“隻工作，不玩耍，聰明傑克也變傻。”在這個世界上，沒有人能夠做到日複一日、年複一年像個機器人似的工作。這種沒有變化、沒有新鮮血液注入的生活最終會妨礙他聰明與才智的發揮，縮短他寶貴的生命，使他成為一個廢人、無用的人。
許多人，特別是生活在城市的人，如果他們知道如何照顧自己，知道在什麼時候休假，他們就不會失敗了，就不會變得體弱多病了。然而，他們卻沒有做出明智地選擇，外出旅遊，從最偉大的資源寶庫——大自然中汲取力量，而是自願地、一次次地放棄了這些機會。他們沒有及時地從大自然中汲取青春與活力，而是把自己深深地埋在野心、自我擴張、對財富、權力與虛名的追求中不能自拔。在鋼筋水泥的建築裏，在呆板、沒有變化的城市裏，他們折磨著自己，直到變成一台破破爛爛的、無法補救的破機器。他們沒有覺察到改變的必要性，他們不以旅遊、度假為然，他們嘲笑那些放棄工作而到外邊“閑逛”的人。然而，等到他們認為有必要度假的時候，一切都太晚了。他們整天都神情緊張、神經兮兮地生活著，吃著各種各樣的藥，嚐試著各種各樣的治療方法，試圖恢複到原來健康的狀態。然而，他們發現，對於他們那台已經破損的軀體機器來說，這樣做並不能讓他們恢複青春的活力和創造力。
如果醫生能夠保證你身體健康、步伐穩健、精神煥發，而不是筋疲力盡、緊張不安；如果醫生能夠讓你的肌肉恢複原來的彈力，讓你有一身堅實、有力的肌肉；如果醫生能夠讓你的信心和勇氣倍增，對未來充滿希望，你會給他付多少錢？你會不惜任何代價的。不過，隻要你能夠放下手中的一切，到鄉村去，到國外去，到風景秀麗的地方去，休息、放鬆一下，換一換環境，你就能夠做到這一切。
事實上，許多商人和專業人士是他們從事的工作的奴隸。他們隻不過是工作機器的一個部件，成了日常事務的受害者。對他們來說，昨天做什麼，今天還做什麼，明天也是如此；無論是否需要，做自己習慣做的工作總要比適應新的工作要好和容易一些。
我有一個鄰居，他總是抱怨說，對他來說度假是一種奢望。我曾經多次打電話到他的辦公室去，從來沒有發現他有空過，他總是很忙，就像一台永遠都不停歇的機器一樣一直在運轉。就這樣，一年一年地過去了，他都沒有能夠度過一次假。他認為，辛勤、努力地工作是為了自己和他人的幸福。他說，那些關於休息和度假的談論都是胡言亂語、胡說八道，把時間用在工作之外是對時間的一種浪費。他說，生命太短暫了，他不能把時間花在無謂的事情上。