與生俱來，人是一樣的人，但往往有那麼一些人把自己搞得一塌糊塗，因為他們太自卑了。自卑是人類心靈的釘子，它使我們活的萎縮，感到低人一等，輕視懷疑自己的力量和能力。消極的對待一切，因而也把握不住任何機會，活在失敗之中。
一個人貧窮沒關係，地位低些也沒關係。這些都是外在的，是可以憑自己的努力改變的，但如果一個人自輕自賤，那就麻煩了，那就沒有救了。他會陷入消極的情緒中，給自己帶來許多無謂的煩惱，甚至是自悔前程。
一個好端端的人，為什麼會自輕自賤呢？
奧地利心理學家奧威爾在《自卑與人生》中說：“自輕自賤的人，必定是自卑的人；或者說，自卑的人，必定是自輕自賤的人。”
有一個外企女職員，原來在北京外國語大學學習的時候，是一個十分自信的女孩。她學習成績在班級裏是名列前芧，相貌也是一流的，有許多追求者。畢業以後，到一家外企工作。在那兒幹了一個月之後，旁人驚訝地發現，原先十分外向活潑的她，竟然像換了一個人似的，不但說話變得羞羞答答了，行動也變得畏首畏尾，辦事顯得不自信，簡直與大學時判若兩人。每天上班前，她要為了穿衣打扮花上整整兩個小時的時間，為此不惜，少睡兩個小時。她之所以這麼做，是怕自己打扮不好，而遭同事或上司恥笑。在工作中，她更是戰戰兢兢，以至到了謹小慎微的地步。
是什麼使她有如此突然的變化？
其實，一切都是她自己的原因。她這種自卑感的產生，在心理學上，屬於後天的認識性自卑，也就是說，主要原因在於她的認識——她對周圍環境的認識、她對同事與上司的認識，更主要的是對自己的認識。
她到了韓國人的公司之後，由於發現韓國人的服飾舉止都顯得如此得體，她一下子就感覺到自己像個乞丐，上不了台麵。她對自己的服裝產生了深深的憎厭。所以，第二天她就跑到高檔商場去了。可是，當時工資還沒有發，她買不起那些名牌服裝，於是，隻好灰溜溜地回來了。
前一個月，可以說，她是低著頭度過的。她不敢抬頭看別人穿的正宗的名牌，因為一看就會感覺到自己的窮酸。那些韓國女人或早進了外企的中國女人，她們的服飾都是一流的品牌，走在路上裙帶飄飄，而自己呢，竟然還是一副學生樣！想想這個，她幾乎要哭出來。她恨自己的貧窮。
而服飾還是小事。她和同事們的另一個不同在於，她們平時用的是法國香水，在她們所及之處，處處清香飄逸，麵自己用的，隻是國產的劣質香水。
女人與女人之間，聊起來無非是生活上的瑣碎小事。主要的當然是衣服、化妝品、首飾等等。而這些，她幾乎是什麼都沒有。這樣，她在同事們中間就顯得十分孤立，也十分羞慚。在那種時候，她都恨不得找個地洞鑽進去。