正文 第一章 肉類(七)(3 / 3)

【特點】湯色奶白,鮮美可口,營養豐富。

烏發湯

【原料】羊肉100克,懷山藥30克,何首烏30克,黑芝麻30克,核桃肉30克,黑豆30克,紅棗10枚,蔥段、薑片各10克,味精4克,精鹽5克,胡椒適量。

【製法】1.將羊肉洗淨,剔去筋膜,入沸水鍋中焯去血水;將山藥洗淨,去皮,切片;紅棗去核,洗淨;黑芝麻淘洗淨,用小火炒熟;黑豆洗淨。

2.將湯鍋置火上,加入清水,放入懷山藥、何首烏、黑芝麻、核桃肉、黑豆、紅棗、羊肉,放入薑片、蔥段、胡椒,用旺火將湯燒開,撇去浮沫,撈出羊肉切片,再放入鍋中,轉文火燉至羊肉酥爛,揀出蔥段、薑片不用,用精鹽、味精調味,起鍋盛入湯碗即成。

【特點】湯汁香醇,補氣養血,烏須黑發。

複元湯

【原料】羊肉500克,羊脊骨1具,懷山藥20克,肉蓯蓉20克,菟絲子20克,胡桃仁20克,蔥、薑各15克,料酒25克,八角5克,花椒2克,精鹽5克,胡椒粉2克,味精3克。

【製法】1.將羊脊骨剁成數塊,洗淨;羊肉洗淨,切成條塊,一起放入沸水內焯去血水;將懷山藥、肉蓯蓉、菟絲子用紗布包好紮口;蔥、薑拍散。

2.將羊肉、羊脊骨及料袋、胡桃仁同放入砂鍋內,加入適量清水,放入薑、蔥、料酒、八角、花椒,用旺火燒開,撇去浮沫,改文火燉煮至熟爛,再用精鹽、味精、胡椒粉調好口味,即可盛入湯碗中。

【特點】湯汁清鮮,滑爽利口。

砂鍋羊肉

【原料】羊肉500克,嫩豆腐200克,青蒜絲10克,蔥段、薑片各15克,精鹽4克,味精3克,料酒20克。

【製法】1.將羊肉洗淨,切成方塊,放冷水鍋裏燒開,焯去血水及膻味,撈出用冷水洗淨;豆腐切塊。

2.將羊肉塊放砂鍋內,注入適量清水,放蔥段、薑片,用旺火燒開,撇去浮沫,加入料酒,轉文火燉2小時,加入豆腐塊,用精鹽、味精調好口味,繼續燉至羊肉酥爛,揀出蔥段、薑片,撒上青蒜絲即成。

【特點】湯清味濃,豆腐軟嫩,羊肉酥爛。

羊肉清湯

【原料】羊肉500克,春筍500克,蔥段25克,薑片15克,精鹽6克,味精3克,料酒25克,香蔥末少許。

【製法】1.將羊肉洗淨,切成骨牌塊,放入沸水中焯去血水,撈出洗淨,瀝淨水;春筍剝去老皮,切條,放沸水中焯出澀味,撈出後投入清水,撈出瀝淨水。

2.砂鍋置火上,放入適量清水、羊肉塊、筍塊、蔥段、薑片、料酒,旺火燒開,撇去浮沫,轉小火將羊肉煮至熟爛,用精鹽、味精調味,即可盛入湯碗,撒上香蔥末即成。

【特點】湯色清亮,肉質鮮美。

羊肉白菜湯

【原料】羊脊肉150克,嫩白菜100克,水發粉絲100克,醬油10克,味精5克,高湯適量,精鹽少許。

【製法】1.將嫩白菜用清水洗淨,順刀切成長4厘米的細絲,用開水焯一下,用清水投涼,待用;羊肉洗淨剔除筋膜,切成細絲;粉絲切成段。

2.將鍋內放高湯,置火上,放醬油、精鹽,將白菜絲和羊肉絲同時下鍋,煮開後撇去浮沫,放入粉絲、味精,煮開後出鍋即成。

【特點】金黃色,鹹鮮口。

羊肉菠菜湯

【原料】羊肉100克,菠菜200克,水發粉絲100克,海米15克,花生油15克,醬油5克,味精4克,精鹽3克,蔥末、薑末各少許,高湯適量。

【製法】1.將菠菜擇洗幹淨,切成長4厘米的段;羊肉洗淨,切成片;粉絲切成長12厘米的段;海米洗淨,用溫水泡開。

2.將炒鍋置火上,放花生油燒熱,下蔥末、薑末熗鍋,放入羊肉片煸炒片刻,加醬油、精鹽、高湯,待湯開後放入菠菜、粉絲、海米、泡海米水、味精,待湯再開,撇淨浮沫,起鍋盛入湯碗內即成。

【特點】湯鮮清淡,羊肉軟嫩。

清燉酥肉湯

【原料】羊肉500克,雞蛋2個,麵粉、澱粉各適量,蔥段25克,薑片10克,精鹽4克,味精3克,胡椒粉2克,料酒20克,花椒數粒,花生油500克(約耗50克),香菜末少許。

【製法】1.將羊肉洗淨,去筋膜,切片後用鹽醃入味;蔥洗淨,切段;薑洗淨,去皮後拍鬆;雞蛋磕入碗內,加麵粉、澱粉攪拌成蛋粉糊。

2.將炒鍋置火上,放花生油燒熱,把羊肉放入蛋粉糊內,攪勻後逐片投入油中,炸至金黃色撈出。

3.將另一湯鍋置火上,放適量的水燒開,將炸好的酥肉、蔥段、薑片、料酒、花椒一並放入湯內,用旺火燒開,撇去浮沫,改文火燉至羊肉熟爛,揀出蔥段、薑片、花椒,加精鹽、胡椒粉、味精調好口味,撒上香菜末即成。

【特點】湯鮮香,肉酥爛。

山藥羊肉湯

【原料】羊肉400克,山藥100克,精鹽5克,料酒20克,蔥15克,薑10克,味精4克,胡椒粉2克。

【製法】1.將羊肉剔去筋膜,洗淨,略劃幾刀,再入沸水鍋內,焯去血水;將薑、蔥洗淨,拍碎,待用。

2.將山藥洗淨,切成長0.2厘米的斜片,與羊肉一起置於鍋中,注入適量清水,加入薑、蔥、胡椒粉、料酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再移小火上燉至羊肉熟爛,撈出羊肉晾涼。

3.將羊肉切成片,裝入大湯碗內;將原湯除去薑、蔥,加精鹽、味精調味,連山藥片一起倒入羊肉碗內即成。

【特點】鮮香,清淡,適口。

荸薺羊肉湯

【原料】羊肉400克,荸薺200克,枸杞子20克,芋頭50克,薑片10克,精鹽4克,味精3克。

【製法】1.將荸薺洗幹淨,去皮後切片;羊肉去筋膜,洗淨,切片;芋頭洗淨,去皮,切片;枸杞子洗幹淨,待用。

2.將湯鍋置火上,放適量清水,加入枸杞子、薑片燒開,放入芋頭片、荸薺片、羊肉片,煮至羊肉熟爛,撇淨浮沫,加精鹽、味精調味即可。

【特點】湯鮮肉嫩,香味宜人。

冬瓜羊肉湯

【原料】羊肉200克,冬瓜150克,蔥絲、薑絲各15克,香菜末少許,精鹽5克,味精3克,花椒水10克,胡椒粉、肉湯各適量。

【製法】1.將冬瓜去皮、瓤,洗淨後切片;羊肉洗淨,切薄片。

2.將湯鍋置火上,放入肉湯、冬瓜,加入料酒、花椒水、精鹽煮開,再放入羊肉片、蔥絲、薑絲、胡椒粉及味精,待湯再燒開時,撇去浮沫,撒上香菜,立即出鍋,盛入湯碗內即成。

【特點】湯清味淡,羊肉、冬瓜鮮嫩。

當歸羊肉湯

【原料】羊肉500克,當歸頭40克,桂圓肉50克,大棗10枚,枸杞子10克,鮮薑50克,精鹽、味精各適量。

【製法】1.將羊肉洗淨,剔除筋膜,切骨牌塊,放入沸水中焯出血水,撈出洗淨,瀝淨水;當歸頭洗淨,切薄片;桂圓肉洗淨;大棗去核,洗淨;枸杞子用溫水泡開,洗淨;鮮薑洗淨,拍扁。

2.砂鍋置火上,放入適量清水,加入羊肉塊、薑、當歸頭片、桂圓肉,旺火燒開,撇去浮沫,轉小火將羊肉煮至熟爛,放入枸杞子,用精鹽、味精調味即成。

【特點】湯色清爽,營養豐富。

海帶羊肉湯

【原料】羊肉400克,水發海帶150克,紅棗10粒,薑片15克,味精3克,精鹽5克,胡椒粉適量。

【製法】1.將羊肉去除筋膜,洗淨後切塊,在開水鍋內焯去血水,撈出後洗淨;海帶擇洗幹淨,切片;紅棗用清水洗幹淨,待用。

2.將湯鍋置火上,放入羊肉、海帶、紅棗、薑片,加入適量開水,用小火慢燉2小時,撇去浮沫,用精鹽、味精、胡椒粉調好口味,起鍋盛入湯碗即可。

【特點】湯鮮味淡,鹹辣適口。

羊肉絲瓜湯

【原料】羊肉200克,絲瓜200克,水發粉絲150克,蔥末、薑末各15克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉、香油各適量,花生油30克。

【製法】1.將羊肉洗淨,切片;絲瓜洗淨,刮去青皮,切塊;水發粉絲洗淨,切段,待用。

2.將湯鍋置火上,放花生油少許,燒熱,用蔥末、薑末熗鍋,加適量清水,放入粉絲煮開,撇去浮沫,放入絲瓜、羊肉,用精鹽、味精、胡椒粉調好口味,旺火燒開後淋少許香油,起鍋盛入湯碗中即可。

【特點】湯鮮肉嫩,口味宜人。