可以說，“在腦中練習”已經成為現代鋼琴指導的重要基礎組成部分。帕特·卡爾森是著名的作曲家、鋼琴演奏家和講師，因為推廣“怎樣於一夜之間彈好鋼琴”的視頻教程而廣受讚譽。她在教程中教人們怎樣“感知”音樂，而不僅僅是掌握活頁樂譜的視唱和進行枯燥無味的練習。
“心像”的秘密
很多成功人士都運用“心像”形成法和彩排練習法，並取得了成功。比如拿破侖，他在真正上戰場拚殺前很多年，就已經在想象中練習怎樣當兵。
韋伯和摩根在他們合著的《充分利用你的人生》一書中告訴我們：“從當兵到上戰場的那些年，拿破侖寫的讀書筆記印刷出來就有整整400頁。他把自己想象成為一名指揮官，畫出了科西嘉島的地圖。我們不難知道他將自己無比精確的計算本領用到了什麼地方。”希爾頓集團的創始人康拉德·希爾頓在真正買下一家旅館之前的很長時間，就已經想象自己在經營旅館。還是兒時的他就經常扮演成一個經營旅館的大老板。他最早的成功是購買了一些破舊損壞了的“過時”物件，然後恢複它們原有的美，並把它們打造成了一流的物品。他說，當他從廢品站認出這些物品並想得到它們時，不會去看它們的真實狀況，而是生動而詳細地去想象當它們在翻新後出現在旅館裏時會是什麼樣子，然後在大腦裏“拍照”，並把這些“照片”存貯在腦海裏。由於看到的是它們應有的樣子，因此他看到的是這些物件上別人看不到的價值。
簡·薩瓦是美國最久負盛名的馬術教練之一。2000年，由她指導的美國馬術奧運代表隊參加了悉尼奧運會的馬術比賽。她曾經講述過這樣的一個事例，來證明想象的力量會讓“可能”變成現實：
以我為1989年北美錦標賽選拔賽做準備的那段經曆為例。我有大量事實證明我在選拔賽上取得好成績是不太可能的。我的確有一匹好馬——紮帕特羅，但是其他方麵的情況是：第一，紮帕特羅對我還很陌生，我們沒有時間建立親密關係，也沒有時間真正溝通：第二，它還是一匹很年輕的馬，沒有強壯到能做所需的各種動作的程度。
這些事實使我很難想象怎樣最完美地參加比賽。於是我隻好轉而想象頒獎儀式。有好幾次，每當一天快要過完時，我會找一個安靜的地方，閉上雙眼，全身放鬆，想象著我在以勝利者的姿態繞場一周。在此過程中，我強迫自己不停下來思考“那些事實”，從而阻止疑慮和不安全感鑽進頭腦。事實上，那天最終成績公布時，紮帕特羅和我真的在那裏以勝利者的姿態繞場一周。
聽起來似乎難以置信，我也絕對無意淡化充分準備和刻苦訓練的必要性。但是，從精神上對想要的結果（如果結果在你腦海裏已然存在）集中注意力，是我們最終取得成功的重要因素。集中精神於某個積極結果（這個結果是你在頭腦中已經形成的結論），而不是任由生動的想象力去想象失敗的畫麵，這一點至關重要。由此，我的思維（伺服機製）便能通過幫助我嫻熟而高效地騎馬，從而為我提供實現目標所需的手段。
當然，持有懷疑態度的人希望將這種現象歸結為巧合或幸運。但是簡·薩瓦是一名嫻熟的心理控製理論實踐者，她有許多可用做證據的事情來支持自己的信念。事實上，作為冠軍騎手的指導老師和教練，她運用心理控製技巧來進行教學已有多年。其中眾所周知的，就是她的隊員們在奧運會上的表現。即便是把成功想象成一個簡單、但栩栩如生足夠真實的畫麵，也足以阻礙我們心中疑慮、恐懼、擔憂等不良情緒的產生，並且能引導成功機製瞄準某個靶子進行精準射擊。相比之下，全麵的精神排練畫麵所帶來的威力會更加強大。無論你是專業的運動員還是隻在業餘時間參加體育運動的運動愛好者；無論你是專業的銷售精英、企業家、高級管理人員、在校教師，還是醫生或從事其他職業的人士，你都可以在日常的養生練習中摻雜著精神排練進行嚐試。大量證據表明，你應該學會使用這種工具並且經常付諸實踐，這樣可以讓你達到各種有價值的目的。可以這樣說：如果不運用這套方法，在做事時，你就享受不到我們所知道的最基本、最可靠、最普遍的心理學“成功途徑”所帶來的好處。這就好比一個木匠在做木工活時，不去使用電動工具來方便自己。雖然不用電，隻用機械的鋸和刨子也能完成木工活，但何必這樣呢？