絕大部分人沒有必要分析經曆過往，便可通過心理控製術來完成一些改變。
痛苦和成就是激勵人們奮發努力的有效因素，他們能夠最迅速、最輕易、最果斷地控製人們的行動。
思維是在潛意識中發揮其作用的，我們不能確定它是不是在運作，無法知道它形成的原因。但是我們的任務和工作是對當前環境產生的自動反應，我們必須相信這些反應能完成任務和工作。
如何改變你的潛意識？
也許你們會說，我的理論（把天賦的理想作為改變消極想法的一種方法）簡單淺顯，甚至會很失望。還會有人覺得這樣的想法，太過天真，非常不科學。但是大量事實表明，它很實在，而且很有用。因為它是建立在理性科學研究基礎之上的。似乎大家更願意接受一種看似理性、合理的想法：積極的思維對潛意識不會有改變，因為消極的想法、感覺或者行為是源自“潛意識”。
但是你要知道，你的潛意識是一個“自動機製“，它完全不帶個人色彩，它是實實在在存在在你內心深處的，卻不受你自身意願的影響。當你想在特定的環境中給自己提供恰當的反應，然後提供行動素材或者想法，它僅僅對你的素材和想法起作用。要知道，控製潛意識的是你的意識思維。隻有通過它，潛意識才能形成你的反應，盡管它可能並不合理、不積極。這一切印證了一個事實：隻有通過有意識的理性思維，潛意識才能改變。
人們似乎普遍認為，心理治療像電影電視中一樣，心理專家引導病人追憶童年，挖掘他內心深處的一些根源和成因。像是探索一個未知的過去。而且似乎這種心理治療要進行很多次。
有的朋友向我傾訴，他有很多問題需要谘詢，很多行為想要改變，但是不得不每周去拜訪心理學專家，這讓他非常苦惱。整個過程都是在追憶和挖掘童年時代的過往。雖然這也許是“合理“的，但是想要獲得改變，真的隻有這一個辦法嗎？況且這種療法也並不一定能夠治愈他。經過這種這種治療方案，他可能仍然得不到他所想要的結果，可見無休止的追憶童年並不能起到太大的作用。我們不妨運用眼下與想象一致的理性思維，去改變自我意象。不妨看看我列出的公式：
你（自己人生經曆的創造者）
=傳達行動指令
理性思維下的思維決定+想象力將目標傳遞給自我意象
打個比方，我們的控製係統是製導導彈，我們用有意識的理性思維，去選擇當前的目標，然後填上你的想象力，形成一個容易被自己接受的方式，把你的目標告訴自我意象。
說個生活中的事例，每一個家庭中都有一個挑食的孩子。小約翰從來不吃培根，但是他的爸爸媽媽卻喜歡得不得了，恨不得每一頓都有培根。媽媽經常想讓小約翰嚐嚐“美味的”培根，但是小約翰從來不肯吃上一口。有一天在餐桌上，媽媽又開始勸導小約翰嚐嚐培根。小約翰皺著眉頭為了讓媽媽“停止嘮叨”，決定嚐一嚐“該死的培根”。小約翰滿臉愁容地咬了第一口，接著第二口，他並沒有停下來。慢慢的，他的眉頭似乎展開了，在吃完了碟子中所有的培根後他竟然說：“想不到，培根還挺好吃的。”一周後，小約翰竟然主動跟媽媽說，想吃培根！
細想起來，可能小約翰有很多不喜歡培根的原因，他的爸爸媽媽，甚至他自己都不一定知道。他們從未透露過，我們也無從探究，因為根本不需要。是的，不需要努力追憶童年過往，不需要把從前的各種體驗告訴任何人，更不需要偷偷揣摩大人們的談話，來試圖改變自己的想法。其實一些心理上的障礙或者問題，並不會比討厭吃培根複雜到哪兒去。但是兩者給你帶來的影響是不可比擬的——誰不想獲得完美、良好的生活體驗呢？
也許很多人，甚至本學科的專家會認為這不合理、不正確。但是事實表明，絕大部分人沒有必要分析經曆過往，便可通過心理控製術來完成一些改變。
你相信什麼，你就是什麼
如果催眠一個熱情、積極的人，讓他以為他是一個消極、冷漠的膽小鬼，他的反應模式會立即發生變化。同理，我們催眠一個害羞、怯懦的人，讓他相信自己是自信、大膽的演講家，他的反應模式也會立即發生改變。因此我們可以說，你此刻相信自己能做到什麼，你自己就能夠做到。隻要把注意力集中在積極的目標上，不要考慮過往的挫折和失敗。心理學家f·m·h·邁爾斯說，催眠主題展現出來的才華和能力，應該歸功於在催眠狀態下，對過去失敗經曆的“記憶清洗”。那麼我們不妨這樣想，如果人在催眠狀態下能做到“記憶清洗”，而且催眠對象僅僅是因為放不下過去的挫折和失敗，從而抑製了他表達和展現才能的機會。何不嚐試讓一個人在清醒的狀態下，通過無視過往的挫折，從而獲得一些本來就應該存在的力量呢？當然，前提是這些才能是確確實實存在的。並且懷著真誠的心，相信你確實有這種才能方可實現。