巴甫諾奧的做法是，強迫自己先將討厭的學科全部學完，否則就不讀喜歡的學科。就如同馴獸師一般，做完一個動作給一點甜頭。逐漸地對那些原本討厭的學科也產生興趣，並主動地去完成。這種方法就是心理學上的“報酬效應”。換句話說，就是利用自己喜歡的學科做誘餌，來誘發自己對不喜歡的學科的興趣。
其次，是勞逸結合，為下星期的學習做好充分準備。對於中學生來說，每周的休息時間實在太寶貴了。有的學生在這短暫的時間內，還給自己留了很多的任務和作業。其實，在這半天時間裏，完全可以不做功課，心情舒暢地去玩和休息，比如可以利用這個時間邊聽音樂邊洗衣服，或者看一些自己喜歡的雜誌或書籍，調整一下身心。表麵上看，好像時間浪費在無謂的事情上，其實，這是為下星期的學習養精蓄銳，以便更有效地掌握下周的學習內容。
再次，利用“抽簽學習法”，以增強學習興趣。有些同學麵對學習的學科時，就會無從著手。因此可能產生畏難或低落情緒。巴甫諾奧的建議是，采用“抽簽學習法”，將準備學習的科目寫在紙條上，做成簽，抽到什麼學科就學什麼，以此提升學習興趣，這樣做也是很見效果的。利用這種方法達到學習目標，內心就會產生一種強烈的滿足感，這種現象在心理學上稱之為“完成動機”。無數成功人士的實踐表明，培養學習興趣的途徑在於從“知之者”過渡到“好之者”，再從“好之者”上升為“樂之者。”
最後，還可以采取“二十一天突破法”。所謂“二十一天突破法”，就是在三周時間內，集中時間和精力突破自己的薄弱學科，將自己較強的學科或者說較為擅長的學科暫時放一放，隻跟著老師講課的進程就可以了。如果真的很投入地進行三周，再弱的學科也會大有改觀。
對於中學生來說，一定要盡量追求學習與快樂的“雙贏”。要認識到，沒有快樂的學習不能稱為真正的學習，丟開了學習，快樂也不能稱為真正的快樂。因為人類的一切快樂都源於知識和文化。
從我們來到這個世界的那一天開始，就對這個世界充滿了好奇，世界上的一切對於我們來說，都是陌生和嶄新的，都是極具吸引力的。於是我們試圖去弄個明白。這時，我們是快樂的；當我們踏進課堂，完美地回答了老師的提問，同學們投來讚許的目光，我們是快樂的；當我們接過高中的錄取通知書，內心充滿了激動和對於未來的憧憬，我們是快樂的……每時每刻，學習都可以使人快樂，若離開了學習，快樂便成了無源之水，無本之木。
當我們踮著腳尖爭睹別人的風采時，我們設想一下他們是多麼的快樂幸福。但是，如果你沒有在學習上付出的話，這種感覺永遠隻能屬於別人，你永遠無法真正體會得到。