中醫認為，牡蠣可作為一種潛陽固澀、軟堅散結的藥物，用於肝陰不足、肝陽上亢的頭目眩暈、心悸失眠、煩躁不安、耳鳴，以及自汗盜汗、遺精、胃痛泛酸、瘰鬁痰核、癥瘕痞塊等症的治療。現代醫學研究認為，牡蠣含有豐富的鋅、鐵、磷、鈣元素及優質蛋白質、糖類和多種維生素。常食牡蠣可提高性功能及精子的質量，對男性遺精、虛勞乏損、腎虛勃起功能障礙、前列腺增生等有較好的效果。
食療方法：煆牡蠣50克，蓮須10克，芡實20克，水煎服，每日2次。同時對滑精、早泄有輔助治療作用。
鬆子——潤膚美容延緩衰老
鬆子又名鬆子仁，為鬆科植物紅鬆的種子。明代的《本草經疏》中指出，“鬆子味甘補血。血氣充足，則五髒自潤，發黑不饑。仙人服食，多餌此物，能延年，輕身不老”，故被譽為“長生果”。中醫認為，鬆子是重要的壯陽食品。現代醫學認為，食用鬆子有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。鬆子中含有較多的不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質，是中老年人的滋補保健食品。對食欲缺乏、易疲勞、遺精、盜汗、多夢、前列腺增生、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。鬆子含有的油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤，宜於性功能低下的人食用。
大棗——天然維生素
俗話說，“五穀加紅棗，勝似靈芝草”、“一日食三棗，百歲不顯老”。在中醫許多抗衰老方劑中也常用到大棗，由此可見大棗的食療作用是顯而易見的。大棗對養生保健作用不可低估，尤其是患有慢性疾病的中老年人，更不可忽視大棗的保健作用。常用的醫療處方中，除了大棗、紅棗外，還有養血的酸棗，而純粹作為水果的，則有潤肺和胃的鮮蜜棗和金絲蜜棗。中醫理論認為，大棗有催情作用，屬增強性欲的食物，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可增強性欲，對前列腺增生伴有腎陽虛衰的患者尤其適宜。現代醫學理論也認為大棗營養豐富，含有較多的維生素，有“天然維生素”之稱，主要含有糖類、礦物質等營養成分。另含有的蛋白質、糖、黏液質、鈣、磷、鐵等元素均有利於提高性功能。
前列腺增生伴有腎陽虛衰的具體食療方法：
（1）將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。具有健脾和胃的功效。用法：空腹食用。
（2）取紅小豆、花生米、紅棗各少量，洗淨後用清水浸泡2小時。浸泡的水不用換，澄清直接下鍋，熬粥喝。開始用大火煮，煮10～30分鍾改用文火煮1小時，爛成粥最好（如棗去核爛得更快），食量不限。
荔枝——補益氣血、填精生髓
荔枝是著名的嶺南佳果，屬亞熱帶珍貴水果。現代醫學研究發現，荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。荔枝是健身益顏的保健水果，具有改善人體消化和血液循環的功能，故有潤肌美容作用。荔枝還可改善人的性功能，用於治療遺精、勃起功能障礙、早泄、陰冷諸症。
中醫認為，荔枝生津，益血，理氣，止痛，有補益氣血、填精生髓、生津和胃、豐肌潤膚等功效，能治煩渴、呃逆、胃痛、瘰鬁、疔腫、牙痛、外傷出血，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。體瘦膚黑、前列腺病伴勃起功能障礙早泄者，取荔枝幹10個，五味子10克，金櫻子15克，水煎服，每日一劑。久服，可強身健體，治療疾病。
栗子——養胃壯腰強筋活血
栗子學名板栗，有“幹果之王”的美稱，在國外被譽為“人參果”。古時還用來代替飯食，有詩雲：“老去自添腰腳病，山翁服栗舊傳方，客來為說晨與晚，三咽徐收白玉漿。”說明栗子可治老年腎虧，腰腳無力。
中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、瘀血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。明代醫學家李時珍介紹的食用方法是：“以袋盛生栗，懸掛風幹，每晨吃十餘顆，隨後吃豬腎粥助之，久必強健。”吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點咽下去，才能起到效果。現代醫學研究認為，栗子的營養十分豐富，據介紹栗肉含有蛋白質10％、澱粉70％左右，還含豐富的多種微量元素及礦物質，這些都是人體必需的營養物質，對於維護身體健康有重要的作用。需要說明的是栗子生食難消化，熟食又易滯氣，故一次不宜吃得太多，特別是小兒，熟食也要適量，否則會致病。凡有脾虛消化不良、濕熱甚者均不宜食用。