他出生在一個貧寒的家庭，一日三餐都難以保證，連鞋子也沒得穿，經常光著腳踢足球，他最愛好的是長跑。
十一歲時，他輟學了，迫於生活的壓力，就去咖啡館當了跑堂。他每天都要工作到深夜，但還是堅持練習長跑。為了能進行鍛煉，他每天早上五點鍾就起來，以致他的腳跟都膿腫發炎了。
為了生活，他報名參加了法國田徑冠軍賽。他先是參加了一萬米冠軍賽，隻得了第三名。後來，他決定再參加五千米比賽，這次他取得了第二名。很幸運，他被“伯樂”選中並被帶進了倫敦奧林匹克運動會。在當時，他還不知道什麼是奧林匹克運動會，當看到奧運會：是如此宏偉壯觀時，他異常驚訝。他雖然是法國人並代表法國隊參賽，但沒有人認為他是一名法國選手，沒有一個人看得起他。比賽前，他想請專為運動員做按摩的按摩師給自己按摩，但遭到了按摩師的拒絕。按摩師看不起這名從咖啡館裏走出來的小跑堂。
那天下午，他參加了一萬米決賽。在糟糕的天氣裏，同伴們一個接一個地落在他的後麵。他成了第四名，隨後是第三名。很快，他發現，隻有捷克著名的長跑運動員紮托倍克一個人跑在他前麵，他奮力衝刺，終於得了第二名。就這樣，他為法國，也為自己爭得了第一枚奧運會一萬米比賽銀牌。獲獎後，人們並沒有看得起他，而是把他的成功歸因於糟糕的天氣導致其他選手失利。這使他感到異常難受。
令他感到欣慰的是，在倫敦奧運會四年以後，他又被選中代表法國去赫爾辛基參加第十五屆奧運會。在那裏，他打破了一萬米比賽法國紀錄，並在被稱之為“本世紀五千米決賽”的比賽中，再一次為法國贏得了一枚銀牌。隨後，在墨爾本奧運會上，他參加了馬拉鬆比賽。以一分四十秒跑完了最後四百米，終於成了奧運會冠軍！從此，他再也不用去咖啡館當跑堂了。
這位曆經辛酸從社會最底層拚搏出來的法國著名長跑運動員、法國一萬米長跑紀錄創造者、第十四屆倫敦奧運會一萬米比賽亞軍、第十五屆赫爾辛基奧運會五千米比賽亞軍、第十六屆墨爾本奧運會馬拉鬆賽冠軍就是大名鼎鼎的阿蘭·米穆。