懷孕第1個月（1～4周）腦細胞開始形成的階段
媽媽的身心
你可能還沒有注意到，腹中一個新的生命已經萌芽。隻是感到有點發熱，或者特別愛睡覺，或者隻是覺得胸部發脹。不過，從這個時候開始，你的身心都會開始巨大的變化。此時，孕產期已經開始了。
腹中的寶寶
隻有0.2毫米的小小受精卵，經過一個星期的跋涉，終於到達了子宮內膜，這就是生命的記憶。從今以後，受精卵潛入了這舒適、鬆軟的床中，牢牢地紮下根，沿著生命的航線前進吧！
3周的胎芽數據：受精卵約0.2毫米
一個卵子與一兩億精子中的一個奇跡般地相會了，這就是受精。在這一瞬間，胎兒的性別就決定了。卵子隻有X染色體，而精子卻擁有X、Y兩種染色體，卵子與具有不同染色體的精子結合就決定了胎兒的不同性別。受精卵的細胞反複分裂（約經過一周時間），分裂為16個細胞同時到達子宮內，並在那裏發育。不過這時的寶寶還沒成人形。一直到妊娠8周末，還不是胎兒，隻能稱為“胎芽”。
胎教要點
胚胎著床時，寶寶就開始與媽媽保持著甜蜜的溝通。因此，如果在胎兒形成的時候，媽媽和爸爸就應開始給寶寶適宜的胎教。
1.經常散步。
2.聽舒心樂曲。
3.加強營養。
4.心情舒暢。
懷孕第1周
準備懷孕的女性
建議你在懷孕之前製定一個比較詳細的懷孕計劃，其中應該包括你的工作安排、醫療保健、營養飲食以及家庭財務計劃等。其次，根據基礎體溫法，你可以畫出自己的基礎體溫表，據此測算自己的排卵期。此外，繼續加強營養，攝取高質量的蛋白類食品、含葉酸的水果和蔬菜。注意保持正常的運動和休息。
情緒胎教
受孕時良好的心理狀態與優生優育有著非常密切的關係。
在心情愉悅、沒有憂鬱和煩惱、身體各方麵機能比較旺盛的狀態下進行負有受孕使命的性交，才是優生優育的關鍵。丈夫要重視並努力讓妻子達到性高潮，這對於得到一個健康、聰明的小寶寶至關重要。夫妻雙方要以愉快、輕鬆的心情求得性生活的和諧美滿，用愛創造完美的新生命。
良好的環境對準備受孕的女性也是一個良性刺激。最佳環境包括氣候、居家環境的整潔清爽，選擇最佳環境要求夫妻雙方感情融洽，思想統一，步調一致，還要兼顧工作、學習等，在經濟和物質方麵做好必要的準備。
營養胎教
為確保胎兒的正常生長發育，現在就應該調整自己的飲食習慣：每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，能補充睡眠時失去的水分，保證血液流動順暢，對預防疾病很有益處。不過一定要注意不要喝昨晚剩下的水，最好是一早燒開後晾涼的白開水。
一定要吃早餐，並且要保證質量。最好有50克的麵包等主食，1個雞蛋，250毫升牛奶或豆漿，少量蔬菜或水果，做到營養均衡。
不要吃油條，炸油條使用的明礬含有鋁，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒的智力發育。
三次正餐基本做到定時定量。
在你打算受孕的前3個月，每天就要補充400微克葉酸。
孕期私房菜：紅豆花生紅棗粥材料：大米100克，紅豆50克，花生仁50克，紅棗5顆。調味料：白糖適量。做法：
1.紅豆、花生仁、大米洗淨，用冷水浸泡2個小時。2.紅棗洗淨，去核。3.鍋中加入適量水，放入紅豆、花生仁、大米，旺火煮沸後，放入紅棗，再改用小火慢熬至粥成，以白糖調味即可。
運動胎教
準備懷孕的女性平時應加強鍛煉，適當的鍛煉可以消耗多餘的脂肪，使卵子的活力更加旺盛。還可以增強身體免疫力，防止被病菌感染，影響受孕。
環境胎教
遠離煙酒和其他有毒物品，如農藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等，禁止X射線等放射性物質。遠離電磁汙染，聽音響、看電視時要保持一定距離，盡量減少使用手機、電腦、微波爐等。不要使用電熱毯，因為電熱毯產生的電磁場對孕婦和胎兒都有危害。
音樂胎教
音樂可以陶冶情操，準備受孕的你應該多聽一些歡快的樂曲，晚上睡覺前聽一些舒緩的音樂，讓自己擺脫壓力，放鬆身心。良好的心態、積極的情緒有助於提高受孕質量。
心理學家認為，音樂能滲入人們的心靈，激發起人們無意識的超境界的幻覺，並喚起平時被抑製的記憶。而生物學家認為，有節奏的音樂可以刺激生物體內細胞的分子發生一種共振，使原來處於靜止和休眠狀態的分子和諧地運動起來，以促進新陳代謝。
有人曾做過一個試驗，給懷孕的女性聽音樂，2分鍾後孕婦的心跳加快，如果在孕婦的腹部子宮位置放音樂給胎兒聽，5分鍾後發現胎兒也出現心跳加快，而且對音樂的高調和低調都有不同的反應。胎兒比較喜歡接受低緩、委婉的音樂，不願意接受尖、細、高調的音樂。有人給6個月的胎兒用絲竹樂器演奏歡暢、輕柔的樂曲時，胎兒在腹內發生安詳、舒適地蠕動。出生後每次聽到同類的樂曲時就會高興得手舞足蹈。
所以許多心理學家認為，女性懷孕後經常聽一些優美的音樂會提高胎兒對音樂的感受性。
胎教情報網
最佳時期孕育聰明寶寶
現代科學研究證實，任何生物體，從感官係統到組織、細胞及細胞內染色體等都存在著時間節律，即生物鍾。人體生物鍾中對人體的生理、心理影響最大的是“人體三節律”，即智力、情緒、體力。它們從人體出生起便分別以33天、28天、23天為周期，成正弦曲線樣變化。當人體智力、情緒、體力均處於高潮期時，就感到精力充沛，情緒高漲，精神煥發，思維敏捷，辦事得心應手，身體細胞的各種技能和代謝活動均處於最佳狀態。因此，選擇夫妻雙方智商最高、情緒最高漲、精神飽滿、體力充沛的最佳時機受孕，就可創造出高質量的胚胎，從而孕育出健康、聰慧的後代。
懷孕第2周
準備懷孕的女性
本周周末，排卵期就會開始。卵巢是女性的重要器官，它可以儲存卵細胞、生成卵子。成熟女性大約每一個月有一個卵細胞發育成成熟的卵，並釋放出來，準備與精子受精，稱之為排卵。在這個月的前半期有近20個卵子在充滿液體的囊（卵泡）內開始成熟，其中一個卵泡長得比其他的都快，它成熟、破裂、釋放出它的卵子。其他的卵泡及其內的卵子就萎縮並死亡了。由於每個人身體情況不同，月經周期會略有差異。但排卵都正好發生在周期結束前的14天。一般在卵子排出後15～18小時受精效果最好。
情緒胎教
從受孕的那一刻起，那個即將長成人的受精卵就受到母親的生理和心理變化的影響。孕婦良好的心態、夫妻之間融洽的感情，是幸福美滿家庭的基礎，也是達到優生優育的首要條件。在夫妻感情融洽、家庭氣氛和諧、母親心態良好的情況下，受精卵就會安然舒適地在子宮內發育成長，孩子出生後就會健康、聰明。