2.求助於嫉妒者
一方麵，在那些和自己並無重大利害關係的事情上故意退讓或認輸，以此顯示自己也有無能之處；另一方麵，在對方擅長的事情上求助於他，以此提高對方的自信心和成就感，並讓對方感到你的成功對他並不是一種威脅。
3.讚揚嫉妒者
你的成功使嫉妒者身上的優點和長處黯然失色。於是，一種自卑感在其內心油然而生，以至於自慚形穢。這是嫉妒心理產生並且惡性發展的又一條件。因此，你適時適度地讚揚嫉妒者身上的優點，就容易使他產生心理上的平衡，感受到"人各有其能，我又何必嫉妒他人呢？"當然，你對嫉妒者的讚揚必須實事求是，態度要真誠。否則，他會覺得你在幸災樂禍地挖苦他，結果不但達不到消除其對自己嫉妒的目的，還有可能挑起新的戰火。
4.讓嫉妒者與你分享快樂
在取得成功和獲得榮譽的時候，你不要冷落了大家，更不要居功自傲、自以為是。你可以真誠地邀請大家（其中包括嫉妒你的人）一起來分享你的歡樂和榮譽，這樣有助於消除危害彼此關係的緊張空氣。當然，如果嫉妒者拒絕你的善意，則不必勉強於他，順其自然。在與人交往時，不要經常去談自己得意的事情，也不要過分誇大自己的成績，尤其是在不如意者和不如自己的人麵前，應采取謙虛謹慎的態度。有時也應有意識地暴露自己的一些不足和苦惱，避免激起他人心理失衡，以贏得更多的朋友。如若能真誠地幫助別人，與他人共享榮譽和快樂，則能達到更高的理想境界。
化解嫉妒要及時，最好在事態惡化之前就予以化解，否則等到嫉妒之火越燃越烈時，就很難加以控製了。老話說："恨是離心藥，愛是膠合劑"，消除他人的嫉妒，需要用真誠攻其心理，用愛心感化嫉妒者，從而消除和化解嫉妒。已有原則的忍讓來抑製無原則的鬥爭，這是根治嫉妒的關鍵之舉。如果嫉妒者向你發出挑戰，你不但不應戰，反而退避三舍，以不失原則的適度忍讓來求同存異，都不失為化解嫉妒，消除矛盾的好方法。
巧用"南風法則"，化解對立情緒
有一個城市垃圾汙染問題嚴重，為此，市政部門購置了許多垃圾桶擺放在各個路口，然而效果並不理想。接著，城管機構又出台了幾個解決辦法，比如，對亂扔垃圾者處以25-50元的罰款，增加衛生管理員的巡邏等，但問題仍然沒有解決。後來有人設計了一個特別的電動垃圾桶，桶上裝有一個感應器，當感應器感應到垃圾進桶，就會啟動揚聲裝置，播出"謝謝你保護環境"之類的話。
結果，新型垃圾桶一經投入使用，這個城市的垃圾汙染問題顯著改善。其實，這個原因很簡單，其根本就在於，這種做法使市民們意識到，市政當局和市民們是同一陣線的，都在為了城市的良好環境而努力，因此雙方沒有什麼隔閡，沒有隔閡自然就容易合作愉快。相反，增加罰款和巡邏人員的方法，從一開始就形成了對立的關係：一個罰款，一個不要被罰款；一個要抓，一個被抓。在逆反心理的作用下，有些市民即使以前不會亂丟垃圾的，也變成亂丟的了。
以上這個化解對立的方法，就是利用了著名的"南風法則"。"南風法則"出自於一個寓言。法國著名作家讓·德·拉封丹寫過一個"北風和南風"的寓言：北風和南風都覺得自己比對方更有用，於是就相約了一場比賽，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先讓街上刮起了冰冷刺骨的寒風，而且越刮越大，結果行人為了抵禦嚴寒，把大衣越裹越緊。而南風則徐徐吹起了暖洋洋的風，頓時風和日麗，行人覺得暖和了，大衣有些穿不住了，就開始解開紐扣、脫掉大衣，南風獲得了勝利。
"南風法則"告訴我們一個道理：溫暖勝於嚴寒。我們在轉化對立矛盾的過程中，運用"南風法則"，對他們采取"暖風長吹"、"細雨潤物"的教育方法，可收到意想不到的效果。
有個初中女學生深深地愛上了她的男教師。麵對這個已婚的男人，女學生陷入了深深的痛苦而不能自拔，於是寫了一封熱烈的情書投入了郵箱，過後他又自怨自恨，恐懼萬分，怕家長知道責罵，怕同學知道譏諷，怕這位老師從此鄙視她，她因此而感到無地自容，甚至想到死。他想將信從郵箱取出，但已不可能。第二天隻好硬著頭皮上學。但看看老師的眼光，正常；同學的目光正常；家長的目光和舉動也沒有什麼異樣。她的恐懼感漸漸地減弱了。但依然未免還有些緊張。過了幾天，這位男教師借故在班上發了一通牢騷，說現在的郵局真不負責任，常常將我的信件給弄丟了。這位女生聽了，一塊巨石終於落地了。好像一切都沒有發生。
這位男教師在處理這件事上，巧妙的運用了南風效應。其實，對這件事，他大可以將信交給校長，以表明自己的清白；也大可以交給家長，以顯示自己的高尚。但他沒有這樣做，與其與這個學生對立起來，大張旗鼓的吹一吹"北風"，還不如選擇化作一團暖洋洋的"南風"，將其巧妙感化。