前麵我們提到了很多心理控製方法，經過反複練習，我們不難實現“憑借自身想象而獲得成功”，這個目標就像你堅信夢想一定會實現一樣。
貝特朗·羅素曾經說，他的年少時期，始終處在自殺的邊緣。他厭倦和憎恨生活，但是自殺的念頭卻被學習的願望終止。後來他變得享受生活，甚至開始熱愛生活。像個受過清教徒教育的人一樣，反省自己，把自己看成一個可憐人，更多地關注外界事物而不是自身的缺點，此時才發現生活是美好的。
當你為過去的某件事感到羞愧時，你應該試著理智地告訴自己，這件事其實並不壞，並嚐試著分析你感到羞愧的原因，你或許會明白這種羞愧其實是空穴來風，完全沒有必要。因此，運用一些方法來克服或者改正自己潛意識裏消極的自我暗示，都是完全可行的。我們不得不承認，一些強烈、生動的意識信念，能給我們的潛意識造成極大的影響。它甚至比童年印記影響範圍更大。所以我們不能僅僅滿足於理性與非理性的相互替換。仔細觀察你不理性的那一麵，並且堅定信念不再注意它，擺脫它對你的控製。無論何時何地，隻要它將一些幼稚或者愚蠢的想法引導到你的行為當中，都要對它斬草除根。然後想辦法把它們徹底忘記，不要受它們的影響，把自己變成一個優柔寡斷的膽小鬼。時刻保持理智，才不會被理智和非理智交替控製。
換句話說，如果你腦內一個聲音引導你成功、獲得幸福，或者讓你實現一直以來的生活願景，那麼你就應該深入思考並且研究你腦內這個聲音。很多人認為隻要忘卻（或者根本沒有完全忘卻，隻是暫時）童年一些幼稚善感的想法，例如某些原因可笑的盲目崇拜後，總覺得非理性思維已經徹底完結，沒有必要再為之做什麼努力。但是這些有意識的遺忘，很有可能深藏在你的潛意識裏麵，並且你自己都不一定知道。當一個恰當合理的想法出現，我們應該深入了解它，研究它，從而查明這個新的想法有沒有受到一些非理性潛意識的影響。
所以我建議，一個人應該有意識地牢記自己在理智狀態下的情緒、信仰或者想法。努力地杜絕非理性信念控製自身的行為。換句話說，我們經不住誘惑的時候，要努力說服自己回到理性。盡管這種理性可能存在的時間非常短暫，這需要我們經常練習。
巧妙運用心理控製技巧
有兩個非常重要的因素可以用於改變信念和觀念，那就是，某種感覺和信念（比如“我能做好它”）和另一種不應該被某種事物或者人侮辱的信念。每個人在內心深處都深深地了解這一點。用神經語言設計理論，我們為這兩個觀念提供了新的解釋：痛苦和成就。痛苦和成就是激勵人們奮發努力的有效因素，他們能夠最迅速、最輕易、最果斷地控製人們的行動。知道了這一點，你就能運用他們激勵自己采取積極有效的行動。傑夫·保羅是心理控製基金會董事會成員，他也是這種心理治療方法的受益者。他曾是一位頗為成功的財務規劃師。但是這項工作的成功並沒有給他帶來快樂。他不喜歡這份工作的枯燥無味、一成不變。但是有一天，理性的思維突然閃現，他明白沒有必要為了謀生去做自己不喜歡，讓自己不快樂的事兒。顯然他想對了。