度考慮，簡單的生活是最完美、最高尚、最有益的。
如果你想長壽，那就熱愛你的工作，繼續幹下去吧！如果你今年60歲，不要因為你認為自己年紀太大了而放棄工作。在需要或必要的時候，你可以選擇外出度假或者旅遊，但是，你一定不要放棄自己的工作，因為工作就是生命，工作就是青春。“我不會變了，”一位知名的影星說，“因為我熱愛我從事的事業，我願意為它獻出自己的一生。我從來都沒有感到厭倦和倦怠過。一個人在幸福、忙碌、不知疲倦、永遠年輕的精神之中是不會不滿足的，是不會讓歲月的皺紋爬上額頭的。當我感到疲倦的時候，那隻是我的軀體感到疲倦，而我的精神永遠都不疲倦。”“我們不會計算一個人的年齡，”愛默生說，“除非我們無所事事。”對我們來說，歲月並不算什麼，關鍵是我們該如何利用它。