懷孕第39周
孕媽媽
由於胎兒的下降，孕媽媽感到腹部的隆起有些靠下了。因為下降的子宮壓迫膀胱，尿頻會越來越明顯，而且陰道分泌物也增多起來。上腹部憋悶的症狀顯著緩解，胃部的壓迫減輕，飯量有所增加。此時，子宮會出現收縮現象。如果每日反複出現數次，就是臨產的征兆。當子宮收縮時，把手放在肚子上，會感到肚子發硬。隨著分娩臨近，孕婦羊膜囊可能會破裂，羊水一般是細細流出而不是大量湧出。生活中的各種活動都要小心，比如避免長時間站立、洗澡時要避免滑倒等等。總之，要充分休息，密切注意自身變化，隨時做好臨產的準備。
胎寶寶
胎寶寶身長已經長到53厘米左右，體重3200～3400克。隨著孕期營養給予的提高，小寶貝出生時的體重越來越重，有的在4000克以上。通常情況下，小男孩出生時體重會比小女孩重一些。小寶寶身體各部份器官都已發育完畢，而肺是最後一個成熟的器官──直至小家夥出生後的幾個小時裏，正常的呼吸模式才能建立起。小家夥的動作似乎安靜了很多，主要是因為頭部已經固定在骨盆中。隨著頭部位置的不斷下降，與小寶寶見麵的時刻越來越近了。
情緒胎教
當腦產生了嚴重不安、不快、恐懼等感覺時，生長激素的產生也會被抑製，當然，記憶的作用也會減弱。如母親異常興奮或不安時，胎寶寶都會有同感。母親的精神狀態呈負麵反應時，胎寶寶的記憶力將會受到阻礙。所以，為了將來的孩子著想，孕媽媽無論遇到什麼樣的困境都應盡快恢複正常的精神狀態，特別是妊娠中後期。
營養胎教
為了儲備分娩時消耗的能量，應該多吃富含蛋白質、糖類等能量較高的食品，但要注意食物的口味要清淡，食物要容易消化。不要吃油炸食品。
孕期私房菜：椒麻四季豆
材料
四季豆150克，青、紅辣椒各2個，蔥末、蒜末各少許
調味料
醬油1小匙，花椒粉、紅油、香油各1/2小匙，糖、雞精、醋各少許
做法
1.鍋燒熱，改小火，放入青、紅辣椒幹煸至熟透，盛出切末，再與蔥、蒜末、少許水及調味料調成椒麻汁。
2.四季豆洗淨切段，入油鍋炸一下，撈出排盤，澆上做法1即可。
對話胎教
從智力和創造力的發育來看，接受過胎教的孩子日後會較早開口說話，喜歡唱歌、書法和繪畫，而且擅長英語會話。這是因為胎教激活了孩子的大腦，促使孩子發育成為智力和創造力出眾的人。教給腹中胎兒怎樣寫字或給他朗讀稍長的文章，便可以培養孩子的智力和好奇心。
運動胎教
因為生理原因，孕媽媽會出現便秘現象，不僅對身體有害，更不利於分娩。適當的運動，不僅可以解除便秘，還可以增強心髒的功能，保證供給胎兒足夠的氧氣，有利於胎兒的正常發育，減緩妊娠期間出現的腰腿痛、下肢浮腫、心慌氣短、呼吸困難等症狀。因此，這一周，孕媽媽應注意堅持適量的體育活動，以求把便秘症狀減小到最低程度。
環境胎教
這一階段是即將分娩的時期，可以使用一些刺激性強的香精油來進行芳香浴。具有代表性的是有子宮收縮作用的含有苯酚類、苯酚醚類或酮的香精油種類。它們不僅能緩解陣痛，還有促進順產的功效。因為是短期使用，即便混入按摩油中直接接觸皮膚也不會對腹中胎兒造成不良影響。
1.利用手帕和紙巾進行芳香浴
準備：熏衣草、羅馬洋甘菊各1滴。
方法：將兩種精油滴在手帕或紙巾上，放於枕邊，緩緩地進行深呼吸。當兩種香氣融合後便會起到平靜心情的效果。
2.利用毛巾進行濕敷
準備：熏衣草3滴。
方法：將洗臉池蓄滿水（42～44℃），然後滴入精油，把毛巾放在水中浸濕。像撈出水麵上的精油一樣取出毛巾，抓住兩端擰掉水分。然後將毛巾敷在麵部，緩緩地進行深呼吸。可以消除分娩前的不安和緊張感。
音樂胎教
優美的音樂，通過聽覺器官作用於人體，能使人體處於一種和諧狀態。如果自己也能撫琴一曲，或低吟淺唱，則更能氣舒胸暢、豁然無憂。
一組名曲，往往使聽眾心隨神往，融化到歌聲的意境中去。建議你能經常聽一些中外著名歌曲，如《半個月亮爬上來》、《花兒與少年》、《友誼地久天長》、《愛情故事》、《藍色多瑙河》、《在那遙遠的地方》等。聽過以後，能活氣血，通經絡，平衡陰陽，修身養性，陶冶性情，何樂而不為。
胎教情報網
準爸爸應該積極參與胎教
丈夫參與胎教是十分重要的，胎兒是你們愛情的結晶，胎兒最喜歡聽父親渾厚的男中音，父親應該經常給兒胎兒說話、將故事，丈夫要關心、體貼妻子，使孕婦在懷孕其間保持愉快的心情，保證妻子有充足的營養，要陪妻子散步，主動分擔家務，和妻子一起選擇胎教音樂，購買有趣的童話故事及文學著作，協助妻子記好胎兒日記，每天為妻子聽胎心。
懷孕第40周
孕媽媽
這一周孕媽媽的宮高增加到30～31厘米，心情是期待與不安交替的一周，腰疼、腳跟疼等不適症狀會比較明顯；時常會感到尿頻或尿不淨。現在你需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的“早破水”。正常情況下隻有當宮縮真正開始、宮頸不斷擴張時，包裹在胎寶寶和羊水外麵的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂，羊水大量流出，胎兒也將隨之降生。“早破水”就是說真正的分娩還沒開始，胎膜就破了，陰道中的細菌會侵入子宮，給胎寶寶帶來危險。如果發現早破水，要立即平躺，防止臍帶下垂，然後立刻找適當的交通工具到醫院去。
胎寶寶