正文 第一章 肉類(五)(1 / 3)

豬肉豆瓣湯

【原料】蠶豆100克,豬瘦肉150克,料酒1克,精鹽5克,味精2克,雞蛋1個,鮮湯適量,澱粉6克。

【製法】1.蠶豆去殼皮,漂洗幹淨,入沸水中汆一下,瀝幹水分;豬瘦肉切片,放入碗內,加雞蛋液、澱粉、精鹽(1克)拌勻上漿。

2.鮮湯倒入鍋中,置旺火上燒開,將肉片逐一放進湯裏劃散,煮開後撇去浮沫,加蠶豆、精鹽、料酒、味精,移小火上煮15分鍾,即可起鍋。

【特點】湯清淡味鮮,肉滑嫩酥爛。

蝦仁肉片湯

【原料】豬瘦肉250克,鮮蝦仁50克,精鹽4克,味精2克,薑片10克,胡椒粉少許,菠菜50克。

【製法】1.將豬肉洗淨,切成片;鮮蝦仁去掉沙線,洗淨;菠菜揀洗幹淨,切段。

2.砂鍋置火上,放入適量清水、肉片、蝦仁、薑片,旺火燒開,撇去浮沫,轉小火煮約1.5小時,加入菠菜煮開,加精鹽、味精調味,即可盛入湯碗。

【特點】味鮮美,湯色清。

蓮米裏脊湯

【原料】豬脊骨500克,豬裏脊肉250克,白蓮子100克,雞蛋2個,蔥20克,薑15克,料酒25克,精鹽2克,味精1克,胡椒粉2克,澱粉適量。

【製法】1.將薑洗淨,拍破;蔥洗淨,切成長段;豬脊骨洗淨,剁成長節;豬裏脊肉洗淨,切成薄片;雞蛋液去黃留清,與澱粉調成蛋清澱粉糊。

2.將湯鍋置火上,注入清水,下豬脊骨煮沸,打去血沫,下薑、蔥段煮2小時,再放入蓮子(去心)煮30分鍾,揀出脊骨,揀去蔥、薑段不用。

3.將豬骨湯鍋置火上,肉片用澱粉糊、料酒、精鹽拌勻漿好,湯煮開後逐一將肉片劃熟,再加入味精、胡椒粉調好口味,盛入湯碗中即可。

【特點】味純鮮香,清爽可口。

海參肉片湯

【原料】豬瘦肉400克,水發海參100克,桂圓肉25克,何首烏50克,紅棗10枚,精鹽3克,味精2克。

【製法】1.將豬肉洗淨,切成骨牌塊,放入沸水中焯去血水,撈出瀝淨水;海參去泥沙,洗淨後切絲;何首烏、桂圓肉洗淨;紅棗去核,洗淨。

2.湯鍋置火上,放入適量清水、肉塊、海參、桂圓肉、何首烏、紅棗,旺火燒開,撇淨浮沫,轉文火燒約1.5小時,用精鹽、味精調味,即可盛入湯碗。

【特點】補虛良湯,味道醇厚。

苦瓜肉絲湯

【原料】鮮苦瓜200克,豬瘦肉200克,料酒15克,精鹽5克,蔥末10克,熟豬油50克,水澱粉、肉湯各適量。

【製法】1.將苦瓜剖開,去瓤,用少許精鹽稍醃後放沸水鍋內汆一下,撈起瀝盡水,洗淨後切條,待用。

2.將豬肉洗淨,切絲,用水澱粉拌勻,上漿。

3.將炒勺置火上,燒熱後下熟豬油,放入蔥末煸香,再加肉絲煸炒至水幹,烹入料酒,加入精鹽、肉湯,煮至肉熟,放入苦瓜條稍煮,盛入湯碗即成。

【特點】味清香,湯微苦。

幹貝瘦肉湯

【原料】豬瘦肉250克,幹貝50克,紫菜25克,菠菜150克,精鹽8克,味精2克,高湯適量。

【製法】1.將豬瘦肉洗淨,剔除筋膜,切片;幹貝洗淨;紫菜撕成小片;菠菜擇洗幹淨,切段。

2.湯鍋置火上,放入適量高湯,加入肉片、幹貝,旺火燒沸,撇去浮沫,小火煮約10小時,放入紫菜、菠菜段再煮沸,用精鹽、味精調味,即可盛入湯碗。

【特點】海鮮味濃,湯色清亮。

雪菜肉絲湯

【原料】瘦豬肉200克,冬筍50克,醃雪裏蕻50克,高湯適量,精鹽5克,料酒5克,味精5克,香油10克。

【製法】1.將豬肉、冬筍洗淨,均切成6厘米長的細絲;將醃雪裏蕻洗淨,切成細末。

2.將湯鍋置火上,倒入高湯,下肉絲、冬筍絲,攪散後放入醃雪裏蕻末,加入料酒、味精、精鹽,燒沸後撇去浮沫,淋入香油,起鍋裝入湯碗內即成。

【特點】色白,清香,鮮嫩。

米蘭土豆湯

【原料】土豆400克,黃瓜30克,胡蘿卜30克,芹菜20克,青豆25克,豬瘦肉250克,通心粉100克,計司粉20克,蒜茸10克,熟牛油5克,精鹽5克,胡椒粉、味精各少許,洋蔥30克,花生油30克。

【製法】1.把土豆去皮後洗淨,切成丁;黃瓜去皮、籽,切成丁;胡蘿卜去皮,切丁;芹菜、洋蔥切丁;豬肉切小丁;通心粉用水煮熟,用冷水衝涼後切成小段,待用。

2.炒鍋內放花生油燒熱,下入蒜茸和洋蔥炒出香味,然後放豬肉丁,炒3分鍾後下入蔬菜丁,炒透,加適量水一起煮沸。把蔬菜丁煮熟後,放通心粉,加精鹽、胡椒粉、味精調好口味,把計司粉撒入湯內,淋入熟牛油攪勻即成。食用時盛入湯盤。

【特點】味道鮮美,湯味濃鬱。

肉片凍豆腐湯

【原料】豬瘦肉300克,凍豆腐250克,水發粉絲100克,油菜心5棵,精鹽5克,味精3克,醬油10克,胡椒粉1克,熟豬油30克,大蒜15克,香油10克,高湯適量。

【製法】1.將豬肉洗淨,切成片;凍豆腐化開,攥幹水分,切成長4厘米、寬1厘米的條;大蒜剝皮,切成片;粉絲切成長12厘米的段;油菜擇洗幹淨,剖為兩半。

2.湯鍋置火上,放入適量高湯燒開,再放入肉片、凍豆腐燒沸,撇去浮沫,加入粉絲、醬油、精鹽、熟豬油,煮至凍豆腐浮起,放入油菜心,待湯沸放入味精、胡椒粉調味,盛入湯碗,淋入香油即可。

【特點】湯清味鮮,豆腐軟韌。

榨菜裏脊片湯

【原料】豬裏脊肉200克,榨菜50克,醬油5克,精鹽2克,味精2克,料酒5克,水發細粉絲50克,清湯適量,香菜葉少許。

【製法】1.將豬裏脊肉頂刀切成薄片,放入碗內,加入清湯50克浸泡;榨菜洗淨,切成坡刀薄片。

2.將湯鍋置火上,加入清湯燒開,將肉片下入鍋內,用手勺攪散,見肉片發亮時,用漏勺撈出,控淨水分,與榨菜片同放一碗內。

3.將湯鍋再置火上,原湯燒開撇去浮沫,加入醬油、精鹽、味精、料酒、細粉絲,待湯開後,起鍋盛入榨菜片和肉片的湯碗內,撒上香菜葉即成。

【特點】清鮮脆嫩,有榨菜口味。

肉絲酸菜粉湯

【原料】淨豬肉100克,酸菜絲100克,粉絲50克,水發海米15克,香菜10克,精鹽3克,味精2克,花椒水、肉湯各適量,料酒5克,醃香菜、醃韭菜各10克,香油少許。

【製法】1.將豬肉洗淨後切成細絲;香菜洗淨後切成小段;將醃香菜、醃韭菜都切成末;粉絲用刀切斷(約33厘米長)。

2.湯鍋內放入肉湯,湯燒開後放入酸菜絲、肉絲、粉絲、精鹽、花椒水、料酒、海米、醃香菜末、醃韭菜末,再燒開後撇淨浮沫,移到小火上燒5分鍾左右,加少許味精、香油,倒入湯碗內即成。

【特點】酸菜嫩脆微酸,肉絲香,湯味鮮。

羅漢果瘦肉湯

【原料】羅漢果1個,豬瘦肉300克,陳皮、清水各適量。

【製法】1.將豬瘦肉、陳皮分別洗淨,將豬肉放入沸水中焯去血沫,撈出、洗淨後切成4厘米見方的塊,待用。

2.將羅漢果、陳皮一同放入砂鍋內,加入適量清水燒滾,放入豬肉塊,再次煮沸後改用文火燒2小時即可飲用。

【特點】清熱解暑,宜秋季飲用。

紫菜荸薺肉絲湯

【原料】豬瘦肉150克,紫菜20克,荸薺150克,雞蛋1個,精鹽2克,味精2克,水澱粉、高湯各適量,香油少許。

【製法】1.將豬肉洗淨,剔除筋膜,切成筷子粗的絲,加入水澱粉拌勻上漿,放沸水中焯熟,撈出待用;紫菜撕成小片;荸薺洗淨,去皮後切片;雞蛋磕入碗中,打成蛋液。

2.湯鍋置火上,加入適量高湯和清水,燒沸,放入荸薺片、肉絲,旺火煮幾分鍾,撇去浮沫,放入紫菜、精鹽、味精,淋入雞蛋液,盛入湯碗,淋入少許香油即可。

【特點】湯色鮮亮,肉嫩,荸薺脆。

蓮藕裏脊肉片湯