傳統文化中的保健觀念，重視心腦，忽略其他；髒腑為重，四肢次之。像是儒家的安排，君臣分明。而從現代醫學觀察，如中醫所言，疾病的輕重由辨證而來。如，中老年人所患牙周病與心髒病的發作相關。現代醫學認為，一些非傳染與遺傳因素疾病的出現，是由於人體生物程序出現指令錯誤。如糖尿病I期，胰島素細胞每每被自身淋巴細胞殺死。在病人那裏，淋巴細胞永遠執行這些錯誤的命令，藥物無法糾正。
心腦血管疾病雖然峻急，然而它的危害性正在緩解。過去人們認為血管硬化乃是不可逆的現象，現在發現可逆。其方法從體育鍛煉而來。而心髒介入手術的推廣，使多數冠狀動脈狹窄形成的心肌梗死發病風險降低。這是說，在現代醫學條件下，不必被心腦血管這種“頭等大事”嚇著，也不宜對小病小症忽略。如德國諺語說的：屁股痛，也是痛。
頭痛並不顯得比屁股痛高尚。在就醫和健身當中，最忌自己劃分大事小事，畸重畸輕。如，許多患者把高血壓症混同頭痛病，不痛不吃藥，後來造成心腎損害。他們認為血壓跟腎沒有關係。跟什麼有關係呢？不知道。腎髒每50分鍾將人體血液過濾一遍，如果血管長期處在高壓狀態，當然要變化。灰塵眯眼之後處置不當會導致結膜炎，有的甚至失明。如果說，沙灰把人的眼睛弄瞎了，聽著離奇，但確有發生。
在保健方麵，人要由自己而不是別人找出“大事”。我認識一個人，患神經性耳聾。此症怕生氣。他每次治好之後，總有一件生氣的事發生。於是生氣，再聾，再去治。前些天他因為工資的事又聾了一次。我說，此病是上帝治你脾氣的，不是阻礙你的聽力。他一聽又生氣了，說這哪是唯物主義？有那麼多不公平的事發生，我能不生氣嗎？他的意思是，不公正，吾寧聾。我說中國人發明那個龍，就是聽力障礙者，殘障。龍從聾，它太暴躁，於是讓它一無所聞。我對這人說，你凡是聽到鬧心事的時候，都是耳朵好使之際；聽後生氣，又聾了，這是何苦呢？他不服，連稱：唯心主義、唯心主義。
聽與聾在這位“唯物主義”者身上形成惡性循環。不光他，人莫不如此。病有時是一種機緣，人總要找出一種藥之外的方法來根治，這方法是調整性情與習慣。往大了說，醫與藥、內與外、小與大、寒與熱，常常是一回事。人常說“病根”，根在哪裏？在我們的性情和生活習慣上，是它造成了病灶，煲出壞湯，讓飲者啖出人生的苦。