4.要積極參與社交活動，及時調適自己的情緒
職業女性因工作和家庭的雙重壓力，保持一個良好的心理素質顯得尤為重要，可多參與專業組織、會議及社團，結交誌趣相投的朋友。保持良好的人際關係，有利於調適自己的情緒，從而體會到工作的愉快、提高生活的質量。
5.要發揮好自己的專業和興趣愛好
人的生命是有限的，人們除了工作、學習、生活外，每個人都有不同的興趣和愛好，我認為，在有限的時間裏，如果一個人將有益於健康的興趣和愛好貫穿在他的一生中，不斷地追求美好的東西，如美好的思想、美的行為等，不僅使她的人生經曆變得豐富多彩，而且在追求的過程中能夠體會到幸福和快樂，從而讓她的生命的價值得到升華。美國一位有名的法官的妻子哲內華萊士女士她是一名好妻子和五名子女的好母親，她並沒有因承擔家庭的重任而放棄自己的專業和興趣愛好。而是積極發揮所長，不但從事過有關教育和管理的工作，還涉足演藝圈擔任模特和演員，並且是一位非常成功的房地產經紀人和私營企業主管。像她這樣成功地平衡家庭與事業關係的實例還有許多。
平衡工作，照顧父母
現代社會，生活節奏加快，同時物質化越來越侵蝕人們的思想。現實生活的壓力，不斷上升的攀比心理，讓很多人在工作上投入了大部分的時間和精力。這種情況的存在，就導致了很多兒女無暇關心自己逐漸年邁的父母。很多老人，即便逢年過節，也難得見到自己的孩子一麵。
俗話說：“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。”人的生命是有終點的，你不知道上天什麼時候會奪取這段生命。時間如流水，匆匆而過的時候，帶去了父母的青春，也帶走了他們的力量和健康。很多人總是以工作繁忙為借口，推辭了很多與父母相見的機會，以至於當失去的時候，才追悔的無以複加。造成終生的遺憾和悔恨。人的一生可以錯過很多東西，但萬萬不能錯過回報父母的恩情。
很久以前有一棵蘋果樹。一個小男孩每天都喜歡來到樹旁玩耍。他爬到樹頂，吃蘋果，在樹蔭裏打盹……他愛這棵樹，樹也愛和他一起玩。隨著時間的流逝，小男孩長大了。他不再到樹旁玩耍了。
一天，男孩回到樹旁，看起來很悲傷。“來和我玩吧！”樹說。“我不再是小孩了，我不會再到樹下玩耍了。”男孩答到，“我想要玩具，我需要錢來買。很遺憾，我沒有錢……”“但是你可以采摘我的所有蘋果拿去賣。這樣你就有錢了。”樹說到。男孩很興奮，他摘掉樹上所有的蘋果，然後高興地離開了。自從那以後男孩沒有回來。樹很傷心。
一天，男孩回來了，樹非常興奮。“來和我玩吧。”樹說。“我沒有時間玩。我得為我的家庭工作。我們需要一個房子來遮風擋雨，你能幫我嗎？”“很遺憾，我沒有房子。但是，你可以砍下我的樹枝來建房。”因此，男孩砍下所有的樹枝，高高興興地離開了。看到他高興，樹也很高興。但是，自從那時起男孩沒再出現，樹有孤獨，傷心起來。突然，在一個夏日，男孩回到樹旁，樹很高興。“來和我玩吧！”樹說，“我很傷心，我開始老了。我想去航海放鬆自己。你能不能給我一條船？”男孩子說，“用我的樹幹去造一條船，你就能航海了，你會高興的。”於是，男孩砍倒樹幹去造船。他航海去了，很長一段時間未露麵。許多年後男孩終於回來了。“很遺憾，我的孩子，我再也沒有任何東西可以給你了。沒有蘋果給你……”樹說。“我沒有牙齒啃。”男孩答到。“沒有樹幹供你爬。”“現在我老了，爬不上去了。”男孩說。“我真的想把一切都給你……我唯一剩下的東西是快要死去的樹墩。”樹含著眼淚說。“現在，我不需要什麼東西，隻需要一個地方來休息。經過了這些年我太累了。”男孩答到。“太好了！老樹墩就是倚著休息的最好地方。過來，和我一起坐下休息吧。”男孩坐下了，樹很高興，含淚而笑……無聲無息，在垂垂逝去的年年歲歲中，我們的父母已經變老了。他們偉岸的身軀因為常年勞作變得日漸佝僂，他們曾經嬌好的容顏已經被歲月奪去，臉上也爬滿了深深淺淺的皺紋。