戰勝自卑的心態，其實就是戰勝喪失信心的自我。
喪失自信通常可分為兩種情形：一種是前麵所說的暫時性喪失信心，一種則來自從小養成根深蒂固的自卑感。這種自卑感若不加以克服，則容易在不知不覺中使你的人生蒙上一層陰影。自卑感並非無法克服，就怕你不去克服。反觀這世上，許多成功者都是克服了自己的自卑而走向成功的。他們能，你也能。
我們給“自卑感”所下的定義是——一種阻礙自己成功的心理障礙。雖然自卑感是無形的敵人，但你必須設法戰勝它，否則它所造成的危害及喪失信心、自我意識過強、不安、恐懼等種種並發症，都會為你帶來不必要的困擾。
自信與自卑是兩種不同的心理激素。
如何才能知道自己的信心是否堅定呢?當你做完以下的測驗，結果便馬上知曉。
你是否會將過失轉嫁給別人。
你是否常在家裏或辦公室裏發脾氣。
在人前，你是否會十分在意別人的想法，甚至變得膽怯。
你是否常在回憶光榮的過去。
麵對陌生人時，你是否會害羞ˉ你是否會對陌生的事情感到害怕。
你是否害怕失去工作。
你是否害怕找不到工作。
和上司交談時，你是否感到局促不安。
以上答案中隻要有一處是肯定的，就表示你的自信正亮起黃燈。立即，你必須替自己謀求更高更堅強的自信。此時，建議你不妨利用本章所提供的方法開始培養技巧。
為何一個看起來正常、健康、聰明的人會背著自卑感的沉重負擔呢?為了尋找答案，讓我們先來看看心理學家的說法。
曾有一本心理學書籍寫到，一般所謂的自卑感多半來自孩提時代——約6歲以前，而根本原因則多半源於父母對小孩的態度。
譬如：父母原本想生女孩，結果生出來的你卻是男孩，使他們十失望；又如，如果你長得不似其他兄弟姊妹那般討人喜愛，那麼你可能就得不到父母的寵愛，且常成為家人責備、嘲弄的對象。相反地，太受寵也不好，因為過分溺愛會嚴重影響到你的獨立判斷能力。這些都是造成自卑的主要原因。
除了來自家庭的影響之外，在學校裏，老師及同學們的態度對一個人的心理建設影響也頗大。例如：當你因為家境貧窮、衣服破舊。或父母隻受過小學教育而經常遭到同學們冷嘲熱諷，在你變得憤世嫉俗之同時，自卑感也附著在你身上而逐漸擴大。
除上述之外，還有一種十分常見的心病，就是與人相處時的自卑感。
譬如，你在與上司相處時總覺得自己矮半截而坐立難安便是這種心病所造成。若不設法加以克服，這種想法會經常帶給你困擾。
曾經有一位推銷員，他在開始從事這份工作之前，也常為自卑感所苦。每當他站在某位大人物麵前，就會變得局促不安，結結巴巴地不知道在說些什麼。但最後他終於利用下麵的方法克服這種困難。
他在開始從事推銷工作之初，非常膽怯。雖然對方親切地款待，但他總覺得站在人家麵前自己變得很渺小。他透露當時的心情說：“在那些人麵前，我覺得自己好像是個小孩。”“由於自卑感作崇，當時我腦袋裏一片空白，原已演練多遍的推銷辭令變成亂無章法的喃喃自語。坐在大人物麵前，我隻覺得自己不斷地縮小，他們一個個都變成了可怕的巨人!”
“但這種現象我沒讓它持續下去，因為我驚覺到如果不想辦法扭轉逆勢，這種工作再幹下去也沒什麼意思?而且那時候我也快被自卑感逼得接近崩潰邊緣，但我又一想，把大人物看成是穿著開檔褲的小娃兒又會是什麼情況?”
“從我開始有了這種想法，便開始嚐試，沒想到效果出奇之好。當然，他們並不是都真正變成了小孩子，隻是在我眼裏他們都成了十四五歲的毛頭小夥子。不過，事情真的是有所轉變，他們都像朋友一般，說起話非常自然。我也一樣，自從能站在平等立場與他們言談之後，我的心情就變得輕鬆自然多了。從此之後，我的觀念就有了180度大轉變，自卑感也不見了!”
毛病點撥：自卑是自信的晴雨表，當你樹立了自信之後，自卑也就自然而然地化為雲彩。