從工業文明的大帆揚起之時，人類便於不知不覺中染上了“現代病”，憂鬱就是其中的一種。總是無端端的在一個人的時候、在心情沮喪的時候，眉頭緊鎖，心裏默默念叨著“BLUE心情”(blue在英語中既是“藍色的”，也是“憂鬱的”)，然後就開始林黛玉式的憂鬱情懷。如果非要找出一個理由，可能很多人都隻能告訴你，就是心情憂鬱，不是針對什麼，自己也不明白原因。
在一家聲名顯赫的外企公司工作的佳琦，是一位地地道道的白領，長相漂亮可人，工作環境優雅，薪水足夠支付她每月使用的名牌化妝品，身上的名牌衣服、手包，老板、同事十分友好，還有一個同樣在外企工作的男朋友，可以說，在別人眼裏，她就是一個讓人極其羨慕的幸福的代名詞。可是，她總是感到生活的不滿足，比如工作上總有人幹得比她出色，總是在自己有節目的時候被通知要求加班，男朋友總是不夠浪漫，或者是想找朋友出來聊天，卻找不到一個人……就因為這些不盡如人意的小事，讓患上了憂鬱的毛病。她總是看什麼都不順眼，工作時心情鬱悶，男朋友讓她生氣，甚至自己也不會自己滿意，於是，成天皺著眉頭生活，無法專心的幹一件事，影響了與男朋友的感情，也影響了工作。憂鬱使我們人生中的歡樂不翼而飛了，生活中仿佛再也沒有晴朗的天。
憂鬱的最大壞處，就是會毀掉集中精神的能力。在憂鬱的時候，我們精神渙散，而喪失所有做決定的能力。然而，當我們強迫自己麵對最壞的情況，而在心理上接受它以後，我們就能夠衡量所有可能的情形，使我們處在一個可以集中精神解決問題的地位。
憂鬱催人老。憂鬱象損花折枝的風雨，憂鬱會使我們的表情難看，會使我們咬緊牙關，會使我們臉上產生皺紋，會使我們總是愁眉苦臉，會使我們頭發花白，甚至會使頭發脫落。憂鬱會使你臉上暗淡無光。有人說，離了婚的女人特別憔悴難看，也許這就是憂鬱導致的吧。
憂鬱蒙蔽我們的眼睛，認不清別人也看不清自己，從不會看到自己的長處，也意識不到自己的幸運，生活在苦悶灰暗之中，憂鬱是上進心的大敵，它讓你對工作、生活消極懈怠，從而使你的前進步伐減慢，甚至會讓你跌倒而站不起來。
我們要從憂鬱與苦悶中走出來，才能以積極快樂的心態生活工作。