如果我們能做孩子最忠實的傾聽者，他就會願意把心裏的話講給我們聽。因此，我們平進可以特意創造一些機會，找一些他感興趣的話題，主動與孩子聊聊天，引導或鼓勵他多講一講心裏話。比如，在吃晚飯時，我們可以問問他在學校有沒有什麼遇到什麼有意思的事情；在和他一起做運動時，我們可以問問他最喜歡哪些運動，為什麼喜歡；等等。
此外，在聽孩子傾訴心聲時，我們一定要有耐心，不能不把他的話當回事，也不能隨意打斷他，更不能憑著他的隻言片語就提前下結論。否則，我們不但會傷害孩子的自尊，使他不願再與我們溝通，也會讓孩子內心的想法和感受得不到完整的表達或宣泄，這樣，也就達不到要與他分享喜怒哀樂的目的了。
認同和尊重孩子的情感
當孩子向我們傾訴他的喜怒哀樂時，他最需要的是我們對他情感的理解、認同和尊重，而不需要我們對此加以評斷。所以，此時，我們最好能站在孩子的角度上想問題，與他產生“共鳴”，而不要以強硬的態度去幹涉他的情感。
比如，當孩子對我們講出他的某些傷心事時，我們可以溫柔地對他說“我理解你，要是我，我也會跟你一樣難過的”、“真替你感到遺憾”、“不要怕，我們就在你身邊”、“想哭就哭吧，我們陪著你”等類似的話。
當孩子感到自己的情感受到了我們的尊重和理解後，他心裏就會變得很舒服，也會很快再重新快樂起來。而且，他也會因此而願意繼續跟我們溝通、交流，從而把心裏的想法進一步表達出來。
要與孩子做情感上的交流
如果我們能與孩子一起暢所欲言，共同分享彼此間的喜怒哀樂的話，我們和孩子都會感到身心愉快。所以，我們平時最好能在家中營造出適合與孩子溝通、交流的氣氛。比如，在家裏放一些舒緩的經典音樂；給孩子多一點微笑；主動與孩子聊聊天；等等。
而且，當孩子向我們表達他的喜怒哀樂時，我們要與他有眼神上的交流，有身體上的接觸，如擁抱、撫摸、握手、拍肩膀、擊掌等等，還要對他所說的話進行積極的回應。這些能使孩子感受到我們的真誠，可以讓他在我們麵前暢所欲言。
此外，我們也不要在孩子麵前故作堅強，可以將自己心中的喜悅、悲傷、憤怒等情感心平氣和地講給孩子聽，使他可以更加了解我們，更加能體會我們的心情，並可以從我們的經曆中吸取到經驗，從而更願意與我們進行情感的溝通。