【製法】水煎益母草半小時，去渣取液，放入粳米煮稀粥，以米爛湯稠為度。
【功效】活血調經補血。用治月經不調，痛經，漏下，產後血暈、水腫等。
【用法】加紅糖少許，溫熱服之，每日2次。
香附粥
【配方】香附10克，月季花50克，粳米50克。
【製法】香附酒炒研細末，月季花焙幹研細末，粳米水煮為粥，待將熟時加入前二味，煮至粥熟即可。
【功效】舒肝解鬱、活血理氣。適用於肝鬱所致之月經先後不定期。
【用法】每日1劑，早晚2次服食。
【注意事項】虛證患者慎之。
人參山藥粥
【配方】人參6克，山藥15克，熟地20克，粳米100克。
【製法】人參切片，與山藥、熟地水煎取汁，粳米淘洗幹淨，與藥汁加水共煮為粥。
【功效】補腎健脾，養血益氣。用於脾腎兩虛而致的月經不調。
【用法】每日1劑，早晚各1次，連服7天。
12.常用保健茶
月季花茶
【配方】鮮月季花15～20克。
【製法】將上味用開水衝泡代茶飲。
【功效】活血調經。用治月經不調。
【用法】代茶頻飲，連服5～7天。
薄荷茶
【配方】細茶、薄荷各60克，蜂蜜60克，童便1茶盅。
【製法】水煎細茶、薄荷，入蜂蜜，候冷，入童便1茶盅，露1宿即可。
【功效】滋陰清熱祛火，調經。用治火動咳嗽，便閉，及婦人經水不調。
【用法】每空心溫服1盅，如童子勞加薑汁少許。
佛手茶
【配方】佛手10～15克。
【製法】將上藥用開水衝泡代茶飲。
【功效】疏肝理氣活血。適用於肝鬱之月經先後不定期。
【用法】隨意飲用。
三、飲食禁忌
1.脾虛者忌油膩及不易消化之品
過食此類物品，易致脾胃運化功能失調，使月經病加重，這類食物有：花生、葵花子、洋蔥、奶油、蛤蜊、肥肉等。
2.肝鬱者忌酸澀類食物
過食酸澀，使血行受阻，失於流暢，此類食物有：烏梅、杏、食醋等。
3.腎陰虛者忌辛熱
血分蘊熱易迫血妄行，且熱又易灼傷津液使陰血暗耗，這類食物有：辣椒、大蔥、韭菜、肉桂、幹薑等。
4.腎陽虛者忌寒涼之品
寒主收引，易使經血排泄受阻，寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮冷飲等。
月經過多
一、臨床基本症狀
月經過多患者周期基本正常，而月經量較以前明顯增多，一般一次月經量超過200毫升。患者由於經量增多常自感頭暈、心慌、麵色萎黃、疲倦乏力等血虛症狀。
二、食療保健處方
(一)預防保健
在日常飲食中根據患者不同病因，可適當采用涼血活血、益氣補血的飲食。多食富含蛋白質、鐵、銅等造血物質的食品，多食蔬菜水果以保證葉酸和維生素的攝入量。行經時飲食以止血為主，平時則不可一味固澀，以免使血瘀更甚。另外，盡量避免溫燥動血及辛辣之品。
(二)治療處方
根據月經過多患者的不同病因，針對性地選擇相關食品、藥膳，以最終達到安衝固衝的效果。
1.主食的選擇
小麥、小米、赤小豆、綠豆等是熱證型月經過多患者的適合選用的主食品。虛證者可多食粳米、糯米、黃豆等，因其中富含蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷等礦物質。
2.肉食的選擇
兔肉、豬肉、雞肉、鴨肉富含蛋白質，尤其雞肉益五髒、補虛損、調月經，是婦科藥膳中的主要配料。黃膳、龜、鱉肉味鮮美且營養價值極高，黃膳補氣血，龜、鱉則可滋陰補腎，此三種食品中富含蛋白質、維生素B1、B2、尼克酸、煙酸等多種營養成分。另外，鯉魚、鯽魚等淡水魚中蛋白質含量高且質優，維生素A、D的含量是其他肉類所不能比擬的。
3.蔬菜的選擇
月經過多患者極易貧血，故應多食含鐵豐富的菠菜、苜蓿、芹菜、油菜、西紅柿等。此外，由於血熱而致月經過多的患者應忌食蔥、蒜、薑、芥末、茴香、花椒等動火食物。
4.水果的選擇
紅棗、桃、杏、葡萄幹、櫻桃等果品中富含鐵，故為月經後食養之佳品。血熱者亦可選用梨、香蕉等性味甘寒之品。
5.精選菜肴配方
米酒煮蚌肉
【配方】蚌肉150克，米酒2～3湯匙，花生油、薑汁適量。
【製法】蚌肉洗淨。先將花生油煎香後放入蚌肉，然後加米酒，並加薑汁、清水適量同煮即可。
【功效】滋陰養血，清熱解毒。
【用法】食鹽調味，食蚌肉飲湯。每日2次。
豬皮膠凍
【配方】豬皮1千克，黃酒250毫升，紅糖250克。
【製法】豬皮切成小塊，放在大鋁鍋中，加水適量，以小火煨燉至肉皮爛透，汁液稠粘時加黃酒、紅糖，調勻即可停火，倒入瓷盆內，冷藏備用。
【功效】養血滋陰，止血。
【用法】可適量隨意佐餐。
黑木耳炒肉片
【配方】黑木耳50克，瘦豬肉100克。
【製法】將黑木耳泡發，洗淨；瘦豬肉洗淨切薄片，用調味料及生粉拌勻，醃製10分鍾。起油鍋，下豬肉炒熟，再加黑木耳炒熟即可。
【功效】清熱涼血，祛瘀止血。適用於血熱或血熱挾瘀之月經過多及經期延長的患者。
【用法】隨量佐餐食用。
香菇蒸蚌肉
【配方】香菇20克，蚌3個，蔥2條，生薑15克。
【製法】香菇去蒂泡發，洗淨，切絲；鮮蚌洗淨，去殼取肉；生薑去皮，洗淨、榨汁；蔥去須、洗淨、切粒。用薑汁、食鹽、生粉、米酒拌蚌肉後，加入香菇絲、蔥粒，文火隔水蒸熟即可。
【功效】滋陰清熱，補中益氣。用於陰虛血熱或氣陰兩虛的月經過多、月經先期、崩漏等患者。
【用法】隨量佐餐用。
6.精選藥膳配方
艾葉燉母雞
【配方】老母雞1隻，艾葉15克，米酒60毫升，鹽少許，蔥白2段。
【製法】將老母雞宰殺，去毛及內髒、用清水洗淨。將雞與艾葉、米酒和水適量，同置鍋中煮沸，加鹽、蔥白，移至文火上煮燉，至雞肉熟爛時，撈出艾葉和蔥白。
【功效】扶陽益陰，溫經止血。適用於陰陽俱虛、氣血瘀滯、血不歸經之月經量多，有血塊，持續不止者。
【用法】佐餐用，隔日1劑，可連用5～7劑。
【注意事項】血熱之月經量多者不宜。
白青葙燉豬肉
【配方】白青葙花60克，豬瘦肉90克。
【製法】白青葙花與豬瘦肉加水共燉，肉熟爛即可。
【功效】清肝，涼血。可治月經過多，帶下證。
【用法】飲湯食肉，連服5～7劑。
黃芪枸杞燉母雞
【配方】黃芪60克，杞子20克，母雞500克。
【製法】老母雞宰殺製淨。將雞、黃芪、杞子加水適量，用文火燉熟，加入調料後調味即可。
【功效】補腎益氣，溫經止血。適於氣虛之月經過多的患者。
【用法】佐餐用，隔日1劑，吃肉喝湯。
【注意事項】血熱患者不宜。
7.常用飲料、鮮汁、飲、露
薺菜白糖飲
【配方】薺菜150克，天門冬15克，白糖25克。
【製法】將薺菜、天門冬洗淨，同入鍋中，煎湯取汁300毫升，放入白糖攪勻即成。
【功效】清熱涼血止血。適用於血熱所致的月經過多。
【用法】分2次服，早、晚各飲一半。連用10天。
藕柏飲
【配方】生藕節500克，側柏葉100克。