學會自尊，我們就要發自內心地尊重他人。隻有尊重他人，才能贏得別人的尊重。很少有人會尊重一個不尊重自己的人。大家在初中時都學過《晏子使楚》的課文吧，楚王仗勢欺人，用側門迎接晏子，說齊國人慣於偷竊等，以此來侮辱晏子。而晏子不懼權勢，據理力爭，言辭犀利地進行反駁，並“反客為主”地羞辱了楚王，維護了自己的尊嚴，也維護了齊國的尊嚴。所以，要想得到別人的尊重，你就必須先去尊重別人。得到別人應有的足夠的尊重，你才有可能成為一個有信心、有自尊的人。
構成自尊的要素有安全感、獨特感、能力感和歸屬感。如果我們在這四個方麵都得到滿足，就可以形成健康的自尊心。
安全感主要來自於父母傳達出的關愛和重視，以及周圍人們對自己的看法和評價。其實，每一個人都應毫不懷疑地相信父母對自己的深厚的愛，對於單親家庭的孩子更應如此。請相信，不論你的父母身在何處，距離多遠，他們都會一如既往地愛著你，支持著你。對於自己周圍的環境，不要怨天尤人，不要自暴自棄。假如生活中遇到一些問題，你真心地從自己身上找一下原因，你被動的局麵就會馬上得到改善，你愁苦的心情也會陽光燦爛起來。
獨特感則是自我尊重的核心。隻有發現自我存在的價值，才能產生出穩定的自尊感。要知道，每一個人來到這個世界上，都是激烈競爭的結果，並且具有天然的獨特性。要堅信，每個人都是這個世界上獨一無二的，這就足以引起我們的驕傲。每一位同學都要善於尋找自己身上與眾不同的優點，強化自己的長處，彌補自己的短處。要勇於表達自己的想法、感受、意見和夢想，用自己的特長和優勢展示與眾不同的自我。
能力感是自我尊重的重要支撐。不具能力的自尊，就如空中樓閣一樣虛無縹緲。要把自己的關注點集中在自己做得好的方麵，要善於發現自己的長處，不要把自己看得一無是處。即使有時失敗了，也要把它看成是對自己的一次考驗，千萬不要認為“我真的不行”。要敢於接受一些具有挑戰性的任務，敢於承擔一定的風險來超越自我。因為簡單的任務往往不能增強人的自尊心，而具有一定挑戰性的任務反而能夠提升個人的自尊。例如參加學生幹部競選等均屬於此類。
歸屬感跟自我尊重裏的情感密切相關。馬斯洛在需求層級學說中提出，人的第一需要是生理的需要，其次就是安全的需要，接著是歸屬和愛的需求，然後才有自尊的需求。因此，在生活中，一定要和家長建立密切的親情關係，營造融洽的家庭氛圍。家庭成員中相互了解得越多，歸屬感就越強烈。那種有事不與父母商量，自以為是，自作主張的行為，最終會使歸屬感喪失，最終將會使自己的自尊心受到嚴重的損傷，這實乃學生時期的大忌。
有自尊的人在生活中能有正確的角色認知，能正確地估量自己。不論是在學習上，還是在生活中，都能找到自己的適當位置，都能找到屬於自己的幸福。隻有這樣，才能做學習上的優秀者，生活上的強者，事業上的成功者。無論什麼時候，自尊都是做人的靈魂，讓我們每個人都高揚自尊的大旗，做自己真正的主人。
§§第二章 尋路探幽 研究學習之方法