很多進取過程往往都不會是一帆風順的，因此，我們必須學會在進取中遇到阻滯的時候激勵自我，以便能夠持續進取，達到目的。
持續進取幾乎是每個成功的人都應有的共同特點。要產生對自己經由努力後有能力達到目標的信心，是要經過自我激勵才能獲得的。你持續的努力是衡量你自己的信心的工具。你越堅持朝著你想要的生活前進，你就會對你自己和自己的能力越有信心，同樣這種信心更需要自我意識的激勵和培養。
我們每一個人都有持續進取的能力，但我們有時候會有遇到波折的時候，或者是走錯了方向，這時的進取心態就更需要自我激勵和再激發。
值得說明的一點是，當你一試再試的時候，你必須用不同而且更好的方法去嚐試，不要陷入錯誤的方法當中固執得不可自拔。在追求你想要的結果時，持續進取的意念是必須的，但方法和角度完全可以活學活用。
持續進取過程中常會碰到的主要兩個障礙就是害怕被批評和拖延的不良習慣。
對批評的恐懼往往會使人失去動力、創造力和自信心。但你必須懂得，大部分的人的批評是出於無知、羨慕、妒忌，還有自卑感，所以當你被批評的時候，你應該自信，大概自己就已在前往成功的路上了。
拖延是導致進取中途失敗的第一大毛病。舉例來說，你可能知道持續進取是必要的，但是你可能在開始要投注力量實施進取時拖泥帶水。世界上每一件發生的事都是正在持續前進的，就是現在！朝著你的目標進取的最好時機就是現在，明天會發生什麼事是由你今天做了或沒做什麼事而決定的。但有一點，你今天的拖延，可能會導致明天目標的改變。
如果你把今天該做的事一直拖，甚至拖到明天，那麼你的明天已經被決定了，惟一能改變明天的也就隻有今天了。
拖延是由一連串的動作而來的，同時也是由一連串“沒有行動”產生的。
當你的進取行動沒有任何的目的，而且又有拖延之類的情況發生時，就不會有持續的努力或成功這類事情產生。
那麼，此時就不是激勵的問題了，而是首先想一下如何改掉這個毛病了。下麵介紹幾個改變拖延習慣的有效方法：
（一）你要深刻了解到拖延是導致失敗的最主要原因。
（二）要知道當你允許你自己拖延時也就意味著：
·你在浪費你自己的時間。
·你沒有盡到你的責任。
·你會錯過機會。
·你失去了信用。
·你的生命就這樣悄悄地溜走，就像手中滑落的沙，直到什麼都不剩。
同時還有九個自我激勵、持續進取的有效方法：
（一）在心中定下一個明確的目標，並且要有強烈去達成這個目標的欲念。
（二）要有明確的計劃，然後用一連串的行動去實現它。不要為了休息、回報、假日或生日而很快地、輕易地停止。
（三）找一個或多個會激勵你的人作為你的盟友，他們同樣會激勵你徹底地實踐你的計劃或目標。組織一個小團體，這是兩個人或多人的小團體，分享各自為了達到目標所需的知識、努力和精神上的和諧。
（四）要認識到進取中遇到的失敗和困難隻是一個暫時的調整過程，而不是終點。
（五）要明白“這個做一點、那個做一點”隻是個幻想，每件有價值的事都需要你全力以赴地付出才能完成。
（六）停止靠著空想度日，馬上去做要達到目標所需要做的事。把你的願望換為進取的行動。
（七）克服拖延的毛病，現在就開始動手做。
（八）不管任何的批評，盡管去做。
（九）不管做何事，隻有堅持下去，你想要的結果才有可能出現。
如果能將以上各種建議運用到自我激勵中，你的進取過程就不會因挫折和阻滯而中斷，而是在經驗和努力下持續下去，直至獲得結果。
設定進取目標
如果你對人生的方向完全沒有設定進取的目標，你將會變得很悲慘，而且無法達成更美好的生活。如果你的人生願望沒有一個明確的進取方向，你就無法通過你的感官、感覺將你的願望內在化，更無法設想它的樣子、感覺、味道和聲音。這樣，你就無法使它活起來，更無法讓它跟能夠幫助你的力量結合起來，達到你想達到的理想境界。
所以，你的人生願望和目的一定要很明確，並清清楚楚地把它記下來，因為隻有這樣，你才能有目標地進取和實現你的計劃。你要堅信你的目標和夢想在將來適當的時機一定會實現的：隻要你不放棄，一定會實現的。請務必明確地把你的目標表達得更深入。你要知道，擊中看得見的靶遠比要擊中看不見的靶容易多了。
目標是跑步比賽的終點線或者是旅途的終點站，目標是引導你進取的基本條件——這些願望是你想成為的樣子或是你要達成的目標。
你可以在任何你想要達成的地方設下一個目標。一旦你明確地定義了你自己的願望——你的進取心態，就能由此進入整裝待發的最佳狀態。
目標提供你建立自信的絕佳機會。當你完成一個特定的目標時，你就會確認你本身的能力，並且增加你的自信心。當你的自信越來越多，你的能力也會越來越強，你的進取能力也就會隨之增強。
如果我們認真地培養了以目標為進取方向的習慣，當你的目標完成時，在邁向更高層次的人生願望的路上，你就更加茁壯成長，更上一層樓了。
進取態度雖然是個持續恒久的人生理念，但完全可以適時地讓它有一定的階段化。這樣，可以有個緩衝和整頓的機會。同樣，目標也不是一蹴而就的，它同樣需要階段化。
目標基本上分為三類：短期、中期和長期。
短期目標：最接近的或是下一步的目標。這些目標代表可以很快達到或者不必花費很多心力的目標。以時間來說，短期目標可能在一天之內完成，或者是在三個月之內完成（1天～90天）。短期目標有三個等級：等級一——1天～30天；等級二——30天～60天；等級三——60天～90天。
中期目標：中期是介於短期和長期之間。中期目標通常都需要幾層步驟和一些計劃來完成。中期目標常常需要完成一連串的短期目標。中期目標在生活中需要更持久、更穩定的方向。