月經過少
一、臨床基本症狀
經血排出量明顯減少，甚至點滴即淨；或行經時間過短，不足兩天，經量也因而減少者，每次月經量不足50毫升，稱之為“月經過少”。
二、食療保健處方
(一)預防保健
平日患者可根據症狀的不同表現進行針對性的預防保健。如屬血虛，造血機能低，血室空虛者，應多服食補血、補腎之物。從西醫營養角度來講，因鐵參加血紅蛋白、肌紅蛋白合成，是造血的重要原料，故應多食用含鐵質豐富之食物。此外，還應注意食物應清淡而富有營養。如屬血瘀者，應主要以活血食物為日常之用。
(二)治療處方
1.主食的選擇
主食品種主要是以富有營養之物組成，其中富含蛋白質的有穀類，富含碳水化合物的有穀類、塊根類食物，如粳米、標準粉、小米、玉米、高粱米、芝麻、甘薯、馬鈴薯、藕粉等。此外，糯米、小米、黃豆、黑大豆、腐竹等鐵的含量均較高可長期食用。
2.肉食的選擇
肉食品種主要選擇高蛋白、低脂肪、高熱能之食物，其中以豬蹄筋、豬舌、兔肉、雞肉、雞蛋、豬肝等較為適宜。
3.蔬菜品種選擇
由於維生素C在體內外均為一種還原劑，它可將三價鐵還原為二價鐵而促進鐵的吸收。在鐵的吸收、轉運過程中，維生素C發揮著重要的協同作用，故蔬菜選擇過程中既要注意鐵質的含量同時亦應注意維生素C的含量(主要指能促進鐵吸收的食物)，如薺菜、香椿、莧菜、太古菜、發菜、蘑菇、黑木耳、紫菜、海帶等含鐵量均較高。而西紅柿、卷心菜、辣椒富含維生素C能促進鐵的吸收。
4.水果的選擇
水果中以柑橘、棗、山楂、刺梨維生素C含量較高。此外，甜橙富含能促進鐵吸收的半脫氨酸，蘋果富含山梨酸，檸檬富含蘋果酸，均能促進鐵的吸收，故可選擇食用。
5.精選菜肴配方
黃花菜根燉雞
【配方】黃花菜根(摺葉萱草根)，雞或燉豬肉。
【製法】以黃花菜根端膨大體30～60克，燉豬肉1000克或雞1隻，至熟為度。
【功效】養血平肝、利尿消腫。適用於月經量少，貧血，胎動不安，老年性頭暈，營養不良性水腫。
【用法】適量食之。
桃仁燉墨魚
【配方】桃仁15克，墨魚300克，生薑10克，蔥白10克，食鹽適量，味精少許。
【製法】將墨魚斬頭、剖腹，去內髒、骨、皮，洗淨，放入砂鍋內；將桃仁用溫水浸泡15分鍾，去皮，洗淨，亦置鍋內，加入生薑、蔥白、食鹽、水適量。然後，把砂鍋置武火上燒沸，移文火上熬燉，至墨魚熟透即成，裝入盤中，加味精少許。
【功效】通經活血、調理衝任。適用於陰血不足，衝任失養，月經量少，閉經，經後少腹空痛等。
【用法】每日1次，連服1個月。
醬醋羊肝
【配方】羊肝500克，豆粉、菜油、醬油、醋、白糖、料酒、薑、蔥各適量。
【製法】將羊肝洗淨切片，加澱粉汁少許。鍋內下入菜油燒沸，將羊肝倒入爆炒，再加入醬油、醋、白糖、料酒、薑、蔥，炒至嫩熟即成。
【功效】補肝養血、明目。適用於麵色蒼白，唇舌淡白，指甲無華，視物不清，頭暈疲乏，婦女月經量少色淡。
【用法】每日1次，可供佐餐食用。
6.精選藥膳配方
牛膝燉豬蹄
【配方】牛膝20克，豬蹄1隻(約250克)，米酒50克，蔥、薑、精鹽、味精各適量。
【製法】將牛膝切片，用紗布包好，紮緊；將豬蹄去毛，洗淨，入沸水鍋汆透，撈出，用涼水衝洗幹淨，與紗布包一起放入砂鍋，擺上蔥節、薑片，加水2碗燉熟爛，撈出蔥節、薑片，澆入米酒，加入味精、精鹽略煮片刻即可。
【功效】活血化瘀、通經活絡。主治婦女血瘀月經過少。
【用法】可隨量佐餐食用。
北芪燉乳鴿
【配方】北黃芪30克，枸杞子30克，乳鴿1隻，鹽少許。
【製法】先將黃芪、枸杞子用紗布包，與洗淨小乳鴿同放碗中，加水適量，隔水燉熟，加鹽少許調料，吃肉飲湯即可。
【功效】益氣養血，補骨調經。適用於腎虛，氣血不足，血海不能按時滿溢所致月經過少。
【用法】每日1劑，佐餐食用，連用5～7劑。
棗蔻芪煨肘
【配方】大紅棗100克，紅豆蔻15克，帶皮生豬肘子肉1200克，冰糖250克，黃芪60克。
【製法】將豬肘用清水泡後，去毛、刮洗幹淨，入沸水中汆去腥味及血水。將棗與黃芪洗去雜質，紅豆蔻打碎同裝紗布袋中，封口。在砂鍋底墊上幾塊瓷瓦片，放上肘子，加清水煮沸，除去浮沫。另將冰糖的三分之一化成較粘稠的糖汁，把剩下的冰糖、藥物一起放入鍋內用武火燒1小時，再移到文火上煨2小時，取出肘子食用。其他原料棄之。
【功效】補脾和胃，益氣生津，養血調經。適用於乏力、食少、嘔吐、泄瀉、腹脹、月經過少或經閉。
首烏當歸雞
【配方】雞肉250克，製首烏25克，當歸25克，枸杞子25克。
【製法】將肉、首烏、當歸、枸杞子一同入鍋，加水適量，先武火煮沸，後文火燉至爛熟，加入常用佐料，即可食用。
【功效】補肝腎、益精氣。適用於麵色蒼白，心悸氣急，頭昏耳鳴，視物模糊，疲乏無力，婦女月經過少甚至閉經。
【用法】每日1次，2次服完。
7.常用飲料、鮮汁、飲、露
絲瓜籽紅糖飲
【配方】絲瓜籽15克，紅糖適量，黃酒少許。
【製法】將絲瓜籽焙幹、打碎，加水適量，煎煮取汁200毫升，倒入紅糖，攪均，再煮沸即可。
【功效】益氣血，調經脈。適用於氣血不足所致月經量少。
【用法】每日1次，每次1劑，於月經前連服3～5天。
阿膠黃酒飲
【配方】阿膠30克，黃酒、赤砂糖適量。
【製法】把阿膠、黃酒放入鍋中，加水適量，燉溶化後調入紅糖。
【功效】養血止血。適用於皮膚蒼白，心悸失眠，健忘眼花，唇白舌淡，爪甲無華，或見各種出血，婦女月經量少，或閉經，或崩漏。
【用法】每日2次分服。7日為1療程。
8.常用湯類配方
烏雞肉絲瓜湯
【配方】烏雞肉150克，絲瓜100克，雞內金15克，蔥、生薑、精鹽、味精等各適量。
【製法】將雞肉、絲瓜、雞內金洗淨，切絲，放入砂鍋，加入蔥絲和清水適量，用文火煎湯，湯成，加精鹽、味精少許調好味即可。
【功效】補虛、活血、通經化瘀。適用於婦女血虛月經過少。
【用法】佐餐經常飲用。
牛膝魚丸湯
【配方】魚肉300克，雞蛋1枚，牛膝10克，蘿卜、菠菜、海米、澱粉各適量。
【製法】先將牛膝加水煎取藥30毫升的藥汁備用，而後將魚肉剁碎，加入雞蛋和蘿卜、菠菜，放入調料，再和上澱粉；在鍋中將適量的水燒開後，將魚肉餡用小匙做成丸子，汆入鍋中，待魚丸浮上時即撈出；然後在湯中倒入牛膝汁，再將魚丸加入，湯沸後加入適量調味品即可食用。
【功效】通經利尿、增強精力。適用於陽痿，月經過少。
【用法】可隨量佐餐食用。
母雞木耳紅棗湯
【配方】老母雞500克，木耳30克，紅棗10枚。
【製法】將木耳泡發，老母雞肉及紅棗均放入鍋內，加適量水煮爛即成。
【功效】養血調經。適用於血虛型經量過少。
【用法】佐餐食用。