當你緊張焦慮、不可終日的時候，你不妨想想世界上那些盡人皆知、值得緊張焦慮大事。例如，太空人登陸月球的事。試著設想一下太空人所麵臨的考驗，科學家們所麵臨的考驗，以至於太空人的家屬們所麵臨的考驗等等，你會開始了解，你自己目前所引為緊張的事情實在很小；你所麵臨的成敗得失也實在並不那麼嚴重。
世上真正成功的人常能舉重若輕，履險如夷，臨危不亂。這是一分定力，也是一種智慧和胸襟。太空人在登月探險的過程中，還有心情說笑話，那一分輕鬆正是最高智慧的表現，也是成功者所必備的條件之一。
大成功如此，小成功亦然。念書、參加考試，除認真準備之外，必須能夠把得失置之度外。凡事在於自己盡力而為，隻要自己已經盡力，成功與否，或是否勝過別人，那就已經不是自己的力量所可操縱，多去憂慮反而分散了自己的精神與心力，削弱了成功的可能性。
“不問收獲，但問耕耘”，這句名言不但是我們做事為人的一個守則，也更是應付得失問題時的最佳箴言，同時也是一項真正幫助我們達到成功目的的信條。因為我們在耕耘時，如果分心去巴望收獲，或因急於收獲而不耐煩去腳踏實地的耕耘，都足以影響到正常的工作步驟，而減少或失去了應得的收獲。
個人的成就與競爭時的得勝，固然是值得快樂的事；但假如一個人處處想得勝、要爭強，則不但享不到成功的樂趣，反而充滿了惟恐被別人超越的苦惱。由於你時時想要勝過別人，則一切人都將成為你的敵人。生活中那些本來值得欣賞的項目，也都由於你急於求功，而變成了不受歡迎的幹擾。這樣，你的生活勢必內容枯燥、冷硬而乏味。由於你隻欣賞自己而不欣賞別人，難免使自己變為孤立而非常寂寞。那時，你即使成功，也會由於無人與你分享而不會覺得快樂。
因此，假如你已具備了天賦的聰明與後天的勤奮，希望你在這兩項成功必備的條件之外，再加上一分平淡輕鬆的心情，那是真有智慧者所最應追求的。
聰明勤奮和平淡輕鬆是成功的兩翼，缺少其一，都將使你不能成行。用全身心的愛迎接新今天
□［美國］奧格·曼狄諾
我要用全身心的愛來迎接今天。
因為，愛是一切成功的最大秘密。強力或許能夠劈開一塊盾牌，甚至毀滅生命。但是具有無與倫比的力量的惟有愛，它可以使人們敞開心扉。沒有人能抵擋愛的威力。我要讓愛成為我最大的武器。
我的理論，他們也許反對；我的言談，他們也許懷疑；我的穿著，他們也許不讚成；我的長相，他們也許不喜歡；甚至我廉價出售的商品他們都可能將信將疑；然而，我的愛心一定能溫暖他們，就像太陽的光芒能融化冰冷的凍土。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣做呢？從今往後，我要滿懷愛心地對待一切，這樣才能獲得新生。我愛太陽，它溫暖我的身體；我愛雨水，它洗淨我的靈魂；我愛光明，它為我指引道路；我也愛黑夜，它讓我看到星辰；我愛快樂，它使我心胸開闊；我忍受悲傷，它升華我的靈魂；我接受報酬，因為我為此付出汗水；我不怕困難，因為它們給我挑戰。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣說呢？我讚美敵人，敵人於是成為朋友；我鼓勵朋友，朋友於是成為手足。我要常想理由讚美別人，絕不搬弄是非，道人長短。想要批評人時，咬住舌頭；想要讚美人時，高聲表達。
飛鳥、清風、海浪，自然界的萬物不都在用美妙動聽的歌聲讚美造物主嗎？我也要用同樣的歌聲讚美她的兒女。從今往後，我要讚美他人，這將改變我的生活。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣行動呢？我要愛每個人的言談舉止，因為人人都有值得欽佩的性格，雖然有時不易察覺。我要用愛摧毀困住人們心靈的高牆——那充滿懷疑與仇恨的圍牆。我要架一座通向人們心靈的橋梁。
我愛雄心勃勃的人，他們給我靈感；我愛失敗的人，他們給我教訓；我愛王侯將相，因為他們也是凡人；我愛謙恭之人，因為他們非凡；我愛富人，因為他們孤獨；我愛窮人，因為窮人太多了；我愛少年，因為他們真誠；我愛長者，因為他們有智慧；我愛美麗的人，因為他們眼中流露著淒迷；我愛醜陋的人，因為他們有顆寧靜的心。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣回應他人的行為呢？用愛心回應他人的行為。愛是我打開人們心扉的鑰匙，也是我抵擋仇恨之箭與憤怒之矛的盾牌。愛使挫折變得如春雨般溫和，它是我商場上的護身符：孤獨時，給我支持；絕望時，使我振作；狂喜時，讓我平靜。這種愛心會一天天加強，越發具有保護力，直到有一天，我可以自然地麵對芸芸眾生，處之泰然。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣麵對遇到的每一個人呢？隻有一種辦法，我要在心裏默默地為他祝福。這無言的愛會閃現在我的眼神裏，流露在我的眉宇間，讓我嘴角掛上微笑，在我的聲音裏響起共鳴。在這無聲的愛意裏，他的心扉向我敞開了，他將不再拒絕我。
我要用全身心的愛來迎接今天。
我該怎樣愛我自己呢？隻有愛自己，我才會認真檢查進入我的身體、思想、精神、頭腦、靈魂、心懷的一切東西。我絕不放縱肉體的需求，我要用清潔與節製來珍惜我的身體；我絕不讓頭腦受到邪惡與絕望的引誘，我要用智慧和知識使之升華；我絕不讓靈魂陷入自滿的狀態，我要用沉思和祈禱來滋潤它；我絕不讓心懷狹窄，我要與人分享，使它成長，溫暖整個世界。
我要用全身心的愛來迎接今天。
從今往後，我要愛所有的人，把仇恨從我的血管中剔除出去。我沒有時間去恨，隻有時間去愛。現在，我邁出成為一個優秀的人的第一步。有了愛，即使才疏智短，我也能以愛心獲得成功；相反，如果沒有愛，即使博學多識，也終將失敗。
我要用全身心的愛來迎接今天。蜂
□［美國］惠特曼
我是五月出生的，那時正是鳥兒結群、歌唱和交配的月份，是蜜蜂勞動的月份，是紫丁香開花的月份。當我寫下這一段文字的時候，我剛在日出之後進入了野外，往小河方向走去。陽光、馨香、旋律——藍色的知更雀、草叢裏的鳥群和鷗鳥在我的前後左右啼鳴不已，好一片喧嘩的天籟，那是從喉嚨裏蹦出來的。近處啄木鳥的啄木聲和遠處雄雞的啼鳴，是這片天籟的背景。新鮮的泥土的氣息，色彩——遠處柔和的淺褐與淡藍，兩天來溫暖濕潤的天氣，給小草染上的新的翠綠。遼闊晴朗的天空升起了暖暖地太陽，開始了它一天的旅程，多麼宏偉壯麗的景象！和煦的陽光沐浴著萬物，親吻著我的麵頰。讓我清楚地感受到了它的熱情。
不多時，我的耳鼓傳來了池塘裏的蛙鳴，我的雙眸闖進了第一朵白花，隨即是繁茂的數不盡的金色的蒲公英，一大片一大片鋪滿了四處的地麵，還有白色的櫻花和梨花。我蹣跚地走過林邊，野生的紫羅蘭抬起它藍色的眼睛向我的腳點頭致敬。蘋果樹新綻的花朵泛著玫瑰色的紅暈。小麥地閃著碧玉般晶瑩的綠光。陽光彌漫在溫暖的空氣裏。矮杉木綴滿了褐色小巧的果實。夏天已經完全蘇醒。一大群烏鴉落滿枝頭，哇哇地討論著什麼。我坐在它們附近，隻聽得一片震耳的喧嘩。
大自然像部隊一樣排成陣勢，有條不紊地在我麵前出現。大千世界為我送上數不盡的東西，現在還在給我。但是這兩天給我最多的還是那些大個兒的蜜蜂，——那種小孩子稱“賤蟲子”，大人稱為“野蜂”的一類昆蟲。我從農舍往小河顛簸過去，然後從那一條市道經過，那市道兩側是古老的柵欄，柵欄上有很多裂口、縫隙、窟隆，那是嗡嗡飛鳴的毛絨絨的昆蟲的最好的房子。成千上萬的蜂正在柵欄周圍飛舞碰撞。我在那條路上慢悠悠地散步，蜂群結成了陣勢，陪伴著我。在我清晨、正午和日落時的散步過程中，它們都扮演著最重要的角色，有時竟以我從來沒有想到過的方式出現在我的四周。它們不是幾十幾百而是成千上萬地飛滿了南道。大個兒的蜂，活躍、疾速，帶著巨大的永遠時起時伏的嗡嗡聲和一種奇妙的衝擊力量撞來撞去，迅速地閃動著，彼此追逐著。這小小的東西給了我一種鮮明的新的感受——力、美、生命和運動。它們是否正處於交配期呢？否則，這麼大的蜂群，這樣的緊張和猛烈，到底是什麼意思呢？我總以為伴著我的是某一個固定的蜂群，但是幾經觀察之後，我才發現蜂群在不斷迅速地更換著。
我坐在一株巨大的野櫻下書寫——偶然的雲煙和陣陣的清風，調劑著這溫暖的天氣，讓人感覺涼爽可人。我在這兒坐了許久，身旁一直都有著蜂群嗡嗡的唱歌。數以百計的蜂在我的身邊飛掠著、懸浮著、穿梭著——有些身穿淡黃色外衣的大個子，胖乎乎的身子閃著光，粗短的腦袋，輕絲絨一樣的翅膀——永遠發出它們那宏大渾厚的嗡嗡聲，這是否是它們想給我一點啟發？好讓我來為它們譜寫一曲蜜蜂交響樂的作品來呢？曠野、裸麥地、蘋果園，這一切都以我十分渴望的方式滋養著我，令我忘懷一切。兩天來的一切：陽光、微風、氣溫都那麼好，真是盡善盡美。僅僅兩天的時間，我感到十分舒暢，覺得身體充滿力量，精神寧靜安詳，可是那個紀念日快要到了，它曾給我的生命帶來最沉重的損失和深切的哀悼。
再一次匆匆寫了幾句話。又一個完美的日子。上午有兩個小時，七點至九點，我完全陶醉於蜂陣和鳥群的音樂之中。在蘋果樹和附近的一棵杉樹下麵，有三四隻背部褐色的畫眉，每一隻都在快板急腔地歡欣地歌唱。那美妙的聲音，是我這輩子從來沒有聽見過的。我聽了兩個小時，忘掉了一切，如同進入了夢境。我注意到幾乎每一種鳥在一年中都有自己特殊的時期。有時也許是幾天——在那個時期裏，它們的歌聲特別地動聽。現在正是這褐背畫眉鳥歌唱得最歡暢的時期，也正是蜜蜂聲音最動聽的時期。它們在這兩道內外飛舞著嗡鳴著。在我回家時，又是一大群蜜蜂跟往常一樣將我送到路口。
兩三個禮拜過去了。在我寫下這一段文字時，我正坐在小溪旁的一棵百合樹下。這樹有七十五英尺高，正是成熟時期，朝氣蓬勃，一片鮮亮的翠綠——多麼迷人的形體。每一根枝條，每一片樹葉，都是那麼盡善盡美。數以千計的野蜜蜂在這樹的上上下下飛舞，在花中尋覓甜蜜的花汁。蜂群宏大連綿的吟聲形成了整個世界的基調。也形成了我此時此刻的心情的基調。末了，我從亨利·Ａ·比爾斯的小詩集中引用一首短詩來作為結束語。
我躺在遠處的長草叢裏，
醉醺醺的蜂兒從我身邊飛去。
蜜釀的美酒早已叫它顛狂，
它喝飽了忍冬花美味的糖漿；
喝成了一個滾圓的大肚，
金色的腰帶再也捆束不住。
玫瑰的蜜汁加甜豌豆的酒，
它靈魂裏充滿了聖樂悠悠。
溫暖的夜裏它喝了個通宵，
夜露沾濕了它細腿上的絨毛。
它演出了多少幕可笑的喜劇，
世界在睡眠和陰影裏交替。
花朵的杯中有香甜的仙蜜，
它撲過去用焦渴的嘴唇吮吸。
光溜溜的花瓣卻叫它滑倒，
亂紛紛的花瓣總叫它跌跤。
一跟頭它跌進花粉的中心，
爬出來滾了身燦爛的黃金。
有一回那幾條沉重的毛腿，
站不住了，隻因為磕著個花蕾。
它跌進野草叢裏躺著嘟噥，
柔和的男低音，可憐的野蜂！