快樂是血、淚、汗浸泡的人生土壤裏怒放的生命之一，你的成功、健康、幸福、財富就在你的挫敗與痛苦之中誕生。
苦中作樂的人生觀（1）
樂觀會給生命注入一份活力與生氣，使人從痛苦、貧困、難堪的處境中超脫出來，樂觀是生命保鮮的最佳良藥。
苦中作樂不是自我麻痹，不是消極退卻。如果大家都不那麼鋒芒太露、以牙還牙，多一些理解、尊重，世界也就不會被扭曲。流沙河曾贈詩一句，多少讓人感到“麻醉”：“我們將平分歡樂與憂愁，在眉宇間看出對方的心事……”
“歡樂的貧困是件美事！”我們都很感謝伊壁鳩魯老先生說出了這樣一句光輝燦爛的話來！
一個人是可以既征服著困難，又生活得很快樂的。有人曾經問過一些飽受磨難的人是否總是感到很痛苦和悲傷，有的人答道：“不是的，倒是很快樂，甚至今天我還有時因回憶它而快樂。”為什麼呢？這是因為他從心理上戰勝了磨難，他從磨難中得到了生活的啟示，他為此而快樂。
為了讓生活過得更愉快順意，每個早晨起床後，請試著要求自己做到下麵10件事：
1．為今天，我要快樂。正如林肯所說的，大部分的人隻要下定決心都能很快樂。
2．為今天，我要讓自己適應一切，而不能調整一切來適應我的欲望。
3．為今天，我要讓自己的身體更加健康，我要多運動，善加珍惜不損傷它，不忽視它成為我爭取成功的好基礎。
4．為今天，我要加強和提高我的思想。我要學一些我還沒有的東西。我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要認真思考、集中精力才能看的書。
5．為今天，我要做三件事來鍛煉我的意誌，提高我的修養：為別人做一件好事；做兩件我並不想做的事。
6．為今天，我要做一個討人喜歡的人。外表要裝飾，衣著要得體，說話、行為文雅，不在乎別人毀譽，不挑剔別人的行為，不去幹涉或是教訓別人。
7．為今天，我要試著隻去考慮今天的事，不去妄想把一生的問題都在今天解決。因為我雖然可以一天工作12個小時，但如果一輩子都這樣過生活，將感受不到絲毫樂趣。
8．為今天，我要照計劃去做每一件事。也許我不會完全照著去做，但至少我可以免除兩個缺點：過分倉促和猶豫不決。
9．為今天，我要為自己留下安靜的半點鍾，輕鬆一番，並充滿幻想。
10．為今天，我要掃除恐懼。我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會愛我。
在日常生活中，有些人常常白天一言不發地皺眉凝思，晚上卻莫名其妙地淚水洗麵。究竟為什麼？他們自己也搞不清楚。其實，人之所以感覺不到快樂，是因為總把逝去的一切看得比實際情況更好，總把眼前發生的一切看得比事實更糟，總把未來的前景描繪得過分樂觀。如此形成了惡性循環，於是便鑽入“庸人自擾”的怪圈裏了。
在此提供你將憂愁轉化為快樂的32字訣：
摒棄自卑、充滿自信
每個人都有自卑感，當我們試圖擺脫它時，便容易陷入好高騖遠的境地，所以自卑往往是憂愁的總根源。一個快樂的人，並非完全沒有自卑的時刻，但他能把握自卑，不輕易受它驅使，而且，快樂的人懂得利用將自卑化為動力，使自己過上豐富多彩的生活。悲觀者說：“薔薇有刺。”而樂觀者則說：“刺裏有薔薇。”一個小小的語序之差，道出了憂愁和快樂的本質所在。
自娛自笑、自得其樂
當憂愁困擾你的時候，尋找一些理由來感謝自然的神奇和造化的偉大，你會感到一種難以言狀的快樂溢滿整個心胸。“啊，清新的空氣，和煦的晚風，使我的軀體注入了偉大的生命之力！”你還可以精心挑選一些優美的抒情詩、抒情散文，大聲朗誦，或配樂吟唱。
順應自然、表露情感
在我們的生命中，有許多特殊的片刻，也就是情感高漲的時刻，不要窒息感情，要表達出來。穿上自己喜歡的衣服，在大街上奔跑跳躍；擁抱一個從未擁抱過的朋友，由衷地祝福別人的成就；在球賽中大聲歡呼呐喊；衝進滂沱大雨淋個痛快……總而言之，恢複你童年時可愛的品質——對什麼都有反應，那麼快樂就會很快降臨你的身上。
潛心入靜、寧神除煩
在許多著作中被廣為記載的氣功、瑜伽等，已被心理學家、保健學家們從科學的角度進行謹慎的研究，得到了“寧神除煩”的印證。潛心人靜之時，人的生理機能處於有序狀態，意念的引導和快語默誦，實際上起到了“心理反饋”的作用。
那麼，該如何使自己更加樂觀呢？這裏提出幾點，希望和大家共勉：
1．樂觀強製法。四下無人之時，不苟言笑的你可以強迫自己高興起來，吹吹口哨哼哼歌，相信你會真的快樂起來。