在生活中，哪怕是一點點猜疑，也可能讓你失去最珍貴的東西。親情、友情、愛情皆如此。把心放寬，不僅能克服猜疑，還是獲得幸福生活的法寶。
一個心胸開闊的人必然是一個懂得信任的人，一個敞開心扉的人，一個善於自我克製的人。讓我們來提高自己的修養吧，這樣就可以把猜疑拋在腦後了！
不跟自己過不去，要學會原諒自己
麵對眼前令自己愧疚痛心的事，要學會自己寬容自己。自我責備是痛苦的，正所謂覆水難收，痛苦隻會讓我們沉淪，別放走現在的幸福。或許我們可以補救自己的過失，但我們仍然要懷著快樂的心情去做。
瑪格麗特·桑斯特是一位傑出的社會活動家。十幾年前，她遇到一位一條腿嚴重扭曲的男孩。極富同情心的瑪格麗特立即將這個男孩帶到醫院做了外科檢查。檢查後發現，如果經過一係列的手術，小男孩的腿是完全有可能康複的。經過多方奔走和說服，醫院同意減免一部分醫療費用，一位銀行家開出了一張限額支票，小男孩的家人以及瑪格麗特本人也籌集了一部分資金。
一切都進展得非常順利。“當有一天，我看到小男孩居然跑了起來，”瑪格麗特回憶道，“我的淚水抑製不住地流了下來。”
“現在，小男孩已經變成了一位健壯的小夥子。”瑪格麗特向她的聽眾問道，“你們知道他今天是做什麼的嗎？”瑪格麗特頓了一下：“他因為搶劫，正在監獄裏度著他的三年刑期。”
說到這裏，台下一片寂然，瑪格麗特已是淚流滿麵。她哽咽著繼續講述道：“這是我一生中最愧疚的一件事情。我隻顧忙於教他如何走路，而忽略了更重要的事情，那就是教他應該往哪裏走！”
正如上文中的瑪格麗特·桑斯特，我們每一個人做了愧疚的事後都會不安與後悔，但愧疚無法挽回我們的失誤，心理專家這樣忠告我們：把苦惱與不幸看作人生不可避免的一部分，當我們遭遇不幸，抬起頭，嚴肅對待它，並且說：“沒事的，這一切都會過去。”有時候，雖然我們做得不對，但對於無法挽回的現實，我們似應當笑著應對。自責並不能使自己的過失減輕，隻會加重自己的心理負擔。瑪格麗特·桑斯特做得已經很好了，她幫助小男孩治療殘疾，對男孩已經是很大的恩賜，但如果把男孩的墮落也歸結到瑪格麗特·桑斯特身上，那便成了天大的錯誤，這樣的話，誰還敢繼續去做社會公益事業呢？
一天，同學們發現講桌上一隻裝滿牛奶的瓶子豎立在一個很重的石罐中。上課的時候老師拿起牛奶瓶，朝石罐裏用力摔去。同學們看著石罐裏的瓶子殘片，很驚詫地看著老師。“同學們，這堂課與我們的課文沒有關係，我想告訴大家一個道理，那就是——覆水難收，徒勞無益。”老師指著石罐中的牛奶繼續說：“你們可以永遠為這杯牛奶感到惋惜，可是這種惋惜也沒辦法使牛奶和瓶子恢複原樣了，所以，在生活中如果發生了無可挽回的事情，記住這隻瓶子。”
當我們為一些小事在精神上折磨自己，我們的身體也同樣受到了打擊。明明知道事實無法挽回，卻偏要去挽救；明知道已經失去，卻偏要固執地去為此痛苦不已，這樣做不僅無益，而且對我們的身體、生活甚至人生都是一種無謂的浪費。
學會自己寬容自己，別把手中的幸福輕易放棄，即使有些事難以挽救，我們也要懷著快樂的心情去做。
當一個人追求某項目標而達不到時，為了減少內心的失望，可以找一個理由來安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人，偶爾作為緩解情緒的方法，是很有好處的。
向嫉妒說再見，化嫉妒為向上的動力
培根曾說：“嫉妒這惡魔總是在暗暗地、悄悄地毀掉人間的好東西。”
克服嫉妒心理，首先必須正確認識自己，既看到自己的短處，也看到自己的長處，這樣就不會有處處不如人的想法。當看到自己的不足時，不怨天尤人、自暴自棄，而應加倍努力，奮起直追。尤其要克服亂攀比的心態，要善於學習，勇於超越，久而久之，嫉爐心理就會消失。
當今社會是個競爭日益激烈的社會，人際關係愈來愈複雜、微妙。可以說隻要是身心健康的人或輕或重地都有嫉妒心理，隻不過是有些人易表露，有些人善於掩飾而已。有此心理並非壞事，如果把此問題處理好了，則是一種催人積極奮進的原動力——學會取人之長補己之短。