理解是一種利益的互讓。這是因為真正要做到"理解萬歲"需要人們在利益上的彼此相讓。這個利益，不僅僅是經濟利益，還包括政治利益、社會利益等等。如果一些人在利益調整麵前不講原則，不講風格，不擇手段，見利就搶，成為欲望的奴隸，在這樣的人麵前，是永遠無法做到"理解萬歲"的。
理解是一種行為的互動。很多人在說"理解萬歲"這句話的時候，更多的是期望得到別人理解的願望，理解自己對不起朋友的無奈，理解自己無法解釋的種種奇怪的行為，但很少有人說，讓我來理解你。理解總是雙向的，當我們在埋怨身邊的人不理解自己的同時，也應該想到站在對方的角度上，理解一下對方。
其實，人與人之間想要拉近距離很簡單，那就是彼此多一分理解，多一份寬容。理解是跨越彼此的橋梁，理解是真誠的，理解是相互的，人們在交往中有了相互理解，感情才會長久，心靈才會相通。
創造良好的交談氛圍
與人拉近距離，交談很重要，通過交談，人與人之間可以多一分了解，從而就縮短一步距離。創造一個良好的交談氛圍，不但可以使交談更加融洽，還能使雙方產生情感上的共鳴。
20世紀70年代，心理學家亞曆山大等提出了情境同一性原理。他們指出，對於每一種社會情境或人際背景，人都有一種最合適的行為模式與之相匹配，這種行為模式與其情境具有同一性，故稱為"情境同一性"。
在與人交往的過程中，人們發現，如果雙方都能處於情感共鳴的狀態中，那麼這樣的交往能在很大程度上促進彼此關係的發展。而心理學家認為：在交往過程中，人與人之間感情的認同和共鳴，是通過當時特有的情境刺激所形成的互通和互相感染的結果。因此，在進行社交活動時，我們應該積極創造情境同一性。就此，心理學家提出了以下幾個小建議：
1.創造良好的交往環境
人所處的環境，包括地點、氣氛等一係列因素，都會影響人的情緒。在人際交往中，選擇一個舒適的、氣氛融洽的環境，能使人的情緒處於良好狀態，從而更加容易進入交往狀態。
2.找到共同話題
共同話題能夠引導對方進入自己設置的情境，或者進入對方期望的情境，進而創造出情境同一性。
3.體味對方的情緒
人的情緒是具有波動性的，情緒好能促進人際關係，情緒不好則可能對社交產生負麵影響。因此，要學會體味對方情緒，這樣才能體諒對方，才能做到心中有數，做出恰如其分的反應。
4.利用相似原理
俗話說"物以類聚、人以群分"，人們總是傾向於和那些與自己有更多相似點的人交往，並且對他們有一種潛意識的好感。因此，努力去發現彼此的相似之處，能夠使自己更容易認可對方，同時也更容易使對方接受自己，進而成功創造情境同一性。
5.塑造最有利於交往的個人形象
對於對方來說，我們的個人形象同樣屬於外界環境中的一部分，因此塑造一個最有利於交往的個人形象也是不容忽視的。真誠微笑，耐心傾聽，談論符合對方感興趣的話題，都可以適當表現自己。
另外，在交談中，一個人的坐向也影響著對方交談的態度。因此，當我們與人交談時，想要讓彼此間的交流進行得和諧而順利，就不得不注意選擇自己的坐向。一般來說，有以下幾點是應該注意的：第一，正常溝通時，側身而坐，或取直角位置為宜。這種坐向傳遞給對方的是一種友好的信息，而不會讓對方有壓迫感和緊張感。第二，在讚美人時要橫向或傾斜交叉而坐。這樣的坐向能讓對方感受到你對他的關注、重視，給人很誠懇的感覺。第三，安慰人時要並肩而坐。這種坐向是一種"我就在你身邊，關懷你、安慰你"的暗示，能讓對方感到溫暖，達到安慰對方的目的。
在交往過程中，有時我們也會碰到保持沉默，始終不願打開心扉與人暢談的人。這時，我們就需要使用一些心理戰術了。