我們都希望自己的孩子將來有所作為，但是無論孩子未來的人生是精彩還是平凡，他的健康和快樂才是最重要的。每個孩子都有自己獨一無二的世界，而我們的任務之一，就是將濃濃的愛意化作滴滴甘露、縷縷清風，滋潤孩子純潔的心靈，讓孩子的世界永遠充滿陽光，讓他的人生更加快樂、幸福。
孩子有各種各樣的情緒，有積極的情緒，如興奮、快樂、激動……也有消極的情緒，如煩躁、絕望、委屈、恐懼……無論哪種情緒，因為孩子年齡小、閱曆不足，對情緒的控製能力都顯得比較弱。因此，他會時不時發發任性的“小脾氣”，也會偶爾展現出具有攻擊性的偏頗情緒。如果不能控製好，將會給孩子帶來不良的影響。
林琳是個乖巧的女孩，平時很文靜，但最近卻總做出一些讓父母覺得擔心的事情。
有一天，媽媽正在廚房準備晚餐，而林琳則在書房寫作業。突然，媽媽聽到書房傳來林琳歇斯底裏的大哭聲。媽媽趕緊跑去書房，一看，嗬！書全都被扔到了地上，而林琳正趴在桌子上痛哭。
媽媽被這情景嚇了一跳：“這是出什麼事了？哭得這麼傷心。”於是她趕緊過去安慰林琳。但是林琳依然放聲大哭，直到自己哭累了才停下來，人卻木呆呆地傻坐在椅子上，一聲不吭。媽媽急了，問她：“怎麼哭成這樣了？”
“剛才我看到課本，就想起學校，想起學校就想到期末考試，我心裏特別緊張，不知道該怎麼辦，越想越害怕。”說完林琳的眼淚又流出來了。
案例中林琳的表現其實就是典型的情緒失控。她無法控製自己恐懼、抑鬱、焦慮的負麵情緒，在無法承受的情況下崩潰大哭，這也算是一種情緒的宣泄。但是如果沒有得到更進一步的調節和梳理，很有可能發展為嚴重的心理疾病。
我們要教會孩子及時擺脫那些會對自己產生不良影響的情緒，同時，還要教孩子對積極的，能給自己帶來正麵影響的情緒加以調控，讓自己能保持愉快、向上的心境。總的來說，就是我們既要教孩子控製情緒，又要教孩子宣泄情緒，這樣才能促進孩子情感的健康發展。
那麼，如何讓孩子學會控製情緒呢？
培養孩子良好的心態
良好的心態就是指，當孩子麵對挫折和困難時，能夠保持積極、樂觀的心態，不緊張也不害怕；當孩子麵對較大的獎賞或者榮譽的時候，也能不驕不躁，謙虛謹慎。
在孩子的成長過程中，總會遇到一些影響他情緒的事情。比如，考試沒考好，沒評上三好學生等等，往往此時孩子會表現得情緒很低落。他害怕被老師和同學看不起，害怕受到我們的責罰，甚至產生害怕學習的念頭。