互相關懷、互相鼓勵，應是處世待人的基本態度。人人都具有這種心態，才能在順利完成自己工作的同時，最大限度地促進別人的成功。
換個方式，開始心呼吸（1）
“昨天已成灰燼，明天還是薪柴。隻有今天才是熊熊燃燒的烈火。”這是一句愛斯基摩的諺語。
人們每天都有快樂從身邊走過，但問題是如何才能抓住快樂，每一天過得都非常有意義？早上當你醒來時，不要立即穿衣洗漱。躺在被窩裏，花一點時間，慢慢去體會一下你的感受。伸展開你的胳膊，然後慢慢蜷起來，把腳放在床上。提醒自己今天到來了，回想一下快樂的事，讓自己真正“清醒”。把自己想像成一個具有明亮眼睛，濃黑頭發，整裝待發的人。讓自己精神煥發！
深呼吸三次，新鮮的空氣可以激勵人的心緒。抖落昨日的一切不順心，大聲喊：“我已經把昨天的一切不愉快忘掉了。”然後把腳挪到床邊站起來。想像美好的一天開始了！舉起胳膊，深呼吸，想像太陽的光芒照耀在你的臉上，給你帶來了新的希望和快樂。放下胳膊，緊握雙手，做一個小小的總結，比如“我是一個充滿活力的人。”
欣賞大自然
不管你是在城市，還是在鄉村，是在海邊，還是在山林中，你總能找到大自然的精體所在。青蛙背上的條紋，籬笆背後的菊花散發出的芳香，鑽石折射出的耀眼光芒等等，這些都使我們感到大自然是如此博大精深。我們是如此的幸福。我們生活在多姿多彩的世界上，在高山，在荒野，在河邊，在動物群中，在植物叢裏，我們呼吸著新鮮的空氣，腳踏著厚實的土壤，共同開發著大自然。世上許多偉大的靈魂教誨絕非偶然的事情，他們都是激勵我們去開發自然，但又要忠於自然。然而遺憾的是，現在都市生活的人們往往被高樓大廈和各種煙霧遮住了眼睛，與大自然隔離了。不過這也不礙事，以下給你提供一些有用的建議：
1．集中注意力在身邊的某一棵植物上。認真觀察它的形狀、顏色和質地，然後去思考它與其他植物，與它旁邊的一切景物，與藍天是如何和諧完美地組成一個風景的。
2．讓你的窗外充滿風景。每天欣賞一下窗外的自然風景可以使你心境平和，精神爽快。一項研究表明，剛剛做過手術的病人如果每天能夠看到窗外的綠樹，就可以減少止疼藥的服用量，還可以消除消極的情緒。——而那些一天到晚盯著牆壁的患者，往往憂心忡忡，情緒低落。如果你的窗外沒有亮麗的風景，那就在你的室內掛起一幅瀑布或是森林的風景畫吧！
3．出去走走。忙裏偷閑間出去走走，看看周圍的風景，特別是找一些自然風景，讓它來調解你的情緒。如在公園，就看看樹木綠草；如在城市，就看看天上飄浮的白雲，這時你會發現你的身邊被美好的事物所包圍。
平衡理性與感性
許多時候，我們的感性與理性總是不太平衡。其實，隻要協調得當，你的生活將會更輕鬆而美好。
“我並不喜歡這件衣服，可是店員推銷了半天，講得嘴都幹了，不買不好意思，就買啦！”“你管她嘴巴幹不幹，不喜歡就別買呀！幹嗎浪費時間聽她扯！”這是人的感性與理性的對話。
選購一樣物品，如果考慮其品質、價格、實用性等，這是理性在做主；如果甩不開人情、偏好、直覺等，這是感性在當家。理性太強，易讓人感覺冷酷、功利、絕情、自私；感性太強，總讓人感覺軟弱、猶豫、沒主張、好說話。
乙太太給甲主婦推銷了一台洗碗機，由於體積太大，且聲響吵人，所以並不實用。甲主婦想退貨，但怎麼也開不了口，隻好擱在儲藏間，每看一眼就心疼一次。因為怕別的主婦也有相同遭遇，她便在聊天時提醒大家不要購買。這番提醒傳入了乙太太的耳朵裏，兩人的關係便因此而搞僵了。
甲主婦因為感性太強，在不好意思拒絕的情況下買了洗碗機，又在將心比心的情況下勸別的主婦不要購買。乙太太因為理性太強，在考慮業績的情況下將並不實用的洗碗機推銷給他人，又在名利喪失的情況下與客戶翻臉。
如果甲主婦能多些理性，在購買前要求試用，或言明不實用即退還，便不致有後頭的僵局；如果乙太太能多些感性，確定產品的實用性，並熟知購買者心理後再推銷，便不致被鄰居們拒絕。
許多時候，我們的感性與理性總是不太平衡。比如，母親在理性做主下，望子成龍，她幫兒子報了4種才藝班，將兒子的課外時間排得滿滿的，這令兒子喘不過氣來，不得已與母親發生了爭執。如果母親能提升感性，讓感性與理性並重，她就會感受兒子的不愉快，並且認知生活不該隻著重於將來，而該讓兒子享受學習的快樂。
平時我們處理、決定事情，並不會感覺到理性、感性的存在，以致事後懊悔或得罪人。其實，人們都具有理性和感性，隻是不平衡而已。隻要協調得平衡，你的生活將會更輕鬆而美好！