身材的好壞很大程度是吃出來的，平時的飲食不加注意，來了朋友或過節的時候喜歡聚在一起大吃大喝，一段時間後發現自己的體型已經大了一圈了！
其實，一些好吃的食物是可以幫助我們保持美好的身材的！
西紅柿
含有維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚幹燥和幹裂有很好的作用。
綠豆芽
含水分較多，被身體吸收後產生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。
韭菜
含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過多的脂肪。
黃瓜
含有丙醇二酸，能抑製食物中的糖類（碳水化合物）在體內轉化為脂肪。
白蘿卜
含有芥子油等物質，能促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝。
凍豆腐
經常吃凍豆腐，可以吸收胃腸道及全身的脂肪，有利於脂肪的排泄，由此達到減肥的目的。
辣椒
辣椒中含有豐富的辣椒素，能促進脂肪代謝。
冬瓜
冬瓜能去掉體內多餘的脂肪，還具有較強的利尿作用。