一、建立和發展良好人際關係的基本條件
（一）交往水平
人際交往是人際關係存在和發展的首要條件。沒有交往，就不可能產生認識和情感，也談不上行為傾向的一致。交往水平是指人們相互交往的頻率、廣度和深度。一般來說，交往的頻率越大，人際關係越深化。與此對應，相互間的吸引力越強，心理相容的水平越高，人際關係越鞏固。但有時也有例外，交往頻率是交往深度的一個條件，它們之間不完全成正比例關係。在交往過程中要特別注意交往的深度，隻有互相信任，相互幫助，才能建立良好的牢固的人際關係。
（二）信念與價值觀的一致
信念與價值觀的一致，是建立和發展人際關係的基本條件。如果人們的信念和價值觀是一致的，那麼他們就有共同的語言和活動，尋求共同需要的滿足。馬克思和恩格斯之間的這種友誼關係，就是相同的共產主義信念和價值觀的結晶。
（三）興趣與愛好的一致
興趣和愛好是建立和發展人際關係的一個重要條件，興趣和愛好相同的人，很容易形成友好的關係。學術友誼就是具有相同學術興趣的人們，經常在一起參加學術討論活動時逐漸建立起來的。
二、建立良好人際關係的心理學方法
（一）加強交往
通過交往，有助於加深相互了解，不斷提高人際關係水平。即使兩人的人際關係比較緊張，通過交往，也有可能逐步消除猜疑和誤會。反之，即使兩人關係很好，但如長期不交往，彼此了解很少，其關係也可能逐漸淡薄。學會交往和善於交往，是提高人際關係水平的重要手段。
（二）珍惜和發展友誼
友誼是人類的一種高級情感，它在人際關係中占有重要地位，是良好人際關係的重要標誌。友誼不僅可以滿足人類交往的心理需求，而且還能滿足人的集體歸屬感。珍惜與發展友誼是發展良好人際關係的基礎。
（三）培養健全的人格
健全人格是人際關係發展的重要內容。豁達、開朗、誠實、寬容、謙虛、熱情、富有同情心等優良的個性品質，有很大的魅力，易使人產生親近感，從而促進良好人際關係的產生；而虛偽、狡猾、孤僻、冷淡和清高等個性品質往往妨礙良好人際關係的產生。