一些胎教短句：
Iloveyou,baby.我愛你，寶貝。
Sweetie,mommyisreallyhappytohaveyou.寶貝，媽媽多麼高興能擁有你。
Baby,youarehappylikemom,arent’tyou?寶貝，你和媽媽一樣感到幸福對不對？
Ican’tstopthinkingaboutyou,baby.我滿腦子都是你，寶貝。
Iwonderwhoyoulooklike,dadormom?你究竟像誰呢？像爸爸還是像媽媽呢？
Whateveryouare,whoeveryouare,l’llalwaysloveyou.無論你是兒子還是女兒，我都會永遠愛你。
AslongasI’mliving,Iwillloveyou.我的生命存在多久就會愛你多久。
懷孕第22周
孕媽媽
體重迅速增長。子宮日益增高，壓迫胸部，由於驟然增加的體重和增大的子宮，使孕婦身體越來越重，身體的重心也發生改變。由於妊娠荷爾蒙的分泌會導致手指、腳趾和其他關節部位變得鬆弛。為了防止出現腰、腿神經痛或膀胱刺激症，應格外注意下身的保暖，特別是寒冷時節。貼身內褲應挑選保暖效果好的覆蓋式內褲(褲腰能覆蓋肚臍及以下部分)；或者可以選用腹帶，既能保溫，又能從下腹輕輕托起增大的腹部、使身體穩定性增加，阻止子宮脫垂、保護胎位。但一定要選用可隨腹部增大進行圍度調節的腹帶，不能穿上有勒緊的感覺，以免影響胎寶寶的生長發育。
胎寶寶
胎寶寶看起來像一個“小人兒”了，身長已經長到19厘米左右，體重大約有350克，從這周開始，體重會大幅度增加。小家夥的皮膚是紅紅的，為了方便皮下脂肪的生長，上麵皺皺的。手部和手指的小動作多了起來，不是抓抓小鼻子、就是揉擦小臉、拍拍小臉蛋，有時還會撅撅小嘴巴。
情緒胎教
使人表現出性特征的性激素對胎兒性格的形成也有較大的影響。如果孕婦有心理壓力，分泌的激素便會減少。因此，孕媽媽應當保持開朗的心情。大量實驗證明，愛胎兒的母親所生的孩子要比厭棄胎兒的母親所生的孩子健康。厭棄胎兒的母親早產、流產比率較高，且新生兒體重低於標準嬰兒，精神異常者也較多，且這樣的孩子長大後往往情緒不穩定，多患腸胃病。由此可見，母愛是一種最好的情緒，是胎教的必要條件，是胎教的基礎。
營養胎教
這個時期應多食具有香氣的食物以及含鋅含鈣的食物。鋅是保持酶和細胞活力的重要元素，能使肌肉運動靈活，穩定血糖，降低體內的酸性值並轉化為堿性。此外，葉酸也非常重要，如果缺乏鋅和葉酸，容易導致性激素減少，引起發育遲緩、皮膚炎症、脫毛、憂鬱症、記憶力減退和智力障礙等嚴重後果。
富含鋅的食物有：糙米、黃米、柿子、枸杞子、蜂蜜、綠茶、杜仲茶、山藥、蓮藕、麥芽糖等。
孕中期每天膳食應包括以下食物。
主食：400～500克（大米、麵粉或穀類食品）。
副食：魚、肝、肉類100～150克。
雞蛋或鴨蛋1～2個；豆類及其製品100～150克；新鮮蔬菜400～500克，最好一半是綠葉蔬菜，如菠菜、小白菜、油菜等，其他如大白菜、菜花、芹菜、胡蘿卜等；新鮮水果100～150克，如橙、梨、蘋果、香蕉、西瓜等；新鮮牛奶250克或豆漿；多吃海帶、紫菜等。
孕期私房菜：菠菜豬肝麵
材料
麵條500克，豬肝、菠菜各100克，豬大骨1根
做法
1.豬肝洗淨切薄片；菠菜洗淨切段。
2.豬骨洗淨汆燙後加水熬成高湯，放入麵條煮滾，再放入菠菜及豬肝煮熟即可。
對話胎教
胎動更加頻繁了，好像無論你做什麼事，胎寶寶都在積極地出回應，讓你感受到這個小家夥的存在。所以要抓住時機進行胎教，不要讓小寶貝演獨腳戲哦。你可以每天聽一段抒情幽雅的古典音樂。或是找些短小、有趣的童話，請丈夫一起配合，富有感情的朗讀給小家夥聽。也可以買一盤幼兒故事磁帶，每天聽一段。最好是反複地講或聽同樣的音樂或是固定的幾個小故事，這樣才會加深小寶貝對“這段聲音”的記憶，也許在小家夥出生後，那段聲音會使得吃奶時更加胃口大開，或是能很快從哭鬧中平靜下來。
運動胎教
到了這個時期，胎兒的狀況穩定了。此時除了可繼續做孕婦體操、散步、氣功，甚至遊泳之外，應當積極給胎兒做運動，動作較以前可以稍大些。嚴格地說，這類運動也是一種通過觸覺來進行胎教和活動。幫助胎兒運動的時間應該固定，一般選在晚上8時左右最為適宜。每次運動的時間也不宜太長，每次以5~10分鍾最為適宜。
環境胎教
懷孕中期使胎盤完成發育，孕媽媽的身體不適症狀得到緩解的階段，可以到多樹的地方為胎兒輸送充分的氧氣，一邊想象著美好的事物，一邊在林中散步或坐在樹陰下休息。
為了提高森林浴的效果，需要注意呼吸方法。對胎寶寶最好的呼吸是利用腹部肌肉進行的腹式呼吸。腹式呼吸時的肺通氣量要比胸式呼吸時大得多，能夠向胎兒提供更多的氧氣，同時還能鍛煉腹肌，有效緩解腹部周圍的疼痛。
腹式呼吸時要借助腹部的力量，吸氣時要深且緩，感受空氣已經抵達腹部，呼氣時腹部用力深深吐氣。不要“呼”一下子就把氣體迅速吐出來，而應像發“嘶”音一樣盡量緩慢地吐氣。每次吸氣和呼氣的時間長度應控製在3秒鍾左右為宜。
音樂胎教
實施音樂胎教要考慮到胎兒的生活習慣。在孩子睡覺的時候播放激昂的音樂會使孩子驚醒，這是絕不可取的。孩子活動的時候（胎動）時可以給孩子聽輕快的音樂，孩子進入夢鄉時則應該聽舒緩的音樂或溫柔地給孩子唱搖籃曲。播放音樂的時間最好能形成規律。在孩子清醒的時候進行音樂胎教固然最好，但還是應該根據孕婦的情況來確定每日的固定時間段。傍晚，如果爸爸能同媽媽一起聽音樂或給孩子哼唱歌謠，寶寶會感到非常幸福。
胎教情報網
胎兒的喜怒哀樂
懷孕6個月以後，由於胎兒大腦發育成熟，胎兒開始有明顯的自我意識，並能把感覺轉換為情緒，能感知母親的喜、怒、哀、樂。當受到外界的壓迫時，他會猛踢子宮壁，以示抗議。聽到討厭的聲音後，會因為不愉快而噪動或拚命地吸吮手指。
日本幼兒開發協會理事長井深大先生曾經利用超聲波儀器觀察到令人吃驚的胎兒活動。有一位孕婦懷孕17周時發生了胎膜早破，盡管羊水還很充分。由於孕婦得知破水了便驚慌失措的哭起來，說：“不，不，連胎兒臉都見過了，名字都起好了，可別讓她流掉……醫生，請你想辦法吧!”醫生告訴她說：“這是假羊水，沒有關係”花費了好長時間進行說服工作，期間一直用儀器監測胎兒動靜。從影像來看，胎兒的活動發生了戲劇性變化。開始時動作比較緩慢，接著是吃驚般的動作，後來動作越來越奇怪了，出現頭部、胸部和腹部抽動並出現輕微痙攣，最後全身抽搐起來。動作是突發性的沒有連貫性，各部分還有微小活動。另一例母親是因為高興而哭泣。她已經30歲了，她一直想要孩子，經過10年，終於懷孕了。她通過超聲波看見了胎兒，激動地哭了起來。超聲波下可見到胎兒一直在慢慢的活動，中間出現了胎心率加快但沒有出現痙攣等特殊動作，而一直是比較舒暢的大動作。
由此可見，胎兒的喜怒哀樂跟母親的心靈是息息相關的。