試舉一例：一位女士，在被誘導做想象的時候，想象出了一個很醜的人，這個人沒有眼睛和鼻子，個子很矮，身體僵硬。
經過分析，這個女士的心理問題是她很自卑，她認為自己的眼睛太小，相貌醜陋。
這實際是一種沉溺，沉溺於自卑中。我可以簡單地說一下這個過程；一次她照鏡子，發現眼睛不夠大。於是對自己說，我眼睛太小了。這句話喚起了一個沮喪的情緒，帶來了一股能量。這能量使她在內心說“你真醜”。這句話又帶來了新的沮喪情緒。這情緒在內心喚起了一個意象，一個眼睛很小的人的形象，然後說：“這就是你。”不斷地相互激發，新的意象越來越醜，想象中的眼睛越來越小，就形成了“無眼睛的人”的形象。壓抑有三種發展方向。第一種是可能會保持長期的穩定的平衡；第二種是可能一方壓倒了另一方，表現出來的就是一種衝動和行動。比如一個老實人總被欺負，心裏有一個願望就是殺了那個欺負自己的人，但是另一個內心聲音說“還是再忍一忍吧，不要出人命”。最後，在某一天，他忍無可忍就把對方殺了。第三種發展是愈演愈烈，衝突愈來愈強。比如，性的能量是會不斷被激發的。性壓抑越久，被壓抑的性能量越多，壓抑它的能量也被迫越來越大。再比如，為了保險，壓抑的力量可能會過度，而被壓抑方為了不被壓滅，也加強自己，雙方都加強了能量，就仿佛冷戰時期的美蘇兩國，競相投入資金，擴充軍備。
沉溺是一種正反饋過程，如果沒有其他能量介入，沉溺或者是維持在一定水平上，或者會愈演愈烈，但是不會消失。
附：
悄悄去看小精靈
意象對話這種心理谘詢方法真的很有趣。在做意象對話的過程中，那些想象中的意象仿佛真的存在一樣，有它們自己的生命、自己的情緒、自己的故事。雖然說它們是我們想象中的產物，但是我們想見到它們，有時也並不是那麼容易的事情。
有一次，我為一個著名大學的女學生做意象對話，就是用了一些工夫才見到了她心裏的意象。
那一次我是用了“看房子”的方法，讓這個女孩子想象她看到了一座房子，問她：“你看到的房子是什麼樣子的？”這個方法可以測量她的基本性格。她說是一座小木屋，很簡樸的樣子。根據意象的心理分析，這代表她的性格是健康的，小木屋代表自然平和的性格。我又讓她想象進入這個房子，看房子裏有什麼東西。她發現在房子裏沒有什麼特殊的東西，隻有一張桌子，幾把持子，桌子上有一些吃剩下的東西。
在意象對話中，房子中有什麼東西往往代表著主人的心理和性格。我們在寫抒情散文時，不是會用“心房”這個詞嗎？這個想象中的房子就代表一個人的心居。
我讓一個人想象一個房子，隻要這個人在放鬆地進行想象，她想象的房子就肯定是代表心房，代表自己的心理，很少例外，雖然她並不知道自己用這個房子和房子中的事物代表的是什麼。
不過，在這一次，屋子裏僅僅有些桌椅，按一般規律，這代表一個很平凡的性格。但是我感到平凡似乎不足以反映這個女孩子的性格。因為我感覺麵前的這個女孩子性格也是很有特點的。在幾次接觸中，我發現這個女孩子很引人注目。她很漂亮，但是她的引人注目不僅僅是因為漂亮，有些同樣漂亮的女孩子並沒有她這樣吸引人；她很聰明，邏輯思維能力強，但是實際上在我看來，太多的邏輯思維弄不好反而會削減一個女孩子的魅力；她性格中一定還有其他的東西。
而且在這個女孩子的房子中還有一些疑點：為什麼有不隻一把椅子？吃剩下的東西是誰吃的？
我想到我過去分析的一個夢：一個已婚的女性夢見回到家裏，發現自己的屋子被翻得很亂，好像有小偷來過。而且在家裏的另一間房子中，好像就有小偷。她在夢裏很害怕，但是又好奇地想見見小偷。
根據我的分析，在這個夢裏，小偷代表一個“偷心的人”，也就是試圖誘惑她進行婚外戀的人，而被攪亂的是她的心房。害怕但是又好奇，正是她對婚外戀的態度。
夢中的小偷在房子裏沒有出現，但是從房子被攪亂的痕跡，我們知道有他存在。
我猜想這個女孩子的房子中，也有一個或幾個沒有出現的人物，這個人物吃剩下的飯在桌子上，但是這個人不在。
於是，我讓這個女孩子想象自己走出這個房子，站在房子外麵。
她想象走出來了，不久她告訴我，聽到房子裏有聲音，好像許多人在說說笑笑的聲音，還有樂器的聲音。
我說：“進屋子裏看看，是什麼人？”
她進去了，然後說：“屋子裏和剛才一樣沒有人，隻有桌椅和吃剩的飯菜。”
我讓她再出來，屋子裏又是笑語喧嘩，再進屋，還是空無一人。
再試，還是一樣。
我再一次讓她走出屋子，等待屋子中的聲音響起。在聽到聲音後，她開始和我說她對這個意象對話技術的看法，想討論這個心理學技術的理論根據或可靠性。這時，到現在回憶起來我都很感到得意的是，我當時及時地突然伸出一個手指豎在嘴唇前，“噓”了一聲，輕輕地說：“別說話。”
女孩子一驚，停下她滔滔不絕的話語，隨即迷惑地問我：“為什麼……”
“噓……”我急忙打斷她要說的話。
女孩子安靜下來，不說話了，而且我相信，不僅僅是不說話了，當時她連思維都停止了。
我輕聲說：“現在，你悄悄地走向門口，悄悄地，不要有一點聲音，不要說話。好，現在你悄悄地從門縫裏往屋子裏看，你看到了什麼？”
這一次不一樣了。
“啊，真奇妙，”她說：“在屋子裏有許多的小精靈，都隻有1米高，有男孩子有女孩子，他們在玩、在笑、在跳舞……原來那些吃剩的東西也是他們吃的。”
當她用一般的方式進屋時，她見不到小精靈。因為這些小精靈的意象，像童話中的精靈一樣，是一些很膽小害羞的生命。知道有人來，他們就會馬上藏起來，讓人們不知他們存在。人們平時見到的隻是一件平常的房子，而當偷偷地去看，就會見到這些小精靈。
這個意象對這個女孩子很有意義。它的象征意義是，當她的思維和雜念紛亂的時候，當她過分地發展邏輯思維的時候，她的“小精靈”就會藏起來。小精靈是藝術氣質和直覺的象征，是人們潛意識中的“創造性的兒童”的象征。而當她“停止說話”時，就會有小精靈出現，他們是靈感和快樂的源泉。
我及時地“噓”不僅代表當時不讓她和我說話，更代表一種態度，“不說話”就象征著少用邏輯思維。
這個女孩子是一個名牌大學的中文係學生，她學習了很多的理論知識。這些知識就是她腦子中的那些滔滔不絕的話語的來源，當然也是她的驕傲。她有這麼多知識，但是她不知道，恰恰這些知識也會幹擾她的自發的創造性。實際上，她恰恰是在暫時忘記這些知識的時候，她的靈氣才表現得最充分——因為那時她心裏的小精靈出場了。
有許多有知識的人都麵臨過這樣的情境：知識利用不當，反而使人變得書呆子氣、匠氣、迂腐和驕傲，反而阻礙了人自發的靈性。滔滔不絕的話語占據了腦子和心靈，人們反而難以用心靈體驗和感受這個世界；過去的名人和偉人的話語占據了人們的腦子和心靈，人們反而難以表達自己心裏的情感。
這個女孩子雖然還遠遠沒有到有書呆子氣的程度，但是當她有太多的“思想”的時候，她也是有一點太理性化的。而在她忘掉了自己的思想的時候，自然地表現自我的時候，她的靈氣簡直是呼之欲出，而且，很有趣的是，她最大的業餘愛好就是戲劇。我想，戲劇中的她一定活潑得像一個小精靈。
所以我告訴她，不要讓“話語”占據自己，這樣自己就會越來越有創造力，像一個花樣無窮無盡的小精靈。因為，要看小精靈，你必須悄悄地。