每天吃醋豆，減少心絞痛
●症狀
經常性的胸部緊悶或心髒有壓迫感，間斷出現心絞痛，疼痛部位多在前胸正中，痛感可放射至咽部、左肩及左臂，可持續幾秒至幾分鍾。
●小妙方
取500克黑豆（或者黃豆）煮熟，加入１千克米醋在玻璃廣口瓶中醃製，半個月後即可取出食用。
心髒，是人體的重要器官，它將人體內的氧氣和營養物質通過血液輸送到全身，維持人體各項功能的正常運轉。而血液給心髒本身提供氧氣和營養物質是通過冠狀動脈來完成的，一旦身體內脂質代謝不正常，血液中的脂質沉著在原本光滑的動脈內膜上，就會在動脈內膜堆積而成白色斑塊，發生動脈粥樣硬化病變，也就是我們常說的冠心病。
一般來說，冠心病的主要症狀有經常性的胸部緊悶或心髒有壓迫感，出現間斷性心絞痛，疼痛部位多在前胸正中，痛感可放射至咽部、左肩及左臂，可持續幾秒至幾分鍾。如果患者發生心肌梗死，疼痛症狀與心絞痛類似，但是疼痛持續時間更長也更劇烈，可持續幾小時或幾天，並伴有休克、心力衰竭和心律不齊等症狀。作為一種常見的心腦血管疾病，如果沒有及時治療和保養，就會發展成冠狀動脈嚴重狹窄，甚至發生心肌梗死，那後果就嚴重了。
如果得了冠心病，醫生一般都會要求病人通過吃藥來控製病情。
但是由於吃藥傷胃，很多老年人吃一段時間就因胃痛而停藥，而一些不傷胃的藥又比較貴，於是有不少患者向我打聽，有沒有花小錢治大病的好法子？我向他們推薦了一種治冠心病的小偏方：醋豆，既經濟又健康，還能當菜長期食用，對冠心病有很好的預防和治療作用。
其實，醋豆就是由黑豆製作而成，黑豆性平味甘，入肝、腎二經，可滋補肝腎，有潤五髒的功能。在我國，很早就有吃黑豆的曆史，《本草綱目》就記載了一位老人“每天就水吞服生黑豆二七枚，謂之五髒穀，到老不衰”的例子。但是，黑豆是如何防治冠心病的呢？有兩個主要原因。
其一，豆類裏含有大豆異黃酮，而黑豆中含量最高。大豆異黃酮可以降低血脂，直接作用於血管平滑肌，抑製動脈血管上的斑塊增大，同時它還能抵抗血小板聚集，避免血栓形成，對引起動脈硬化的基因也有調節和抑製作用。很多臨床上治療冠心病的藥物都是用從大豆裏提取異黃酮而製成的。
其二，豆類中含有大量不飽和脂肪酸，能與血液中的膽固醇結合，生成熔點很低的酯，從而達到降低膽固醇、防治動脈硬化的目的。用醋泡過後效果更佳。
製作方法：
取黑豆500克，去除雜質後，洗淨晾幹，在鍋裏煮熟後，裝入有蓋的玻璃廣口瓶中，接著倒入米醋，將黑豆完全浸泡。待黑豆泡脹後，再加入一些米醋，直到黑豆完全飽和後，再倒入米醋將黑豆淹沒，將瓶口蓋嚴、密封，放到房間陰涼處，半個月後醋豆就做好了，泡好的醋豆呈黑紫色，可直接食用，佐餐亦可。堅持食用，對預防和治療動脈硬化、腦中風和冠心病有一定效果。
除了治療冠心病外，醋豆中還含有醋酸鈣，極易被人體吸收，能防治中老年骨質疏鬆症，還有抗癌、烏發、減肥、祛老年斑的神奇作用。醋豆心絞痛危害大，急救穴位要記牢
●症狀
患者心前區和胸骨後劇烈疼痛，痛感可放射至左肩及左上肢內側，胸內有緊悶及壓迫感、窒息感等症狀，可持續數分鍾。
●小妙方
找到前臂正中，腕橫紋上2寸的內關穴，用拇指指尖有節奏地持續點按患者內關穴，兩側手臂都要按，使之有酸、脹、麻的感覺為佳。
我們在看電影或電視劇的時候，經常看見主人公因為精神受到刺激而發生心絞痛，用手抓著胸口，表情痛苦，搶救不及時的話就會有生命危險。其實，這並不是電視劇的誇張，而是實實在在的生活。
心絞痛，是冠狀動脈粥樣硬化性心髒病的主要臨床表現之一，一般在病人情緒激動、受寒、飽餐或體力勞動過後，由於冠狀動脈供血不足，心肌暫時缺血、缺氧而突然發作，發作時，病人可感覺到心前區和胸骨後劇烈疼痛，痛感可放射至左肩及左上肢內側，胸內有緊悶及壓迫感、窒息等症狀，可持續數分鍾，一般休息一會兒或者服用硝酸甘油片後症狀緩解。但如果病人是初次發病，身邊沒有急救藥怎麼辦呢？
一次在下班的路上，偶然看見馬路旁邊圍了一堆人在吵吵嚷嚷，依稀能聽見裏麵“醫生”、“有沒有醫生”的喊叫，莫非是有病人需要救治？我趕緊跑過去，分開人群，就看見一位老人手捂著胸口，表情痛苦地躺在地上，看樣子像是心絞痛發作。我趕緊翻開老人的衣兜，看有沒有急救的藥品，結果看見了一張小紙條，上麵寫著老人的姓名、電話和家庭住址，還在下麵注明一行字：“我有冠心病，如果心絞痛發作，請不要搬動我，替我撥打120，謝謝。”
我趕緊把紙條交給周圍的人，讓他們去聯係老人的家屬，然後讓老人保持平躺狀態，用手指按掐老人手臂上的內關穴，2分鍾後，老人搶救了過來。這時老人的家人也趕到了，將老人送進了醫院。參與救治的人們都長籲了一口氣，紛紛問我是怎麼做到的？我告訴他們，遇到心絞痛發作時，除迅速服藥以外，還可以按壓內關穴進行急救。
具體方法：
1.取穴：內關穴在前臂正中，腕橫紋上2寸。你也可以將左手的食指、中指、無名指並攏，將無名指放在右手腕橫紋上，這時右手食指和左手臂交叉點的中點，就是內關穴。此時你握一下拳頭，在兩根大筋中間的位置，就是內關穴（如右圖所示）。
2.找到穴位後，用拇指指尖，內關穴的位置有節奏地持續點按患者內關穴，兩側手臂都要按，使之有酸、脹、麻的感覺為佳。如果點按2分鍾後無效，應趕緊采取其他急救辦法。患者自己也可以在平時用硬幣的邊緣，沿著手腕上下方向滾動按揉，每天堅持半小時，有預防心絞痛發作的作用。
該方法簡單易行，而且效果顯著，在《黃帝內經》中就有關於內關穴的記載。不僅如此，內關穴對預防和治療胃痛、胸脘滿悶、呃逆、腹瀉、孕吐、暈車等都有一定的功效。
肝病痛苦不用愁，甘草泡水解煩憂
●症狀
惡心、厭油膩、食欲差、全身乏力等，可出現嘔吐、腹瀉、脾腫大等症狀。
●小妙方1
喝甘草茶。
●小妙方2
喝泥鰍湯。
肝病是指發生在肝髒的病變，包括以乙型病毒性肝炎（簡稱乙肝）為主的各類肝炎、肝硬化、脂肪化、酒精肝等多種肝病。這是一種常見的危害性極大的慢性疾病，應以積極預防為主。許多肝病患者在經過長久的治療後，肝功能指標有所好轉，但是一停藥，又依然照舊，讓人苦惱不已。
陸先生在某建築公司上班，經常加班勞累，最近又升了職，整日忙於喝酒應酬，總是覺得疲乏，去醫院一查，發現肝功能指標明顯升高，患上了酒精肝。打針吃藥雖然能控製病情，但一是費用太高，長期下去家庭難以承受；二是常年看病讓他覺得很麻煩，也影響工作生活。他聽說我有不少養肝護肝的小妙方，於是想問問我有什麼好的方法。
了解到陸先生的情況後，我告訴他一個最簡單經濟的養肝妙方：
用甘草泡水喝。
具體方法：
用沸水衝泡一大壺甘草，就當水一樣飲用，一天數次，一周喝上幾次。加班勞累、喝酒應酬前也可以泡水飲用。
中醫認為，甘草性平、味甘，具有補脾益氣、清熱解毒、緩急止痛、調和諸藥的功能。用甘草來治療慢性肝病、保肝護肝有著悠久的曆史，秦漢時期的《神農本草經》就將甘草列為上品，稱其能“主治五髒六腑寒熱邪氣，堅筋骨、長肌肉、倍力氣、解毒”。現代醫學則認為，甘草裏含有甘草酸等有效成分，有保肝作用，並通過改變細胞膜通透性阻止病毒進入肝細胞，達到抗病毒的作用。此外，它還能集中附著在肝細胞內抑製乙肝病毒，因此在乙肝的治療中具有比較好的效果。