原料：豬肉120克，青木瓜1/2個，白果30克。 調料： 蔥段、鹽各適量。 做法： 1豬肉洗淨，切片；木瓜削皮去子，洗淨，切塊；白果洗淨。 2將木瓜放入砂鍋中，加水至蓋過材料，以大火煮沸，轉小火燉10分鍾，加入豬肉、蔥段、白果，煮沸15分鍾，加鹽調味即可。 提示：本煲可促進蛋白質分解，對促進發育、豐胸美乳、豐盈體態有益；對滋潤肌膚、美化膚色、柔順頭發也有不錯效果，尤其對發育期少女食用有益。