5招提高免疫力防流感
熱點
英國《新科學家》雜誌報道稱，我們能通過飲食、細菌、減壓、睡眠、運動5方麵努力提高自身免疫力。飲食：多吃果蔬補充鋅；細菌：培養腸道有益菌群；減壓：廣交朋友多傾訴；睡眠：至少睡足8小時；運動：少而頻繁受益多。挑選咖啡豆訣竅
鼻聞：新鮮的咖啡豆聞之有濃香，劣質咖啡豆無味或氣味不佳。
眼看：好的咖啡豆形狀完整，個頭豐碩。
手壓：新鮮的咖啡豆壓之鮮脆，裂開時有香味飄出。
顏色：深色偏黑的咖啡豆，煮出的咖啡偏苦；顏色偏黃的咖啡豆，煮出來的咖啡帶酸味。感恩母親節，米子送愛意
母愛是與四季更迭流轉同在的永恒愛意，母親是唯一絕口不提愛你卻任歲月蹉跎執著把你擺心間的人。你還記得那向媽媽胡鬧要糖吃的時光嗎？那些小溫情、小情緒、小愛意拚貼的畫麵，“米子”為您定格。回味這份最厚重的愛，送層層愛意的拿破侖蛋糕給媽媽，“米子”獎勵閃閃惹人愛的棒棒糖給你哦！來“米子”（上海市徐家彙路618號日月光廣場1F-E-04）一起分享這份雙倍幸福吧！鹽的危害遠超糖
美國哈佛大學研究人員發表報告稱，全球每年約有230萬人因鹽攝取量過高死亡，鹽對健康構成的威脅遠超過含糖飲料。報告指出，在2010年全球死於心髒病、中風或與心髒相關疾病的人中，有15%是攝取過多鹽所致。因鹽攝取量過高而死亡的案例中，近100萬人不到69歲就死亡，占總死亡人數的40%。攝取鹽過多而死亡的男性與女性比例是6：4，有42%死於心髒病，41%死於中風。全球最猛咖啡
美國紐約一家咖啡生產商稱他們生產出了世界上最猛的咖啡，其咖啡因含量是普通咖啡豆的兩倍。這款咖啡名為“死亡之願”（Death Wish），製造商選用了阿拉比卡咖啡豆。這種咖啡豆本身並不含太多咖啡因，但生產商稱，他們使用的特殊烘焙方法最大程度地保留了咖啡豆中的咖啡因。18歲女孩兒時食物中毒
隻吃麵條不吃果蔬
英國18歲女孩喬姬·雷德曼堪稱吃麵大王，一年吃掉的方便麵總長度達48千米。她對麵條情有獨鍾並非出於愛好，而是因兒時食物中毒導致患有選擇性飲食失調，害怕吃水果和蔬菜。
選擇性飲食失調指患者並非因固執而偏好某些食物，而是對食物的感受異於常人，他們通常特別喜歡鹽，但常拒絕蔬菜水果以及酒類。美國公布不健康食物排行榜
炸蝦意大利麵奪冠
近日，美國公共利益科學中心（CSPI）發表一份名為《2013年終極餐飲》（Xtreme Eating 2013）的榜單，羅列了餐飲行業熱量、飽和脂肪、鈉量較高的不健康食物。
排在榜首的是“乳酪蛋糕工廠”連鎖餐廳的炸蝦意大利麵，該菜品含有一層意大利式麵條拌素菜，上麵由一些炸蝦蓋著，最後再撒上一些羅勒、大蒜、檸檬奶油醬。含熱量高達3120卡，飽和脂肪為89克，含鈉1090毫克，比一般男性一天吃的熱量還多出320～520卡。愛吃土豆的英國人
英國人喜食土豆，他們把土豆當作一餐的主食，更甚於麵包。英國有不下10種的土豆，有大有小，皮的顏色也有黑有黃有白，價格都十分便宜。英國具有歐洲最大的土豆片市場，土豆被做成各種口味的土豆片零食，是最主要的休閑食品。覆盆子還您一個好睡眠
在人們的眾多生理問題當中，首當其衝的當屬腎功能及泌尿係統自然衰退，具體表現為尿頻、尿急、尿不盡。許多中老年人白天不敢出門，擔心尿急時難覓廁所，為了晚上睡好覺，睡前少喝水甚至服用安眠藥，但效果甚微。
《本草綱目》中說覆盆子：“益腎固精，補肝明目，縮尿”。現代研究表明，覆盆子具有益腎、固精、縮尿作用，用於腎虛遺尿、小便頻數、陽痿早泄、遺精滑精等症的治療。德興（掌葉）覆盆子是衛生部和中醫藥管理局規定的87種“藥食同源”品種之一，無毒副作用。告別夜間尿頻，擁有好睡眠，從覆盆子開始。食物的哲學
油條：不受煎熬，不會成熟；總受煎熬，會成為老油條。
麵包：渺小時，比較充實；偉大後，覺得空虛。
拉麵：想成功，得有人拉一把。
餃子：臉皮不能太厚。
啤酒：別急，總有讓你冒泡的時侯。
蟹：一輩子隻能紅極一時。
豆腐：關鍵階段，需要點化。
窩頭：還是留個心眼好。