這樣忘我工作的結果是，在短短的數年裏，他的身體垮了：手不住地顫抖，甚至無法簽署支票；原來雄健有力的步伐現在也變得戰戰兢兢、步履蹣跚起來了；脾氣也沒有原來謙和了，常常為了一點小事而大發雷霆；反應開始遲鈍了，精神也常常處於恍惚狀態；沒有了雄心，激情開始減弱；眼睛開始失去光芒。
到了這個時候，無論你是學生、商人、專家、男性、女性，還是家庭主婦，這些症狀都是不可忽視的。這是大自然對你的警告，要求你必須終止目前的這種狀況，否則後果將不堪設想。如果你對這些警告置若罔聞，你將為此付出代價，甚至是生命的代價。無論你是國王，還是乞丐，在大自然麵前，你們都是平等的。你要明白，大自然發出的警告可能是一次，二次，或者三次，但是，她最後發出的一次警告將是她的最後一次判決。
如果不推遲休假的時間，許多人也許能夠活得更久一些。也正是他們一再推遲假期，他們隻好提前到陰間報到去了。還有一部分人臥病在床，住進了醫院、療養院或者精神病院。他們之所以如此，是因為他們認為他們每年抽不出幾個星期的時間好好休息一下。
根據過去幾十年積累的經驗，我們注意到，那些說自己抽不出時間休假的人並不比抽出時間休假的人更成功。在過去25年裏，人們經營商業的方法發生了重大的變化。那些具有創新意識、改革派商人打破了傳統的經營與管理模式，不再像他的先輩們那樣，成為企業與商業的奴隸，而是成了企業與商業的主人。他們並不把大量的時間都花在辦公室裏，但是卻能在較短的時間內做更多、更快、更好的工作，這一切都因為他們的工作能力更強，精神更飽滿、反應更敏捷，都是因為他們沒有打疲勞戰，用煩瑣的勞動把自己拖垮。
人們到什麼時候才能明白力量不是源自混凝土結構的大樓和人造的環境呢？如果想要獲得力量和創造力，我們就必須回到大自然去，過簡單、樸素的生活。隨著人類文明程度的越來越高級，人們的生活也就越來越遠離自然。大自然是人類的母親，因此，如果想要得到“母愛”，我們就必須回到大自然的懷抱。我們必須從清澈的小溪、草地和青山那裏汲取營養，從鮮花、農田、樹木、太陽那裏獲得力量。我們必須返歸自然，而不是遠離自然。成長和能力，力量和效率，這些都是我們奮鬥的目標。為了做得最好，我們必須有一個健康的軀體，一個強健的體魄。如果我們像一台機器一樣不停地運轉、磨損，這一切都是不可能做到的。