“既然有一雙眼睛，你就可以學習；既然有一雙手，你就可以勞動。現在，你自己看到了吧，你有多麼豐富的財富啊！”智者微笑著說道。
這個故事教給我們一個“退一步思維”的方法。生活中如能降低一些標準，退一步想一想，就能知足常樂。人如果能體會到自己本來就是無所欠缺的，這就是最大的富有了。真正的滿足是內心的滿足，而非物質的滿足，物質是永遠無法讓人滿足的。
不知足使人騷動、煩躁、苦惱、憂鬱，知足使人平靜、安詳、達觀、超脫。知足才能擁有精神境界的充實快樂和心靈的自如圓熟，知足是上帝賜予的幸福，知足者經常有富裕感。
養成快樂的習慣，生活是一場盛筵
當我們渴望自己每天都有一個好心情的時候，我們是否嚐試過每天早上起來的時候給自己一個對美好心情的期盼，並且用這種期盼來鼓舞和激勵自己呢？真的，這確實是一個非常不錯的主意，當我們每一天都堅持做下去，使之成為一種習慣的時候，我們會發現我們的心情越來越好，我們的幸福感覺也越來越強烈。
美國有這樣一個故事：一個清晨，湯姆乘坐在老式火車的臥車中，大約有6個男士正擠在洗手間裏刮胡子。經過了一夜的疲困，隔日清晨通常會有不少人在這個狹窄的地方做一番漱洗。此時的人們多半神情漠然，而彼此也不交談。
就在此刻，突然有一個麵帶微笑的男人走了進來，他愉快地向大家道早安，但是卻沒有人理會他的招呼，或隻是在嘴巴上應付一番罷了。隨後，當他準備開始刮胡子時，竟然自若地哼起歌來，看上去顯得非常的快樂。他的這番舉止令湯姆感到極度不悅。於是湯姆冷冷地、帶著諷刺的口吻對這個男人問道：“喂！你好像很得意的樣子，怎麼回事呢？”
“是的，你說得沒錯。”這個男人如此回答說，“正像你所說的，我是很得意，我真的覺得很快樂。”然後，他又說道：“我是把使自己覺得心情愉快這件事當成一種習慣罷了。”
這就是那個男人說話內容的全部。不過我們相信，在洗手間內所有的人，包括湯姆，都已經把“我是把使自己覺得心情愉快這件事當成一種習慣罷了”這句極富意義的話牢牢地記在心中。
事實上，這句話確實具有深刻的哲理。不論是對於幸運還是不幸的事，人們心中習慣性的想法往往占有決定性的影響地位。有一位名人說：“窮苦人的日子都是愁苦；心中歡暢者，則常享豐筵。”這段話的意思是告誡世人設法培養愉快之心，並把它當成一種習慣，那麼生活將好像一連串的歡宴。
一般而言，習慣是生活的累積，是能夠刻意養成的，因此人人都掌握著創造愉快的心情的力量。
養成心情愉快的習慣，主要是憑借思考的力量。首先，你必須擬訂一份有關心情愉快的想法的清單，然後，每天不停地思考這些想法，其間若有不高興的想法進入你的心中，你得立即停止，並設法將其摒除掉，尤其必須以快樂的想法取而代之。此外，在每天早晨下床之前，不妨先在床上舒暢地躺著，然後靜靜地把有關快樂的一切想法在腦海中重複思考一遍，同時在腦中描繪出一幅今天可能遇到的快樂的地圖。久而久之，不論你麵臨到什麼事，這種想法都將對你產生積極性的效用，幫助你麵對任何事，甚至能夠將困難與不幸轉為快樂。相反的，倘若你對自己說：“事情不會進行得那麼順利的。”那麼，你便是在給自己製造不愉快，而所有關於“不愉快”的形成因素，不論大小，都將圍繞著你。
以前，有一個不幸的人，他每天總是在吃早餐時對他太太說：“今天看來又是不愉快的一天。”雖然他的本意並非如此，充其量隻不過是一句遁詞而已，因為他的口中盡管這麼念著，實際上在心中卻也期待著會有好運來臨。然而，一切情況都很糟糕。其實，會有這種情況發生並不令人奇怪，因為心中若預存不快樂的想法，那一天的心情肯定會受到潛意識的影響，所有的事情也許會辦得很不順。
因此，在一天的開始即心存美好的期盼是件相當重要的事。隻有這樣，許多事物才將可能有美好的發展。
把快樂培養成一種習慣，快樂每天都會伴隨在你的身邊，你的生活就會處處灑滿快樂的陽光。
再苦也要笑一笑，笑對人生每一天
清晨起床，覽鏡自診，衝著鏡子裏的自己做個鬼臉，調皮地眨眨眼，或泛一絲愜意的微笑，頓感心情舒暢。一夜的休息，身心完全放鬆，一個微笑調動起了全天的情調。輕鬆的笑容，開始一天的生活；歡快的動作，如沐春風。