不要輕意懷疑自己的能力，悲觀失望，隻能使你更加落伍，為什麼不幫自己一把呢?
軟弱是不自信的一種現象。怎樣戰勝軟弱呢?心理學家提供的對策是：
(1)任何人都可以養成堅強的性格，不過，軟弱人大多有內向的氣質，養成外向型堅強性格確很困難。但是內向型堅強性格卻是可以鍛煉出來的。內向型堅強性格有三個特點：不鋒芒畢露但有韌性；不熱情奔放但有主見；不強詞奪理但能堅持正確意見。
(2)弗蘭克林1951年首先發現脫氧核糖核酸的螺旋結構，但因受到“強人”的責難，竟承認這個發現是錯誤的。後來有兩位科學家1953年重新發現這一結構，並獲諾貝爾獎金。由於不敢堅持自己，將自己在生物學上劃時代的發現拱手讓給了別人，多麼痛惜!戰勝軟弱的心理基礎是自己看得起自己，敢於堅持自己，尤其是麵對飛揚跋扈的所謂“強人”的時候。
(3)先是學會發怒。軟弱的人多沒有當眾發脾氣的體驗，而習慣於沉默忍受。堅持自己。就要敢於適時發怒。可以逐漸學起。你可以選擇經常粗暴對待顧客的售貨員為對象，準備好“台詞”：“這樣對待顧客，太不像話，豈有此理!”說罷，盡管揚長而去。
(4)軟弱者對於別人的誤解與無端的責難總習慣妥協。戰勝軟弱就要學會直接反駁，不做妥協。
(5)心理學也認為改善行為可以改善心理素質。你如果軟弱，就從行為上這樣武裝自己：遇見你有點害怕的人，不要繞道走，徑直迎著對方過去；
身體站直，挺起胸膛與對方講話；
講話時盯住對方的眼睛，開始做不到，就先盯住他的鼻梁；
聲音洪亮，如果對方聲音超過你，就突然把聲音變輕；
保持對話時的沉默間隔，不要急不可耐；
不輕易用“對不起”之類的話。
這樣強化了自己的行為，你就會感到自己突然變得堅強膽壯了。因為某種原因而遭遇失敗，就會變得心灰意冷，這是人之常情。同樣地，大家因為碰到一次失敗就以為是到處走不通，而陷入無路可走的心理狀態。這完全是由於失敗的體驗，跟挫折感息息相關，而挫折感極容易引起人類的感情反應和各種“退行現象”。所謂退行現象就是指一個人的行為反應跟年齡相反，退化到小孩子的模樣。這時候，由於他對環境的反應缺乏柔韌性，故對一切狀況都不能表現得很適當。
如果要想使自己免於陷入退行現象裏，可以試試這樣一種訣竅，那就是碰到失敗的時候，可以自勉。“A處談不成，還有C、D、E”等，隻要一想到可以商談的對象比比皆是，那就會心安理得，而沒有悲觀的必要。
如果應聘不上，也不妨回想上麵所說的：“此處不取，還有它處可以去。”反正此類公司不止一所，何況進此處也不是惟一的生存之道，隻要一想到此，內心就有商談的可能性，而且心情也會開朗起來。
毛病點撥：迎著一切可以迎著的風暴去走，頂著一切可以頂著的挫折向前，將坎坷視為生活中的調色板，相信你在不久的將來一定會成為生活的主人。