正文 第一章 肉類(七)(2 / 3)

【特點】營養豐富,湯清味爽。

腐竹白果豬肚湯

【原料】豬肚1個(約500克),火腿25克,腐竹100克,白果仁75克,荸薺100克,精鹽100克,醋100克,味精3克,薏仁米30克。

【製法】1.將豬肚撕去油汙,分別用精鹽、醋搓洗豬肚兩麵,去除黏液後洗淨,放入沸水中焯一下,撈出,再洗淨;腐竹用溫水泡軟,切成小段;白果仁去心,洗淨;薏仁米淘洗幹淨;荸薺洗淨,去皮,切片;火腿切片。

2.湯鍋置火上,加入適量清水,放入豬肚,旺火燒開,撇去浮沫,轉小火將豬肚燒至熟,再放入腐竹、白果仁、火腿片、荸薺、薏仁米,再煮1小時,撈出豬肚切塊,裝入湯碗中。鍋中湯用精鹽、味精調味,倒入湯碗中即可。

【特點】湯濃醇厚,肚爛軟香。

豬蹄肉皮雞蛋湯

【原料】鮮豬肉皮150克,豬蹄1隻,雞蛋2個,精鹽5克,味精3克,香油5克,蔥段30克,薑片20克,大料5克。

【製法】1.將鮮豬肉皮洗淨,用開水略焯一下,拔除殘毛,用刀刮去肉皮上的油脂,然後切成細絲,放入開水鍋內,放入蔥段(10克)、薑片(10克)、大料(2克),置旺火上煮30分鍾,再用文火煮爛,然後用細籮過濾,晾涼成凍狀;將豬蹄刮洗幹淨,凹處用燒紅的鐵條燙過,在清水中再刮洗幹淨,用沸水焯一下,撈出瀝淨水,放湯鍋中,加入適量清水、蔥段、薑片、大料,燉熟爛,撈出豬蹄另做他用;原湯加清水按照製肉皮凍的方法也製成凍狀。

2.將雞蛋磕入碗內調勻,用開水(90℃左右)把肉皮凍和豬蹄凍衝化攪勻,待稍涼後(45℃左右)倒入雞蛋液中,加精鹽、味精攪勻,上屜蒸3分鍾左右,出屜後在湯碗內,淋入香油即成。

【特點】滑嫩,營養豐富,能促進幼兒身體發育。

蛋卷鹹肉湯

【原料】豬腿肉200克,鹹豬肉100克,雞蛋2個,白菜心400克,精鹽4克,味精3克,胡椒粉2克,薑末10克,料酒15克,澱粉、高湯各適量,花生油30克,香油10克。

【製法】1.將豬肉洗淨,剁成茸,加入薑末、料酒、精鹽、香油、澱粉、少許清水拌勻,攪打成餡;雞蛋磕入碗中,加入澱粉打勻,在炒勺中攤成兩張蛋皮;白菜心擇洗幹淨,縱向剖成4片,放沸水中焯過,撈出瀝淨水;鹹肉在水中煮熟,切成小塊。

2.將澱粉抹在蛋皮上,攤上肉餡,卷成肉卷,上屜蒸至八成熟,取出,晾涼後切成長4厘米的段。

3.將蛋卷放在湯碗中,加入鹹肉、白菜、精鹽、味精、適量高湯,上屜蒸約15分鍾,取出,放入胡椒粉,淋入香油即可。

【特點】湯味鮮美,蛋卷軟香。

竹筍鹹肉湯

【原料】五花肉200克,熟鹹瘦肉150克,鮮竹筍塊250克,韭菜20克,蔥、薑、料酒、鹹肉湯各適量。

【製法】1.將五花肉、鹹肉分別切成長方片;蔥切段;薑切片;韭菜擇洗幹淨,切段。

2.將五花肉放入鍋內,加水、薑片、蔥段、料酒,加蓋用旺火燒滾,撇去浮沫,改文火燒30分鍾,加入適量鹹肉湯、鮮筍塊及鹹肉,用旺火燒滾,待鮮筍燒熟後,下入韭菜,起鍋盛入湯碗即成。

【特點】鮮鹹可口,鮮香味美。

火腿冬瓜湯

【原料】火腿片50克,冬瓜250克,香菜末15克,精鹽2克,味精1克,熟豬油25克。

【製法】1.將冬瓜洗淨,去皮,切成1.5厘米厚的片。

2.將炒勺內放豬油燒至五成熱,下入蔥末熗勺,加入火腿片與水,沸後撇去浮沫,放入冬瓜,煮至冬瓜酥軟,加精鹽、味精,燒開後,撒上香菜末即成。

【特點】美味可口。

火腿白菜湯

【原料】白菜心150克,熟火腿150克,水發冬筍100克,料酒5克,精鹽3克,味精少許,雞湯適量。

【製法】1.將白菜心洗淨,橫刀切成長6厘米的菜墩,豎著排放在大湯碗內;火腿切成長6厘米、厚0.5厘米的片(共12片),整齊地擺放在白菜墩上;水發冬筍切片後放在四周。

2.將雞湯倒入大湯碗內,加入料酒、味精、精鹽,上屜蒸至菜墩熟爛,取出上桌即成。

【特點】色銀白,鮮香清爽。

火腿蛋羹湯

【原料】火腿肉75克,雞蛋3個,菠菜葉20克,精鹽4克,味精2克,高湯、澱粉各適量,熟豬油15克。

【製法】1.將火腿肉洗淨,切薄片;菠菜洗淨,切成條狀;雞蛋清、雞蛋黃分別磕入抹了油的兩個碗中,分別加入清水、澱粉攪打成蛋液,上屜蒸成黃、白兩種蛋羹,取出切成片。

2.湯鍋置火上,放入適量高湯,燒沸後撇去浮沫,放入火腿肉片和黃、白雞蛋羹片再燒沸,放入菠菜條撥散,用精鹽、味精調味,水澱粉勾薄芡,即可盛入湯碗中。

【特點】湯色亮麗,口味鮮美。

冬瓜夾火腿湯

【原料】冬瓜1000克,火腿150克,精鹽3克,料酒5克,味精2克,高湯適量。

【製法】1.將冬瓜去皮、瓤,洗淨,切成長6厘米、厚1厘米的片,再在當中切淺刀,約2厘米深,注意不要把冬瓜片切斷,把餘下的冬瓜切成薄片,放入開水鍋中汆一下,撈起待用;火腿切成約長5厘米、厚0.2厘米的薄片,間隔地夾入冬瓜片內;海米洗淨,用溫水泡開。

2.取大碗1隻,將夾好火腿的冬瓜依次排好,放在碗底撒上海米,把汆過水的冬瓜片,平放在夾好火腿的冬瓜上麵,放入精鹽、料酒、味精,上屜蒸10分鍾;把冬瓜扣在大湯碗內,使火腿冬瓜片麵朝上。另起勺加入適量高湯、泡海米水、精鹽、味精,燒沸後撇去浮沫,倒入湯碗中即成。

【特點】味鮮、清香,色紅白。

火腿豬骨冬瓜湯

【原料】熟火腿100克,冬瓜250克,豬骨頭500克,精鹽4克,味精2克,薑片4克,蔥段10克,料酒12克。

【製法】1.將冬瓜洗淨,切成長5厘米、寬3厘米、厚1厘米的片;將熟火腿切同樣大小的片。

2.將砂鍋置火上,加入清水,投入豬骨頭、蔥段、薑片,旺火燒沸,撇去浮沫,加入料酒,移中火燒2小時左右,待湯汁醇厚時,撈出豬骨及蔥段、薑片不要,放入冬瓜片,待冬瓜片煮熟,用精鹽、味精調好口味,盛入大湯碗,撒上火腿片即成。

【特點】色澤淡雅,味鮮爽口。

火腿肉片銀耳湯

【原料】豬瘦肉250克,火腿肉50克,銀耳25克,百合25克,大棗10枚,精鹽3克,味精2克。

【製法】1.將豬肉洗淨,剔除筋膜,切成片;火腿肉洗淨,切成片;銀耳用溫水泡發好,擇去蒂根,撕成小朵,洗淨;大棗去核,洗淨;百合洗淨,瀝去水。

2.將肉片放入沸水鍋中,焯出血水,撈出洗淨,瀝幹水。

3.湯鍋置火上,放入肉片、銀耳、百合、大棗,旺火燒開,轉文火煮約1.5小時,再放入火腿肉片,煮約20分鍾,用精鹽、味精調味,盛入湯碗即可。

【特點】湯稠軟糯,肉香味濃。

榨菜雞蛋火腿湯

【原料】火腿肉50克,榨菜50克,雞蛋2個,高湯適量,精鹽1克,味精2克。

【製法】1.將火腿肉洗淨,切細絲;榨菜洗淨,切細絲;雞蛋磕入碗中,加入精鹽、味精調成雞蛋液。

2.將湯鍋置火上,放入適量高湯,燒沸,放入肉絲、榨菜絲燒沸,撇去浮沫,淋入雞蛋液,待蛋液浮起,淋入香油,盛入湯碗即可。

【特點】肉嫩菜脆,湯鮮味美。

羊肉湯

【原料】羊肉300克,羊肝100克,羊腰子1個,羊腿骨1根,羊脊背骨3節,蔥末5克,薑末5克,精鹽5克,味精3克,香菜末10克,白胡椒粉1克,辣椒油10克,花生油25克,羊肉湯適量。

【製法】1.將羊肉、羊腿骨、羊脊背骨洗淨;羊肝剔除筋膜,洗淨;羊腰一剖為二,去除腰躁,放清水中充分浸泡,去除異味,然後將它們一同放入湯鍋內,加入適量的清水,用旺火將其煮熟。撈出羊肉、羊肝、羊腰子,分別切成1.7厘米長的薄片。將羊骨中的骨髓抽出,羊骨表麵的瘦肉剔下來,羊骨不用。

2.將炒鍋置旺火上,放入花生油燒熱,下入蔥末、薑末熗鍋,然後加入羊肉湯(750克),再放入羊肉、羊肝、羊腰子及剔下的骨髓和剔骨肉,蓋上鍋蓋,待湯煮至乳白色時,放入精鹽、味精、白胡椒粉,起鍋盛入湯碗內。上桌時帶辣椒油和香菜末各1小碟。