懷孕第3個月（9～12周）腦細胞形成及腦波發育期
媽媽的身心
這是寶寶發育的重要時期，劇烈的早孕反應在這個月迎來了高峰期。你要盡量吃想吃的東西。即使與平時的嗜好略有不同，也是你的身體和寶寶所喜好的。到這個月末，你將獲得最心愛的音樂，那就是寶寶的心音。
腹中的寶寶
慢慢地，寶寶變得很像個人樣了，已經可以稱為胎兒了、身體在迅速地增長，現在頭身比例是1：3，形態也變得好看了，為了練習喝奶，正好試著喝羊水，還撒了一泡，千萬不要告訴媽媽喲！
胎兒數據：身長1.5厘米，5～20克
胎兒在第8周時，手腳的關節已經能看得很清楚了，指（趾）頭和指（趾）尖也能看得清楚了。腦中正在形成新的神經細胞。到第9周時心髒、胰腺、腎髒、肝髒等內髒器官以及手指、腳趾、眼、耳、鼻等形狀發育齊備了。到11周時牙齒的芽出現了，指甲和鬃毛的原型也出現。內髒也在逐漸開始開始。肝髒開始製造血液，胃也形成了。胎兒喝羊水，還會拉小便。
胎教要點
這是至關重要的胎教時期。血液、細胞以及製造生物體能源的心包經在這一時期形成。如果此時胎教有誤，可能會使孩子患上精神疾病、心悸、狹心症、心律失常或者造成精神發育遲緩和口吃。各種神經疾病和憂鬱症多是因為懷孕第三個月時的疏忽造成的，因此需要格外留心。另外，這一時期胎兒的聽力開始發育，應當盡量讓孩子多聽到媽媽的笑聲。
1.經常散步。
2.聽舒心樂曲。
3.加強營養。
4.心情舒暢。
懷孕第9周
孕媽媽
這個時期由於荷爾蒙的關係，血壓會有些下降。懷孕第8~9周，是妊娠反應最難過的階段，之後開始減輕，不久自然消失。從外觀上看，下腹部還未明顯隆起，體重沒有增加太多。乳房更加膨脹，乳頭和乳暈色素沉素更為明顯。
胎寶寶
從這一周開始，曾經的“胚芽”已經開始是一個五髒俱全、初具人形的小人兒了，也就是“胎兒”，妊娠9周以後的時期稱為“胎兒期”。這段時期是整個孕期的一個關鍵時期，整個胎寶寶的變化很大，首先是小尾巴的消失，且開始發育形成器官係統。胎寶寶的胳膊已經長出來了，在腕部兩手呈彎屈狀，並在心髒區域呈交叉樣；腿在變長，腳已經長到能在身體前部交叉的程度；小家夥會不斷地動來動去，不停地變換著腿和手臂的姿勢。
情緒胎教
這個時期的胎兒不僅是有了人樣，內在精神也開始產生。要知道，這種內在精神對於胎寶寶是否能正常地生長發育非常關鍵，這與孕媽媽的情緒息息相關。因此，孕媽媽一定要避免心情經曆“壞天氣”，盡量讓自己保持平穩、樂觀、溫和的心境，這是良好的啟蒙胎教。要記住，孕媽媽所有的直接和間接刺激都會對胎寶寶的生理、心理發育產生影響，隻有身心愉悅，胎寶寶才能健康發育。
營養胎教
從這段時期開始，飲食最好以低鹽為主。孕期的腎髒功能減退，排鈉量相對減少，易產生水腫；而鹽中含有大量鈉，過量食鹽會加重水腫且使血壓升高，甚至引起心力衰竭等疾病。孕婦每日的攝鹽量以5~6克為宜。
這是胎兒的腦發育時期，需要攝取大量的鐵和維生素C，以便通過血液輸送清新的氧氣。玉米中的維生素C含量豐富，即便是煮熟後的含量也超過蘋果和桃。鐵則大量存在於菠菜、南瓜、海帶和裙帶菜、紫菜中。當孕媽媽因為害喜症狀嚴重無法向胎兒提供充足的營養時，可以通過食用糙米食物、豆類、雞蛋、田椒、肝和牛奶等食物緩解症狀。
孕期私房菜：豆苗蝦仁
材料
豌豆苗300克，蝦仁150克，薑片、蒜末各適量
調味料
鹽、雞精各1小匙
做法
1.蝦仁去腸泥洗淨；豌豆苗去硬梗洗淨瀝幹。
2.熱油鍋爆香薑、蒜，放入蝦仁略炒之後盛出備用。
3．另起油鍋以大火炒豆苗，放入蝦仁拌炒，下調味料調味即可。
對話胎教
這一時期對話胎教無須采取特別的姿勢，孕媽媽感到舒適即可。孕媽媽應當飽含感情地和孩子說話，“腹中的寶寶啊，你能聽到嗎”，爸爸在說話時應當盡量貼近孕婦的腹部，如果離得太遠，音量便會減弱。對於這種問候形式的胎教，爸爸媽媽應當至少持續1個星期，一旦熟練，它將成為孕期胎教的重要組成部分。
運動胎教
散步時應選擇風和日麗的天氣，有霧、下雨、刮風及天氣驟變時不宜外出，以免感冒。還應選擇在道路平坦、環境優美、空氣清新的地方散步，為了擴大寶寶學習的範圍，最好經常改變路線。散步時，無論看到什麼，如車輛、樹木、行人、花草都可以把它們變成有趣的話題，細致耐心地描繪給寶寶聽。
環境胎教
妊娠期理想的聲音環境是10～35分貝。為了防止噪聲對孕媽媽和胎寶寶的影響，懷孕女性在生活和工作中，應盡可能減少接觸噪聲的機會。有條件的可臨時調換居住地點，不要住在機場或紡織廠附近；從事機床、紡織工作的女性需要暫時調換工種，脫離噪聲環境；周末不要到交通擁擠、人流量大的鬧市區去，更不要去歌舞廳等喧鬧嘈雜的娛樂場所。把家中的電視機、音響音量調小；居住空間小的家庭也不要把電冰箱放在床的旁邊。
音樂胎教
研究表明，胎寶寶不僅喜歡媽媽的聲音，對爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。孕媽媽可在每天一定的時間裏，或是做家務時，輕聲哼唱一些優美抒情歌曲，如搖籃曲等，最好是自己非常喜愛的，這樣可唱出感情，並充分想像胎寶寶的可愛樣子，使孕媽媽心柔意綿。準爸爸有時間時，可和妻子一起哼唱。經常聆聽父母的歌聲，會使胎寶寶精神安定，母與子心音諧振，為出生後形成豁達開朗的性格打下良好的心理基礎。
胎教情報網
警惕噪音對胎兒的傷害
越來越多的研究表明，噪音會嚴重影響人類優生而導致畸形胎兒增多。因此，專家們呼籲懷孕女性要警惕身邊的噪音。