年輕的女子們為了美麗往往會束腰，但是這樣的話，她們的臉色就會失去往日的紅潤而變得蒼白。她們也可以用脂粉來修飾平凡的臉蛋，但是這樣也會使她們失去天然雕飾的魅力。健康也是一種財富。世界上的任何事物都是上天給我們的財富。可別忘了，健康也不是一天兩天就能夠得來的。
而人類如果違背了大自然的法則必定會受到懲罰。一旦人類的行為觸怒了大自然，它會讓人類付出沉重的代價，乃至生命。
曾經有一位名醫，帶著他的一幫學徒在手術台前為病人做手術。他具有精湛的技藝、嫻熟的技巧和外科大夫應該具有的所有知識。他的手術也很成功，但是他在手術後對學徒們說：“兩年前，有一種安全和簡單的手術方案就可以解救這種疾病；而6年前，人們隻要懂得養生之道就肯定不會患這種疾病。我剛才的手術從技術上來講已經算是成功了，但是能不能救活病人的命，隻能老天說了算了。”而第二天，他的病人去世了。
現在，我們的生活方式是很隨意的。我們為此付出了沉重的代價。美國有7.5萬名醫生，但是隻有1/10的美國人能夠過得上健康的生活。而每年死於完全可治愈疾病的美國人達到了35萬，對這個事實，我們能夠作何評價呢？薩內卡曾說：“神給了我們無限的生命，是我們自己令生命短暫。在當今時代，已經幾乎沒有什麼人是由於衰老而死亡了。確切地說，在100個人中隻有大概3到4人是死於與衰老相關的原因。但人體的每個部分都是大自然造物的傑作，我們每個人都應該可以活到100歲。
英格蘭有一位名叫湯馬斯·巴爾的壽星，他活到了152歲。他120歲才結婚，而一直工作到了130歲。在巴爾死後，名醫大維檢查了他的遺體，但是找不到任何令他死亡的原因，除了各機體的衰老。英格蘭的約克郡還有一位名叫亨利·亞金斯的壽星，他一直活到了169歲。這位壽星曾經見證過英國在100多年中的變化，當他100歲高齡的時候，還曾經在河中暢遊。要不是當時的英國國王將他招到倫敦，讓他過起安逸的生活，他還能活得更久。是生活的奢靡縮短了他的壽命。
在這個世界上，其實我們最無所知的就是我們精致的身體，它的構造和在它裏邊發生的化學反應。恐怕1000人中也隻有一個能夠準確地指出身體內髒的位置，說出它們的功能吧。
這對於我們人類來說，是多麼大的恥辱啊。造物主按照他的樣子創造了人類，如此神奇，而我們成千上萬從高校畢業的莘莘學子，盡管對語言、對音樂、對藝術、對文化都有獨到的了解，卻不能準確地指出內髒的位置，說出它們的功能！弗朗西斯·威拉德就曾經預言過：“總有一天，人類的子孫們知道的隻是地球上的山川和湖泊，卻對自己的身體一無所知。”沒有什麼能比學習自己更為重要，而人們對周圍的動物的了解往往比自己要多。
人類的身體是造物主的傑作。不知道如何解讀人類身體，不知道如何理解身體的信號，不知道如何欣賞人類身體的美麗和挖掘它的秘密，這都是對我們人類文明的侮辱。
人類為他的無知都付出了什麼樣的代價，讓一個矮小、不開化而且短命的民族來告訴你吧。“一個疾病纏身的智者就好像筋疲力盡的遊泳者口袋裏的黃金。”
人的腦子要是不用也會癱瘓。而人體內的神經係統是緊密相連的。腦細胞的損壞可能會令全身的機能都受到影響。神經受到壓迫會令人疼痛無比，也會讓人的腦機能受損，這樣的疼痛可以讓拿破侖似的人物都變得無知。而腳上的一個雞眼，腎或肝的疾病，或者身體內的任何一處癤子，都會影響到眼睛甚至大腦。身體的整個係統就是一個大的神經網絡，器官網絡和機能的網絡，他們彼此相連，對任何一處的損壞在其他部分都能感受到。
大自然會記錄我們身體的每一種活動，並把它記在我們的賬上。