第15課 避免突發事件
保持青春、健康和美麗從本書一開始，我就在反複強調，然而，如果遭遇突發事故，我所提供關於長壽的秘訣就會失效，你也許就活不到一百歲。每年因為突發事故身亡的人不勝枚舉，不管是車禍、疾病還是其他什麼原因，他們早早就結束了生命。然而，這一切原是可以避免地，這一課，我們就講講如何避免突發事故。
大自然其實在我們麵對危險事給過我們警告，這是一種保護本能。看看你周圍，很多人在進行最簡單的活動都讓自己承擔風險，更不用說那些從事機械、建築、製造的工人們了，他們無時不遭到意外傷害的侵襲與威脅。如果你能把我們身邊提前設想自己周圍的潛在危險，那麼在你身上發生突發事故的機率將會大大降低。可是，究竟通過什麼方法來進行自我保護是最有效的呢？其實，我們每個人的體內都存在一種力量，可以在某種程度上保護自己免於受到傷害。隻要人們能把這種力量完全挖掘出來，它就能得到這種力量的庇護。
如果你懷疑這一點，你不妨在一條車輛眾多的馬路上站一小時，看看自己是不是聽到了內心警告。沒等你置身車流，一個明智的聲音就會來警告你，過馬路危險，你必須等車輛行駛緩慢，或者行走斑馬線。雖然你沒法用語言來描述內心這種警告，卻每次都自然而然地聽從它的命令。也就是說，聽從內心警示已經成為你的固定習慣，和你的生命緊緊相依。有些人說，這是因為理智做出的正確的選擇，事實絕非如此。通常，在緊急關頭，你根本無暇顧及思考，更不能馬上就權衡利弊，一旦你拒絕服從內心聲音的調遣，你就會處於危險之中。實際上，趨利避害的本能是我們天生具有的，你不能忽視。
這種警覺意識通過你的大腦傳達身體各處，因此我們依然可以看出思想對於身體的掌控力多麼巨大。人的思想會因為接觸生活的各種狀況，四處拓展，進而搜集了許多讓我們特別安全的辦法。如果我們能及時注意大腦指令和警告，即使遇到最大的危險，我們也能安然無恙。可如果我們莽撞行事，對這些警告置若罔聞，我們的生命就岌岌可危。我們把這些事故稱為突發的，事實上我們應該把這些事件定性為可避免的。
避免突發事故的要訣在於讓你的思想控製身體，培養自己敏銳的心理本能。聽從內心召喚。一旦你的內心告訴自己某次旅行將遭遇危險，你就應當果斷放棄計劃。推行這個原則到你生活的每個角落，你會一直平平安安。我不是讓你對任何事情都產生警惕，或因此生成恐懼和時時的小心翼翼，我的目的絕非如此。我的意思是說，應該在所有的時候都保持內心平和與適度謹慎，這樣你就能隨時聽到內心警示。記住，恐懼和極端心態對生活和身體都會產生危害，當你的思想無法控製身體時，你就會遭遇危險。因此要避免極端心理去傷害身體，比如爭吵、仇恨以及不安情緒等等，這些潛在的心理風險會荼毒身體。這些極端的心態之中，尤其是憤怒和興奮，會破壞你的感覺器官，造成危險來臨。如果你把注意力集中在錯誤的思想上，不管這個思想真實與否，都會破壞你的感知力，你的腳步會變得躑躅不定，手開始顫抖，心髒的跳動變得毫無規律，甚至呼吸也受到了阻礙，這時的你就居於巨大的危險包圍一種。此時，遭遇突發事故的可能性就會大幅提升，因為你的感覺已經失去作用。