茯苓山藥粥
組成茯苓5錢，山藥5錢，紅棗5錢，砂仁2.5錢，白米半杯
營養成分每人份：
熱量291千卡蛋白質5.2克
糖類65.3克脂肪1克
功效砂仁主要作用於人體的胃、脾和腎，能夠行氣調味，和胃醒脾。
目前藥用的砂仁主要有三種，其中以產於廣東的春砂療效比較顯著，品質較好。
做法1．紅棗洗淨備用，所有藥材均磨成細粉。
2．將白米洗淨加水煮成粥後，再加入紅棗煮至呈稠狀。此時再將磨好的藥粉放入粥中攪拌均勻即可。
服法當稀飯吃，每天吃一份。
佛手豬肝湯
組成佛手柑、菊花、橘紅各1.5錢，絲瓜絡5錢，合歡皮2.5錢，山楂2.5錢，豬肝4兩，鹽、蔥、將各少許。
營養成分每人份：
熱量182千卡蛋白質32.6克
糖類3克脂肪4.4克
功效佛手柑能理氣化痰，菊花可清熱解毒、清肝明目；橘紅能理氣化痰；絲瓜絡能去除濕火、通經絡；合歡皮具活血、消腫止痛、解鬱安神的作用；山楂可幫助消化、消除腹脹腹痛，還有降血壓、活血作用。
做法1．先將所有藥物放入碗中，加水浸泡1小時（水量需足以將藥物完全浸沒），然後去除藥物，留下藥汁。
2．將豬肝洗淨切片，與藥汁同放碗中，再加入鹽、蔥、薑隔水蒸熟，即可。
服法豬肝與湯汁都可食用，每周食用2～3次。
調理氣血法
適用對象：因為氣血不足、淤血阻礙胞絡（胞絡是聯係子宮的絡脈，相當於輸卵管的功能）或痰濕淤阻所引起的不孕，其中多囊卵巢綜合征、月經量少患者即多屬於此種類型。
臨床症狀：常見婚後久不受孕、形體瘦弱、月經易延後或經閉不來、經來有血塊或經來腹痛。經前乳房脹痛、下腹重墜感、胸悶不舒、白帶量多等。
治療方法：平時可服用四物湯、桂枝茯苓丸、逍遙散、防風通聖散等藥物來治療。
調理藥膳：
黨參首烏雞
組成烏骨雞2斤，黨參5錢，黃耆4錢，熟地4錢，當歸3錢，茯苓6錢，紅棗2.5錢，炙何首烏4錢，枸杞子4錢，冰糖10克。
營養成分每人份：
熱量942.9千卡蛋白質141.3克
糖類51.9克脂肪18.9克
功效具有補氣補血、養陰的作用。
做法1．將烏骨雞去除內髒，洗淨並放入沸水中煮5分鍾取出。
2．將所有藥材塞入雞腹中，加入少量清水，再將雞置於碗中，隔水蒸至雞肉熟爛，即可。
服法喝湯吃肉。
白果薏仁粥
組成白果、蓮子各8錢，茯苓、薏仁、白扁豆各5錢，白米2杯，冰糖30克
營養成分每人份：
熱量1406.3千卡蛋白質35.4克
糖類262.4克脂肪23.9克
功效白果為銀杏樹的種子，具有潤肺、止咳、平喘等功效。
做法1.先將所有藥材磨成粉。
2.將白米煮成粥，待粥熟後放入藥粉調勻，再煮5分鍾，加入冰糖調味即可食用。
服法每天吃一碗粥，連續吃一周。
由於白果所含的白果酸和銀杏毒有溶血作用，必須炒透、煮透，除去果肉中綠色果胚後再吃，並嚴格限製食用量，切忌多食。
山玫酒
組成玫瑰花4錢，山楂8錢，紅花2.5錢，艾葉8錢，高粱酒或米酒500毫升，冰糖30克。
營養成分每20毫升：
熱量20.4千卡蛋白質0克
糖類1.2克脂肪0克
功效具有活血、通經絡、暖子宮的作用，對於月經來潮時容易乳房脹痛、煩躁、胃痛者是不錯的選擇。
做法將上述藥材置於酒中，浸泡7天，每日搖動藥酒一次。
服法早晚各服用藥酒一次，每次10～20毫升。
能為改善不孕體質加分的食物BT1
以下介紹一些能補益氣血或補腎疏肝，改善不孕體質的食物，幫助你盡早達成孕育滿分寶寶的期望。
植物性食物
韭菜
歸性甘辛溫，入肝膽腎經脈。
功能補腎壯陽益精暖腰，常用於陽虛症體質者。
《本草綱目》：韭菜子能治小便頻數、遺尿，女人白淫、白帶。
藥膳用4份韭菜白、1份胡桃肉（去皮），用麻油炒熟食用，可治療男性陽痿、遺精夢泄。
禁忌因性味辛溫，發燒火氣大、皮膚瘡瘍、眼睛發炎者不宜食用。
山藥
歸性甘平，入肺脾腎經脈。
功能健脾益氣，補肺固腎，益精。對男性精液異常型不孕症、女性脾腎陰虛型不孕症有很好的效果。
藥膳山藥與羊肉煮麵，可治療遺精尿頻、白帶頻尿等症狀。
禁忌有濕熱實邪、大便幹燥者忌食。
胡桃肉
歸性甘溫，入腎肺經脈。
功能補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便，對陽痿、腰足酸、久咳有效。
藥膳將胡桃3粒、五味子7粒同炒，並於睡前嚼服。
禁忌有痰火積熱或陰虛火旺、大便軟火腹瀉者不宜食用。
紅棗
歸性甘溫，入肝胃經脈。
功能可健脾益氣、和胃生津，對脾胃虛弱、氣血不足者有助益。
藥膳如有頻尿、遺精、子宮脫垂等問題者，可用15顆去核紅棗、半斤山藥、米1杯，同煮成粥服用
禁忌因性味辛溫，發燒火氣大、皮膚瘡瘍、眼睛發炎者不宜食用。
荔枝
歸性甘溫酸，入脾胃肝經脈。
功能生津養血、理氣止痛。
藥膳體質容易煩渴、易腹瀉者，可用5顆荔枝、半杯白米同煮，如能加入山藥或蓮子效果更好。
禁忌陰虛火旺或痰濕阻滯者不宜食用。
龍眼
歸性甘溫，入脾肺經脈。
功能益心脾、補氣血、安神。
藥膳對氣血不足，導致麵色萎黃、容易緊張、心悸、失眠的女性，可用桂圓肉15克、栗子10個、紅棗5個、蓮子15克同煮當甜點食用。
禁忌容易火氣大、嘴破者要少吃。
動物性食物
腎髒（如雞睾丸、牛鞭、鹿鞭等）
歸性甘溫，入肝腎經脈。
功能補腎壯陽，壯腰骨。
藥膳對於閉經、經前乳房脹痛、胸悶、食欲不振者，可用雞睾丸6個、荔枝幹4錢、薏仁、枸杞各5錢、水1000毫升，放入鍋中燉熟，每3天吃一次。
禁忌陰虛火旺、陽事易舉者不宜食用。
海參
歸性鹹溫，入心腎經脈。
功能補腎益精、養血潤燥、止血。養胎、利產。有助於子宮發育，對原發性子宮發育不良型不孕症有治療效果。
所含精氨酸是卵子必需成分，具有增強女性性功能效果。
藥膳海參15克，加小茴香6克及少量薑汁一同煮湯，可治療陽痿滑精、早衰早老。
禁忌痰濕盛者、泄瀉者及外邪未愈者忌食。
甲魚（鱉）
歸性甘平，入肝經脈。
功能滋陰涼血，軟堅散結。
藥膳甲魚1隻與火腿肉15克、香菇3朵熬湯，對於虛弱性體質及排卵機能障礙型不孕症，有治療效果。
禁忌脾胃虛寒消化不良及感冒未愈者不宜食用。
羊肉
歸性甘熱，入脾胃腎經脈。
功能溫中健脾，補腎補陽，益氣養血。對腎陽不足患者，具補虛損、暖宮種子作用。
藥膳如有腎虛陽痿問題可用半斤羊肉、山藥4兩、枸杞子7錢、桂圓肉4錢、紅棗（去核）10顆一同煮熟，並於睡前服用。
禁忌外感風邪及內有蘊熱者忌食。
烏骨雞
歸性甘平，入肝腎經脈。
功能補肝腎，益氣血，退虛熱。所含蛋白質比一般雞肉高，且銅、鋅、錳含量豐富，具有增強體力、延緩衰老作用。
藥膳如有遺精白帶問題，可將白果、蓮子、糙米各15克、胡椒3克，置於已去除內髒的烏骨雞腹中，待煮熟後空腹服用。
禁忌正在發燒或感染發炎性疾病尚未痊愈者要慎用。
如果你已經確實按照以上的方法調理體質，那就準備好心情，計劃迎接優質寶寶的誕生吧！