愛麗絲精心製作了一個由眾多知名光頭領袖組成的幻燈片，演說時，現場大爆滿，她吸引了不計其數的學生與老師前去傾聽。
當愛麗絲成功競選上學生會主席之後，她第一次的演說便是拿自己的狀況來做文章，並充滿自信地回答了每一個人提出的問題。
當時，她穿著一件前胸印有“落發日”字樣的白色T恤。她一邊說一邊指向胸前的字樣：“假如在你早上醒來的時候，發現對自己的外貌很不滿意，那麼就穿上這件T恤吧！”
過了一會兒，她又拿出另外一件T恤，披在身上，說：“我每天起床時，一定會穿上這件T恤……”隻見T恤上寫著“無發日”。
聽完，每個人都熱烈鼓掌，而愛麗絲—一位曲棍球守門員，一位海上救生員，一位睜著水汪汪的藍色大眼睛的學生會主席—正站在講台上，微笑著向大家致意。
撰文/愛麗森·藍柏特
編譯/餘妮娟
陽光人生／
Sunshine Life
當流淚成為一種痛苦時，就用微笑裝點我們的生活。遇到挫折，不要抱怨生活對自己苛刻，重要的是用什麼樣的心態對待人生。在困苦的逆境中把握方向，堅持奮鬥，迎接苦難的挑戰，自會開創人生的另一方天地。
培養策略／
Training Strategy
高情商的人都擁有積極樂觀的心態。在生活中誰都會遇到挫折，一次失敗的考試、一次失敗的比賽都可能給我們的心靈蒙上陰影，但我們真的就從此不能再站起來了嗎？當然不是。收拾心情重新開始，成功的大門依然向我們敞開。
考試作弊事件
就要期中考試了，可是一向成績很好的李小晴卻迷上了看漫畫書，因而沒有好好複習。為了不影響自己在班級裏的排名，李小晴偷偷地做了幾個小紙條，帶進了考場。可是，她在看小紙條的時候被坐在後麵的同學發現了，同學報告了老師，結果老師狠狠地批評了李小晴。如果你是李小晴，你會怎樣看待這件事？
你的看法／
A.同學真是多管閑事，害得我被老師批評，我永遠都不會原諒他！
B.雖然這件事讓我受到了很大的打擊，但仔細想想，歸根究底還是我的錯，以後決不能再犯這樣的錯誤。
點評／
選A的同學
如果你不做錯事，同學又怎麼會揭發你？你要明白，同學隻是做了應該做的事情而已。
選B的同學
懂得控製自己的情緒並反省自己，相信你一定會引以為戒，以後再也不犯同樣的錯誤。
所以B是最佳答案。
專家悄悄話／
當你因做錯事而受到懲罰時，不要怨恨懲罰你的人，因為怨恨隻會讓你偏離正確的方向，卻不能給予你真正的幫助。
人定勝天
有決心，就有力量；有毅力，就會成功！
這是一所位置非常偏遠的小學，由於設備不足，每到冬季，人們便要利用舊式的鍋爐來燒煤取暖。
一個小男孩每天都會早早地來到學校，將教室裏的鍋爐燒開，好讓其他同學和老師一來到教室就能感受到溫暖。
可有一天，當老師與同學們來到教室時，卻驚訝地發現火舌正凶猛地從教室中往外透。他們急忙將這個可憐的小男孩救了出來，由於他的下半身受到了非常嚴重的灼傷，整個人已經完全沒有任何意識，隻剩下最後一口氣了。
當老師與同學將小男孩送進醫院後，過了好久，小男孩才慢慢恢複知覺。他虛弱地躺在病床上，迷迷糊糊中聽見醫生跟媽媽說：“我隻能很遺憾地告訴你，這個孩子的下半身受到的燒傷太嚴重了，可以生還的機會實在是太渺茫了……”
可是，這個勇敢堅強的小男孩根本不願意就這樣被死神帶走，他下定決心一定要好好活下去。
出乎所有人的預料，小男孩居然真的熬過了生命中最為關鍵的一刻。度過危險期後，他又聽見醫生和媽媽竊竊私語：“其實，這個孩子能保住性命未必就是一件好事……你要知道，他的下半身已經受到了非常嚴重的傷害，就算現在保住性命活下去了，他以後的日子也注定是一個可憐的殘疾人啊……”
聽了醫生的話，小男孩又在心中暗暗發誓，他一定不會變成一個殘疾人，他一定可以站起來走路。
可是，上天似乎並沒有眷顧他，他的下半身早已失去了行動的能力，如今，兩條細細的腿隻能垂在那兒，沒有絲毫知覺。
出院後，雖然媽媽每天都會為他的雙腳按摩，從不間斷，可他的雙腿還是沒有任何要好轉的跡象。盡管這樣，他內心要走路的決心卻從來沒有動搖過。
平時，他必須要以輪椅代步。一天，天氣晴朗，媽媽帶著他去院子裏散步，呼吸新鮮空氣。望著那些被燦爛陽光照耀的翠綠草地，他的內心又突然冒出一個想法。於是，他猛地用力，努力將自己的身體移開輪椅，接著又拖著沒有知覺的雙腿在草地中匍匐前進。
就這樣，一步接一步，他最終爬到了籬笆牆邊。隨後，他又使出全身力氣，扶著籬笆慢慢站了起來。
於是，抱著一個堅定的決心，小男孩每天都靠著籬笆堅持練習走路，走著走著，籬笆的牆邊竟被他踏出了一條清晰的小路。誰都知道，他的內心隻有一個目標—重新站起來。
就是憑著一股鋼鐵般的堅定意誌，還有媽媽每天堅持不懈地按摩，他終於能依靠自己的雙腳獨自站起來了。不久，他又能走路，甚至還能跑步了。
在後來的日子裏，他不僅能走路去上學，還能與其他同學一起享受奔跑帶來的樂趣。
大學時，這個曾經被判定為殘廢的小男孩，還被選入了校田徑隊。
一個被大火燒傷的孩子，原本看似逃不過死神的召喚，原本一輩子都應該無法走路，甚至跑步，可他—著名的格林·康寧漢博士—憑著堅定驚人的意誌，在人生的道路上，跑出了最優秀的成績。
撰文/伯特·杜賓
編譯/餘妮娟
陽光人生／
Sunshine Life
在人生的種種磨難和不幸麵前，有的人倒下了，再也沒有站起來；有的人則挺住了，站得更加筆直。苦難並不是那盆想要澆滅我們生命之火的冷水，隻要我們的心髒仍然在跳動，隻要生命的力量還在持續，我們就應該笑對苦難，勇於高擎熊熊燃燒的生命之火，不斷翻越人生的一座座山峰。
培養策略／
Training Strategy
人在一生中會經曆許多磨難，這些磨難也許是身體上的疾病，也許是精神上的痛苦，它們會讓人產生悲觀、失望、意誌消沉等不好的情緒。這時，我們應如何麵對呢？試著給自己的人生確立目標，用榜樣激勵自己，很快你就會找到人生的方向和快樂。拒絕悲觀，就是人生走向希望的開始。
名人堂/Hall of Fame
名人的自勵故事
Lin Zexu
林則徐
樹立崇高的人生信念
林則徐是晚清著名的政治家、思想家，也是中華民族抵禦外侮過程中的偉大民族英雄。1841年，由於遭到陷害，已經五十六歲的林則徐被革職降級，充軍伊犁。途中，林則徐寫下了《赴戍登程口占示家人》一詩，表達自己為國家利益而奮鬥的精神：“力微任重久神疲，再竭衰庸定不支。苟利國家生死以，豈因禍福避趨之。謫居正是君恩厚，養拙剛於戍卒宜。戲與山妻談故事，試吟斷送老頭皮。”
Joe Girard
喬·吉拉德
信心產生力量
世界著名銷售員喬·吉拉德三十五歲之前換過四十多種工作，卻始終一事無成。三十五歲那一年，他窮得已經連吃飯的錢都沒有了，這時候他經朋友介紹去一家汽車經銷公司麵試。汽車經銷公司的推銷經理起初並不想雇傭他，但他發誓自己能在兩個月內成為公司的最佳推銷員。他全力以赴地去做，結果真的實現了自己的誓言，最終成為了一名偉大的銷售員和演講家。
Xuan Zang
玄.奘
萬裏跋涉，不懼艱辛
唐代高僧玄奘為了求取佛經原文，於公元627年從長安出發，隻身前往天竺。他沿著西域過帕米爾高原往前，曆經無數艱險，終於到達了天竺。在天竺的十多年裏，他跟隨多名高僧學習佛法，還徒步考察了許多地方，並在佛學宣講中揚名天竺。後來，玄奘曆經艱險回到祖國，為佛法的翻譯事業作出了巨大貢獻。
生活會變好的
要想擁有熠熠生輝的人生，你就要唱自己的歌，要做自己的主角！因為命運是可以由自己創造的。
1996年聖誕節前的一天，美國一個窮人公墓裏，“鏗鏗鏗”—伴隨著呼嘯的北風，幾個健壯的男人正吃力地深挖墓穴。棲留在枯樹頂的烏鴉被驚起，“呀”一聲掠過天際。一個披著金黃色長發的女孩站在刺骨的寒風中靜靜地看著這一切，這個墓穴是為她死於艾滋病的母親挖的。她的母親此刻正躺在一隻別人贈送的木箱子裏，沒有墓碑，沒有題名，沒有棺材，也沒有葬禮儀式。
女孩名叫莉絲·默裏。1980年9月23日，她出生在美國紐約市布朗克斯區最破爛的街頭。父母都是癮君子，為了吸毒，他們劫掠了家中的一切財物。兩個女兒—莉絲和她的姐姐的肚子是否能填飽他們已經無暇顧及。如果實在是餓得沒辦法，姐妹倆就把牙膏當成晚餐，靠吃冰塊體驗“吃東西的感覺”。
1985年莉絲上學了。母親忙著乞討、賣淫和吸毒，沒有精力照顧幼小的莉絲。她穿著破舊的衣服走進學校，身上散發出一股難聞的怪味，同學們一見到她就遠遠逃開。而且，她頭上爬滿虱子，一次測聽考試，虱子突然掉在試卷上，教室馬上就沸騰了……莉絲從此再也不願走進學校。在黑暗肮髒的家裏，父母發病或瘋狂地爭吵時，她就悄悄地躲進房中閱讀各種書籍—這些是父親偷給她的。
莉絲十一歲時，母親得了艾滋病，一年後，父母分手了。十三歲時，莉絲被送進專門收容問題少女的中心接受教育。莉絲從此徹底沉淪，她整日遊走在大街上、地鐵裏、公園長椅上，乞討、偷竊、喝酒……她似乎在重走父母的人生路。
“生活就這樣下去嗎？”莉絲的內心並不像她表現的那樣自甘墮落。她其實很喜歡上學、喜歡讀書，在世界最安靜的時候，她心頭最溫暖的角落綻放過連她自己都察覺不到的美麗夢想—進入大學。
“莉絲，像我們這樣的人，是永遠不可能成功的。”母親說。
“我會的！”莉絲反抗道。但她不知道該怎麼擺脫現在的處境，或者沒有更大的力量促使她改變現在的處境。
現在，莉絲找到了力量。她躺在母親的木箱子上，這是她在母親埋入墓穴前的最後一次接觸。“總有一天，生活會變好的。”這是母親的夢想，可她現在已經死了，夢想已經被帶進了墳墓。“我必須做出改變，要麼是現在，要麼就永遠不可能了。”莉絲離開棺材，看著木箱子一點點被土掩埋，然後向遠方走去……
一年後，十七歲的莉絲爭取到進入“人文預備學校”的機會，“好孩子，堅持學習，我不能成功了，但你是可以的。”父親在替莉絲做入學擔保時病懨懨地說，他也得了艾滋病。
“我行的！”莉絲看著父親遠去的背影默默回應。在這之前，她已經多次被不收學費的“非傳統高中”拒絕。所以，“人文預備學校”這個難得的學習機會被莉絲牢牢把握住了。她每天在學校和四處借住的走廊、地板，甚至是衣櫃裏來回奔波，在與每天四五個小時的睡眠時間造成的困倦以及永遠填不飽肚子的饑餓作鬥爭。
兩年以後，幾乎沒有完整上過學的莉絲學完了四年的高中課程，而且每門學科的成績都在A以上。
現在，大學的夢想離她隻有一步之遙，“哈佛大學”—她決定向這個曾經不敢奢望的，現在卻清晰美好的夢想邁進。
眾所周知，哈佛大學的學費非常昂貴。莉絲·默裏接受友人的建議—申請《紐約時報》專為貧困學生設立的每年1.2萬美元的獎學金。
莉絲做出這個決定是非常無奈的，因為她的求助申請已經被政府福利機構拒絕，而且爭取《紐約時報》的機會就意味著她將把自己過去經曆過的一切黑暗展示給別人！
她在申請“人文預備學校”時沒有透露過這些經曆，她周圍的朋友也隻是了解到某個片斷。不是因為害怕嘲笑，也不是“自以為不光彩”，她隻想安靜地自己奮鬥，現在到了該讓人們了解她的時候了。
《紐約時報》的評選委員們被震驚了，通過《紐約時報》了解到這段故事的朋友、老師以及不相識的人們也震驚了：這是一個多麼頑強的奇跡女孩呀！
1996年，莉絲成功獲得《紐約時報》提供的每年1.2萬美元的獎學金。同年，哈佛大學通過了她的入學申請。“總有一天，生活會變好的！”母親至死未實現的夢想，莉絲·默裏依靠自己的奮鬥實現了。
撰文/艾瑪
編譯/賈寶花
陽光人生／
Sunshine Life
現在的莉絲·默裏是一個著名的國際演說家，誰又能想象上天曾給過這個女孩如此悲慘的童年。假如你也遭遇莉絲一樣的命運，你該如何選擇？屈從命運，還是重新改變，創造出新的未來？這不是簡單的一秒鍾的決定。改變命運安排的軌跡，你需要克服的不僅僅是饑寒交迫和無盡的冷漠。從莉絲的故事中，我們可以看到，命運是可以由自己創造的。隻要你有足夠的勇氣，向不公的命運叫板！